パーソナルジム GEMで約6ヶ月間トレーニングを受...
パーソナルボディメイクジム『GEM』 / / .
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パーソナルジム GEMで約6ヶ月間トレーニングを受けさせてもらいました！ただただ体重を落としたい！スキニーパンツが履きたい！そんなざっくり過ぎる想いをぶつけた無料体験の日、くすりと笑うこともなく、最初からとても真剣に向き合ってくれて、未経験で不安だらけだったのに《一緒に頑張りましょう！》という言葉がとても心強く感じたのを覚えています。
週に1回、60分のマンツーマントレーニングにプラスでアプリを使用した体重と食事管理も指導してもらいました。
毎朝体重計にのる！という小さいことを毎日続けるだけでも意識が変わり、モチベーション維持に繋がっていました。
もちろん停滞期もありました。
ですが、その都度アドバイスしてくださって、乗り越え方や自分の身体をコントロールする為の知識をたくさん教えてもらいました！メニューに関しても、どこの筋肉を意識してやるものなのか、どんな効果が得られるトレーニングなのか、ひとつひとつとても丁寧に説明してくれていたので、しんどいと感じるトレーニングも、翌日に筋肉痛がくると効いてる感があって嬉しくなったりしていました。
家族がいるので食事のメニューを完全に変えることも難しいな〜とダイエット記事を見ては諦めていたけど、少しの工夫でいろんな変化があったり、出先では誰かに我慢させることもなく好きなものを食べて一緒に楽しめています。
好きな時間にたくさんの器具が並んでいるジムに通うのもいいのですが、知識豊富なトレーナーさんがマンツーマンで指導してくださる、辛い時に前向きな声掛けをしてくれる、そんなトレーニングができるパーソナルジムが合っていたな〜と思い満足しています！産後太りも解消でき、周りの人に気づいてもらえるくらいの結果が出せて本当に嬉しく思います！約半年間ありがとうございました！トレーニングを通じて、運動や食事の大切さに気づかせてもらえて本当に良かったと思っています！また困った時はよろしくお願いします(笑)
初めてのパーソナルトレーニングで緊張した中でのスタートでしたが、トレーナーの大宮さんがすごく親切に対応してくれたのと、コミュニケーションをしっかりと取ってくれたのが安心に繋がりました。
トレーニング中に、しんどくて気持ちが折れそうな時も、「頑張りましょう、あと一回いきましょう」などと声をかけてくれたことも嬉しかったし、やり切らないとって自分の気持ちを切り替えることが出来ました。
またトレーニングだけではなく、食事の事や筋肉の作りなどについても教えてくれたので、ジムでひとりでトレーニングするだけでは得ることの出来なかった知識も増やすことができました！！半年近いトレーニング期間ではありましたが、始めてから体のリズムが良くなり、疲れやすかった体が疲れにくくなったり、体が軽く動きやすくなりました！パーソナルトレーニングを受けて、メンタル的にも体力的にも変わることが出来ました！これからも継続的に体を動かしていきたいと思えるようになったのも、パーソナルトレーニングを受けたからだと思います。
大宮さん、本当にありがとうございました！！
もともと運動が得意ではなく、自信があるタイプではありませんでした。
そんな自分が結婚することになり、守るべき人ができました。
結婚するので指輪の購入を考えており、そのタイミングで宝石屋さんとしての大宮さんのことを知りました。
自分は結婚を機に家族を守りたいと思っていたのもあり、仕事以外に何か自信が持ちたい！自分を変えたい！と思っていたところ大宮さんの筋トレについてのYouTubeチャンネルを発見！筋トレをすることでのメリットなど色々と教えてくださり、勉強になるなぁと思っていたところ夏にパーソナルトレーニングジムをオープンされることが決定。
それ以来利用をさせて頂いております。
ジュエリーとトレーニングの融合。
面白い視点だと思います。
運動が苦手な自分は最初はやれるか心配でしたが大宮さんが本当にポジティブな声をかけてくださり、全然うまくやれなくても受け入れてくれるので毎回楽しくトレーニングができています。
続けていくたびに自分の身体に変化が出てきました。
身体つきはもちろんのこと朝の目覚めや食事にも気をつけるようになってから気持ちの面でも前向きになれている自分がいます。
今、本当に楽しい毎日が送れているのもトレーニングのおかげです。
こんなに変われるんだって自信にもつながりました。
大宮さんもトレーニングを始める前は体型も気持ちも今とは全然違ってたと言ってたのでなんか親近感があります。
仕事で忙しい時が多くなってきたのでお店に行けなくてもオンラインで家でもできるトレーニング指導をしてくださるので助かってます。
オンラインはオンラインで映像見ながらフォームの共有ができるところが良かったりもしました。
（でもライブが一番！）パーソナルトレーニングって本当に細かいところまで向き合ってくれるところがいいです。
今までも運動が苦手ながらも会員制のスポーツクラブには行ってはいましたが我流になっていました。
自分のやり方であっているのか分からなくなりますしモチベーションが保てなくなり、入会し始めの時はいいけれどだんだんと目的や目標を見失ってしまい会費だけを払いいつしか行かなくなり気まずく退会届を出しに行く…そんな経験もしました。
でもパーソナルトレーニングは二人三脚でやってくれるのでモチベーションも保ててますし、何よりも大宮さんのお声がけのおかげで自発的に行動でき、習慣化に繋がっているのがいいです。
本当にこの先の健康という財産につながっている実感があります。
これから健康的な人生を歩むか、年齢のせいにしてやれない理由を作っていく人生を歩むか。
僕は健康的な人生を選択したいと思います。
それを教えてくれたトレーナーの大宮さんには感謝しています。
| 名前 |
パーソナルボディメイクジム『GEM』 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0586-45-7679 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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ダイエットが目的で通い始めさせてもらいました。
普段ガッツリ運動できなくても、食事で減量できました!!また、筋トレも自分でするより効果的で、体型も変われました💪!!自分でジムだけ行くより効果的で、オススメです😁