インスタで見つけて体験に行きました。
PADDLEピラティス表参道 / / .
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インスタで見つけて体験に行きました。
インスタ投稿から、他のピラティス系アカウントよりもとても論理的で専門性が高いなと感じたので選びました。
レッスンは50分ですが、毎回あっという間です。
動きは地味ですがすごく汗もかきます…！数回通ってから、月1で行っている整体の先生に、体の状態がとても良くなってる！と驚かれました。
筋肉はある方ですが、普段使えてないインナーマッスルを見抜いて鍛えていただけるので、毎回筋肉痛がすごいです！が、その分効果を実感するのも早いです。
ここが普段使えてなかったのかーとわかるので、意識しやすくなります。
即効性を求める方に特におすすめです。
長距離のウォーキングや筋トレをすると、いつも右足に捻れたような違和感と痛みがでてしまうことが気になっていました。
SNSで目にしたオーナーさんの投稿を見て、この方ならしっかりしたエビデンスを元にみて下さるのではないかと思い、体験を申し込みました。
約60分のうちお話したのは10分程度で、残りの時間は身体の歪みを見ていただいたり、悩みに対して色んなメニューをめいっぱい体験させていただき大満足です。
苦手な動きが多いのでやっている最中は痛くてキツくて意識が飛びそうでしたが、帰り道は行きよりも脚が軽くなっていました。
普段パーソナルトレーニングや整体には通っているのですが、やはり経験や感覚だけでなく、専門的な知識を持っていらっしゃる方の指導は違うなぁと感動しました！体験だけだったにも関わらず、後日自宅でもできるストレッチを動画付きで送って下さり、とても嬉しかったです。
決して安くはないお値段で踏み切れずにいますが、お任せしたらきっと変われるだろうなと思える、価値のあるサービスだと思います！
今までマットピラティスのグループレッスンしか経験がなく、引越しを機に自宅から近いこちらのスタジオに通い始めました。
マットピラティスはストレッチと軽い筋トレというような感じで、正直通っていることに満足しているような状態でしたが、こちらは本当に一回一回のレッスンが濃く、短期間で身体の変化を実感できるのでとてもやりがいがあります！通い始めて5ヶ月程になりますが、身体の使い方、弱点を細かく分析して理論的に指導していただくことで、自分自身の意識も変化したように感じます。
本当に先生に出会えて良かったです！これからもより良い身体を目指してがんばります！
普段はHIITトレーニングを用いて、全身をハードにトレーニングしていたのですが、プランシェや倒立腕立て等、もっと上級の種目を行いたい旨を伝え、体験を行いました。
心肺機能は高いが、身体を細かく動かす能力に乏しいとのことで、初回は前鋸筋やローテータカフ、腸腰筋等を意識的に鍛えて頂きました。
ピラティスマシンを効率的に使用したプログラムが秀逸で、他のジムとは全く比べ物にならないセッションでした。
可動域改善はもちろんなこと、細かな動作から効率的な宿題を頂き、自宅でも行えるように手ほどきがあったこともポイントが高かったと思います。
これから自分の身体にどんな変化があるか、とても楽しむにしてくれる。
そんな場所だと思います。
パーソナルトレーニングやジムに数年通いある程度絞れたのですが、ボディラインに課題を抱えたままで闇雲に色んなトレーニングを重ねたのですが思うような結果が出ず…そんな中こちらを教えて頂き体験させていただきました。
初回で私の苦手な動きと弱い筋肉、過剰な働きをする筋肉を即座に指摘され根本的な動作の癖を治すためのトレーニング指導で姿勢改善と楽な体の位置を体感しました。
トレーナーさんは気さくに話ができて知識豊富な上、プロ意識も高く信頼できる方です。
まだ2回目ですが理想のボディラインと運動パフォーマンス向上を目指し次回もトレーニングに励みたいと思います！
| 名前 |
PADDLEピラティス表参道 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-1133-8032 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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明るく清潔で良い香りと音楽に包まれた素敵なスタジオです。
3児の母で色んなところに不調がきていて改善したくPADDLEに通い始めました。
特に左肩の痛みがあり帝王切開を経験している為か、お腹に力入れる感覚が分かりづらかったんですが数回通っているうちに左肩の痛みがなくなっていることにふと気がつきました。
お腹の力を入れるという感覚も戻り、ぽっこりお腹も解消してきてピッタリだったデニムに両手がすっぽり余裕で入るようになりました。
私の身体にあったプログラムを毎回組み立てくださり眠っている筋肉達を呼び起こして爽やか笑顔で追い込んでくれます笑トレーニング中、少し先生に角度を直されたり意識の仕方をアドバイス頂き実行してみると一瞬で筋肉に刺激がいき、キツイですが本当に楽しいです。
毎回無駄のない的確なレッスンで本当に素晴らしいです。
私は翌日の物凄い筋肉痛が楽しみで仕方がありません。
自信を持っておすすめします♪