週2で通って３ヶ月で６kg減で目標達成！
プライベートジムHPER守山店 / / .
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週2の2ヶ月コースを2回終了して、今3回目の更新しています。
最初の2-3ヶ月ほどで、体重約6キロ、体脂肪率は約7％ほど減って、今は体系維持するために通っています。
20代の頃は食事を減らせば体重も減っていましたが、30代になってからは食べなくても急激に太るようになってしまいました。
当初自力で運動しようとしていましたが、なかなか続かず太る一方でした。
意志が弱いため普通のジム通いは続かないと思い、プライベートジムに通うことにしました。
他のプライベートジムと比べて価格が圧倒的に安かったためここに決めました。
食事のアドバイスも貰えますし、筋トレ中心のトレーニングでしっかりとトレーニングしていただいています。
体型の希望に合わせて、減らすための食事、維持のための食事等教えていただけます。
トレーニングはきついですが、自分ではできないからパーソナルに通っているので、いつもとても有り難いです。
通い始めて食事への意識も変わりましたし、トレーニングに通えない時期は自分で運動してみたり、その辺りの意識も変わってきました。
希望によって柔軟にトレーニング内容も変えていただけるかなと思うので、楽しいです！
週2で通って３ヶ月で６kg減で目標達成！それ以降も週１で続けて８ヶ月で10kg減を達成しました(途中からは食事制限も緩めにしていましたが)。
運動苦手、筋トレ苦手、食べるの大好きなのですが、なんとか続けられて日常生活でも歩いたり食べるものを気にしたり、意識が変わりました。
他に人がいないところでできるのもへなちょこな私には気楽で嬉しいところ。
トレーナーさんと一対一で向き合ってくれるので、自分の限界をうまいこと越えさせてくれます。
また、不調箇所ややってみたいトレーニングなどをお伝えすると最適なプランを立ててくださるのもとても嬉しいです！弱音を吐いたり世間話をしたり、トレーナーさんとお話しできるのもいい息抜きになって、目標達成後も続けています。
フィットネスジムに入会しても続かず、パーソナルジムなら、そして2ヶ月なら何とか通えるかもしれない、と恐る恐る体験コースに申し込みました。
運動をキチンとしたこともなく、ついていけるか心配でしたが私の体力に合わせて細かく調整してくださったので安心して通えました。
途中ダンベルをほとんど持ってもらったり、足を支えてもらったり、と助けてもらうことも多かったですが少しずつできるようになることは、喜びでした。
もっとビシビシされるかと思ってましたが私の好きな音楽を流してもらい、穏やかにトレーニングができました。
目標のマイナス10キロには到達できませんでしたが2ヶ月でマイナス8キロは大満足です。
時々褒めてもらって、励ましてもらって楽しくトレーニングを終えることができ、思いきって通って良かったです。
| 名前 |
プライベートジムHPER守山店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-5674-6179 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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週2回2か月＋週1回2か月コースでお世話になりました。
痩せたいと思いジムに通っていましたが、一人ではなかなか続かずパーソナルジムに通おうと思い探してた所、値段も良心的なハイパーさんに出会いました。
結果170cm76kg→69kgになりました。
ダイエットのつもりで入会しましたが、週1コースに変わってからは痩せる事よりどうやったら重い重量を持てるのかという方向に変わっていました。
こうなれたのは、トレーナーさんがトレーニングの楽しさを教えてくれたことにあると思います。
週2回1時間のトレーニングの間、本当にしんどいのは最後の数回。
その数回は怠惰な生活をしてきた自分ではなかなか辿り着けないのでパーソナルトレーニングに通ってよかったです。
今では一人でジムに週4で通い、習慣化することができました。
ジムの継続率は3か月だと40％、半年だと15％、1年だと4％との事です。
その最初の3か月の40％に入るためにもパーソナルトレーニングで身体を動かす習慣を作ることは将来への投資にもなるので、そういった意味でも値段も良心的で信頼できるトレーナーさんのいるハイパーさんでお世話になるのはいいと思います。