snsからこちらのジムを見つけました。
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体力をつけたい、冷え性を治したいと思い通い始めました。
運動経験はなく、筋トレ初心者なので初めは不安でしたが、体の使い方を分かっていない私でも分かるように説明してくれます。
その日の体調に合わせてメニューを調整するのはもちろん、その症状に必要なストレッチをすぐ教えてもらえるなどすごい知識量と豊富な指導経験によるものだと思います。
トレーナーさん達の個性が強めですが、さりげなく相手の緊張をほぐすようなコミュニケーションスキルの高さもさすがだなと感じます。
こんな事を言うのは失礼かもしれないですが、会員に販促しない、違うものは違うと根拠を持って言ってくれるので、言葉に信頼が持てます。
初心者でよく分からない、でも失敗したくないという人はこちらのジムがおすすめだなと思います。
食事指導とトレーニングをみてもらっています。
食事は停滞している体重を動かしたかったのと自己流ではなく正しく痩せたかったから。
食事を管理してもらってから体重が動きだしたのと体型の変化を感じています。
改めて食事の大切さを実感です。
トレーニングはデッドリフトを中心に週一で通っています。
伝えてくれる指示がスッと入ってきて、フォームのズレを修正するとスムーズにできるところが面白い。
重量を少しずつあげていきながら、しっかり身体の変化を感じることができています。
デッドリフトの難しさ楽しさを教えてもらい、じわじわハマっています。
綺麗なフォームで重量をあげていきたい。
他のパーソナルジムに併用して通っていますが、今までトレーニングをやってきた人として指導してくれているのが言葉の端々に感じられ、それがとても気分良く嬉しいところです。
それが自然とできる人はなかなかいないと思います。
通いだしてから、痛めていた股関節が楽に動き痛みもなくなりました。
ありがとうございます。
snsからこちらのジムを見つけました。
遠方のためオンラインで栄養指導、月1度トレーニングに伺っています。
これまでさまざまなトレーナーの元でパーソナル、栄養指導を受けてきました。
極端な糖質制限や欠食ダイエットで体調は悪くなるばかりでした。
こちらでは緩やかですが確実に体重減少しています。
生活スタイルに合わせて取り組めるようにアドバイスいただけるのでストレスは少ないです。
一時的な体重増加に一喜一憂しなくなりました。
これまで体重を減らすことばかりに注目して健康を害していたかもしれません。
またトレーニングでは丁寧な指導と自宅でできるストレッチを教えて頂きました。
圧倒的な知識量は歩く医学書のようです。
ここに来れば迷いが消えます。
巷で流行っている〇〇に影響されず時間を浪費し疲弊しなくてすみます。
ちいかわ先生おすすめします♪
長くなるので結論から先にいいますが、豊橋でパーソナル受けるならここがベストです。
今まで色んな人に見てもらって色んな所を巡ってきました。
パーソナルって決して安くないお金です。
そのお金を払って、解剖学、栄養学の知識、体の弱点を細かく把握出来る人からの指導を受けるのか。
または、大会の実績はあれど、なんちゃって雰囲気のなんちゃってパーソナル指導を受けるのか。
払った対価以上のものを得られるのがフレクサだなと思っています。
今のフィットネス業界、筋トレ歴1年程度でもパーソナルトレーナー名乗る人がめちゃめちゃ多いので、初心者の人こそ気を付けてください。
私は何度か痛い目見てきたので。
| 名前 |
FLEXER |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-8008-3647 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
周辺のオススメ
3年ほど、他ジムでのトレーニングと自分なりの食事管理を続けて、10kg以上のダイエットに成功しました。
しかし、目標体重を目前に停滞が続いていたこと、むしろ戻りそうなところを、あくまで自分なりの食事と運動で抑える日々に疑問を抱き、嫌気がさしていました。
パーソナル通ってるのにこれでいいのか？まさに万年ダイエッター…。
そんなふうに思っていた時、同じような状況の方がフレクサーでのトレーニングや食事指導によって停滞を抜けたというインスタの投稿を見て珍しくコメントをしたことが、フレクサーにお世話になるきっかけでした。
現在はデッドリフトを中心にトレーニングをしているところですが、指導の内容が今までやってきたフォームや感覚と違いすぎて初めは戸惑いました。
でも、一つ一つの動きの根拠や目的が明確で、うまくはできなくても納得しながらトレーニングをすることができています。
たまーにいい感じにできると褒めてもらえるのでモチベーションも上がります笑。
1日も早くマスターしたい、体を引き締め、健康的なスタイルとまあるいお尻を手に入れたいと思って、デッド頑張っています。
ここまで指導してくださるトレーナーさんなかなかいないのでは？また、食事指導も、今までの価値観や得てきた誤った知識を覆されることも多く、食事内容だけでなく生活リズムや女性ならではの体調の変化も込みでアドバイスをいただけるので、すごく勉強になっています。
まだまだ自分で上手く食事内容の調整ができないので、サクッとダメ出しを頂くこともありますが、それも目標達成のため。
しかも、ダメ出しだけでなく、その3倍くらいのアドバイスもいただけます。
それにより、気づけば1ヶ月半で3kg近く落とせました。
お世話になってまだ2ヶ月弱ですが、これからのトレーニングや食事指導から得られるものも間違いなく財産になると思えるジムですし、トレーナーさんです。