24hのスポーツジム等色々契約しましたが会費を払う...
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控えめに言って「最高」です‼︎今までホットヨガ、スポーツジム、24hのスポーツジム等色々契約しましたが会費を払うだけで行かないタイプの人間でした。
40代になり何とかして運動の習慣と筋肉をつける目的で、始めました。
始めてみてすぐに、これは続きそうだなと思いました。
予約をすることで、行かなければならない状況に置かれます(近いのが重要)、そして何より1人ではなくトレーナーさんと一緒に身体を作っていけるという感覚が意志の弱い私には合っていたようです。
何でも相談しています笑結果としては、3か月で↓167cm55.5kg→53.5kgになりました！体脂肪も31%から27%に下がりました。
食事をたんぱく質を意識した食事に変えただけで特に空腹感もなく、辛い事もありません。
お酒もやめていません笑これまではいつもダイエットの事を考えており、常に糖質オフの食生活をしていたので、糖質を取ることに罪悪感がありましたが、身体のためには糖質も必要と考えられるようになりました。
また、旅行などで食べ過ぎてしまっても、すぐにリセットできるから大丈夫と思えるようになったこともよかったです。
会費は安くはありませんが、私の場合はトレーニングをするようになって洋服を買わなくなったので±0です笑買うのは理想の身体になってからにしようと、ワクワクしながらトレーニングをしています。
トレーニングを始めてよかったです。
パーソナルジムがあったらイイなぁと思いながら子乗せ電動自転車で毎日動き回ってましたが、アラフォー目の前にして体型を変えなければと思い、勇気を振り絞りメールをさせてもらいました😂🤣仕事や家庭とのバランスで、隙間時間に通えて、しかもトレーナーの長谷さんのほぐしから、翌日筋肉痛でヒーヒーする感覚を味わえるほどの絶妙な負荷がさすが👍✨子連れでも気兼ねなくおもちゃで遊んでくれてたり、長谷さんが抱っこしてくれて運動ができる環境も最高!当日でも希望時間をお伝えして空きがあればお願いできる手軽さで感謝です🙆♀️
子連れの方にもおすすめできるパーソナルトレーニングジムです。
30分でサクッと終わるのとおもちゃもあるので、子供も飽きることなく過ごしています。
トレーナーさんも子供に優しいのでとても懐いています。
もともと運動が苦手ですが、自分のレベルに合ったトレーニングを提案してくれます。
2ヶ月弱で体重体脂肪率とも数字として大きな変化はありませんが、確実に体質に変化が出ていると思います。
肉に埋もれて抜けなかった指輪が抜けるようになりました。
筋肉増強と腰痛改善のため8月から通っております。
4ヶ月で体型と体重に変化ありです！通い始めは変化運動音痴と筋肉が少ない為、トレーナーの長谷さん動きが真似できませんでした。
筋トレごとに筋などを痛めないよう、注意点を指示してもらい、トレーニングをしております。
最近は筋肉がつい始め体重が減り、体型も変わってきたので、今後も通ってしなやかなでしまったボディを目指して行こうと思います。
体験の時から感じがいいなと思っていました。
わからないまま一人でやみくもにトレーニングを行うよりマンツーマンで見てもらえ安心してトレーニングできるので、いつも楽しく通わせていただいています。
アドバイス上手なのでモチベーションをいつも保って下さいます。
30分コースですが、体力がついたと実感します！
草野球のパフォーマンス現状維持のため、こちらのジムを利用させて頂いております。
仕事柄定期的に通えることが難しい中で、トレーナーの方も親身になってメニューを考えてくださり軽重量でもかなりキツく充実したトレーニングが出来ます。
今後とも宜しくお願い致します。
| 名前 |
THE WORKS GYM PRIME 一之江店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6638-7240 |
| 住所 |
〒132-0024 東京都江戸川区一之江４丁目２−２７ カナメゾン 1階 |
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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産後の体質改善のために通い始めました。
初回体験で伺った時には姿勢も悪く筋力もかなり低下している状態でしたが、通い始めて2週間で抱っこ紐をつけているときに食い込んでいた背中がスッキリしたと家族に言われました。
30分のトレーニングのなかで体力や筋肉痛のある部分を考慮しながらメニューを組んでくださるのがとてもありがたいです。
1人で筋トレをやると途中で諦めてしまったりフォームが崩れがちだったりしますが、適宜声かけをしてくださるおかげでモチベーションを保ちつつ正しいフォームで続けることができています。
歳を重ねるにつれ汗をかくことが少なくなってきたので、気軽に運動ができて嬉しいです。