毎回楽しくトレーニングをする事ができました！
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フォトウェディングに向けて、4ヶ月間通わせて頂きました。
パーソナルジムが初めてで、続けられるか不安だったので、最初の2ヶ月間は週1ペース、後半2ヶ月は週2ペースで通いました。
自力でもダイエットはしていましたが、なかなか思うように痩せられなくなってきたので、追い込みをかけようと始めました。
結果、70㌔→58.8㌔（自己計測）痩せることが出来ました！筋トレと食事管理の指導を私に合ったレベルで優しくして頂き、最後まで楽しく取り組めました。
毎日の食事の組み方も、自分で考えられるように指導して貰えたので、これからも続けていこうと思います✨運動も教えて頂いた筋トレを続けて、理想の体型を目指していきます。
2ヶ月16回のコースで初めて入会しました。
結果、目標の−4ｷﾛを達成できました！食事指導をしてもらい、自分でも何を気をつけて食事をすれば良いのかがわかりました！また、機会があればお願いしたいです。
ありがとうございました！
初め出来なかった事が徐々にできるようになり、毎回楽しくトレーニングをする事ができました！
年齢と共に体力が落ちてきたので、ジムで体力アップしたいと思い、まずは体験に行きました。
体格が良い爽やかなトレーナーさんに指導を受けて付き添ってもらいながら、マットや器具を使い、腹筋や腹斜筋やお尻や胸筋など１時間ほど筋トレしました。
立て続けに筋トレするのではなく、途中で少し休憩を取ったり雑談をしたり、メリハリのある１時間であっという間でした。
マンツーマンでの指導なので、自分の体力に合わせてプログラムを考えてもらえたり、「二の腕が気になってて」と伝えると二の腕のトレーニング方法も教えてくださいました。
行ってよかった！すごくオススメです！
2ヶ月ダイエット目的でパーソナル通わさせて頂きました。
結果としては目標通りの−6キロを達成し（80kg→74kg）、非常に満足いく結果となりました。
またリピートで利用させて頂きたいと思います。
3ヵ月計24回通いました。
1対1の指導及び食事サポートが良かったです。
夜遅い時間までのご対応も助かりました。
週1回2ヶ月で、筋肉を落とさず体脂肪を３キロ落とすことができました。
腰痛もあり不安でしたが、トレーナーさんが適切に器具と負荷を設定してくださり無事にトレーニングできました。
食事管理も毎回わかりやすく問題点や不足の栄養素の取り方もアドバイスしてくださったおかげで、筋肉量を落とす事なく脂肪のみ落とす事ができ、満足しています。
しばらく自分でやってみて、また秋頃にお世話になろうと思います。
ありがとうございました！
| 名前 |
プライベートジムHPER(ハイパー) 近江八幡店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-8381-8180 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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令和6年7月末から３ヶ月、12回コースを受講。
結果的に目標としていた体重7Kg減を、スタートから約50日で実現。
体重が、67Kg→60Kgになり脂肪率も17%→12%となりました。
受講前のカウンセリングで体重を落とすことではなく、体を筋肉質に変える方針を確認。
方針にしたがってトレーニングの指導をしていただき、結果もともない大変満足しています。
体重が落ちたことだけではなく、食事面やジムでの筋トレの方法、リバウンドしない習慣の作り方などを何度も指導いただき、自分の中でマインド面が変化した事が一番の収穫です。
教えていただいた食事やトレーニング方法でずっと体を鍛えていきたいと思います。
コーチ、ありがとうございます。