3ヵ月計24回通いました。
ダイエットジムHPER 近江八幡店 / / .
初め出来なかった事が徐々にできるようになり、毎回楽しくトレーニングをする事ができました!
年齢と共に体力が落ちてきたので、ジムで体力アップしたいと思い、まずは体験に行きました。
体格が良い爽やかなトレーナーさんに指導を受けて付き添ってもらいながら、マットや器具を使い、腹筋や腹斜筋やお尻や胸筋など1時間ほど筋トレしました。
立て続けに筋トレするのではなく、途中で少し休憩を取ったり雑談をしたり、メリハリのある1時間であっという間でした。
マンツーマンでの指導なので、自分の体力に合わせてプログラムを考えてもらえたり、「二の腕が気になってて」と伝えると二の腕のトレーニング方法も教えてくださいました。
行ってよかった!すごくオススメです!
2ヶ月ダイエット目的でパーソナル通わさせて頂きました。
結果としては目標通りの−6キロを達成し(80kg→74kg)、非常に満足いく結果となりました。
またリピートで利用させて頂きたいと思います。
3ヵ月計24回通いました。
1対1の指導及び食事サポートが良かったです。
夜遅い時間までのご対応も助かりました。
週1回2ヶ月で、筋肉を落とさず体脂肪を3キロ落とすことができました。
腰痛もあり不安でしたが、トレーナーさんが適切に器具と負荷を設定してくださり無事にトレーニングできました。
食事管理も毎回わかりやすく問題点や不足の栄養素の取り方もアドバイスしてくださったおかげで、筋肉量を落とす事なく脂肪のみ落とす事ができ、満足しています。
しばらく自分でやってみて、また秋頃にお世話になろうと思います。
ありがとうございました!
名前 |
ダイエットジムHPER 近江八幡店 |
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ジャンル |
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電話番号 |
070-8381-8180 |
住所 |
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関連サイト | |
評価 |
4.9 |
2ヶ月16回のコースで初めて入会しました。
結果、目標の−4キロを達成できました!食事指導をしてもらい、自分でも何を気をつけて食事をすれば良いのかがわかりました!また、機会があればお願いしたいです。
ありがとうございました!