その人にあったプランで指導してくれるので大満足！
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還暦になり足腰に不安を感じていましたがトレーニングを受けて思った以上に筋肉もバランス力も落ちていることに驚き👀‼️ゆっくり優しく指導いただいて楽しくトレーニングできました。
元気な70歳を迎えられるようにこれからもお世話になります！
今の自分の体の現状をきちんと見ていただくところからだったので、必要な要素がわかり体の変化を楽しみながら通えています。
年齢や生活習慣に合わせてメニューを決めてくれるので安心して相談できるのもありがたい。
１か月経つ頃から効果がじわじわでてきてもうやめられません笑笑いつもありがとうございます😊
60歳を越えて、趣味のゴルフをいつまで元気に続けられるのかなぁと思っていました。
そんな折、知人の紹介でジムに行きました。
自分と向き合う時間は楽しく最高で、ストレッチも単に自分でやるのでは無く、もう少し先の所まで先生が押さえてくれるので、パーソナルだから結果も早く出るんだなと思いました。
「車椅子を使っていた88歳のお母さまが筋トレでみるみる良くなって歩けるようになった」「だから高齢者向けのジムを始めた」とオーナーの思いを聞いて88歳で筋トレ？と思いましたが何歳からでも筋肉はつくのだそうで「膝関節の手術をした私の母を連れてきたい」と思いました。
筋トレをすると幸せホルモンが出て元気になるとのことで、私もスッキリした気分で午後の仕事ができました。
老人性のうつ病にもいいかもですね。
とにかく、いつまでも自分の足で歩いてもらいたい高齢者の親をもつ50代、60代の方、一度体験することをおすすめいたします。
圧迫骨折後よろよろしていた母が、筋トレでしっかり歩けるようになりました。
ちょっとわかりにくい場所で建物も古いので星4つにしましたが、なんといっても看護士の有資格者がトレーニングしてくださるので、安心です。
筋肉だけではなく、体全体を見てアドバイスいただけました。
送迎も頼めるのもありがたいです。
50代になり体力が落ちていると同時にゴルフの飛距離も出ず、体を鍛えようと入会しました。
主にフリーウエイトでビック3をローテーションでやっています。
トレーナーさんがパワーリフターの方なので理論的な指導が気に入っています。
それまで自己流で区営のジムでトレーニングしていましたが、きちんと教わると上達が早いですね。
まだ始めたばかりなので今後自分がどうなるか観察していきます。
| 名前 |
【50代60代〜のパーソナルトレーニングジム】リカバージム渋谷店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6712-7274 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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その人にあったプランで指導してくれるので大満足！自分はこの運動は得意かも！このストレッチは不得意。
とか確認が出来て面白かったです。
トレーナーさんが優しく褒めてくれるから頑張っちゃいました(^^)送迎付きプランもあるから幅広い年齢の方にもお勧め出来そうです♡仕事の合間に通いたいです！