HbA1cも5.6まで落ちました。
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パーソナルジム→大衆ジム→セミパーソナルジム（ココ）と経験してきました。
良い点メニューを組んでくれる声をかけて一緒に追い込んでくれるパーソナルより費用が抑えられる物足りない点当たり前ですがパーソナルジムよりトレーナーと会話する時間は少ないです。
が、慣れてくるとけっこういろんな人と会話できるので最初に感じたぐらいです。
トレーナーさんみんな元気で活気があります。
私には合ってるなと思って通ってます。
家族3人でお世話になつてます。
高齢な為、最初は心配でしたが、体調や痛みを聞いてトレーニングをして頂けるので1年半続いてます。
肩凝りや腕の痛みがなくなり、夫も、腰痛が楽になり効果を感じてます。
いつもありがとうございます。
ダイエットの目的で入会しました。
トレーナーさんたちの雰囲気がいいところがとても心地いいです。
トレーニングも様々なマシンや器具を使って毎回考えて下さるので飽きずに楽しんでいます。
一人では挫折しそうだけど、優しく楽しくたまに厳しく寄り添ってくれるので通うのがとても楽しみにもなっています。
毎月inbodyで身体の状態を一緒に確認してくれて、モチベーションも上がります。
今年の初めから週2回通っています。
コロナ禍と年齢的な代謝の悪さが重なり、何をしても痩せないと諦めていましたが、こちらに通い始めてから確実に筋肉量は増加し、体脂肪、内臓脂肪共に減少してきました。
友人と一緒にペア割を利用して通っているのも長続きの助けになっています。
運動をしていることを話していない知り合いから「なんだか引き締まったね？何かしているの？」と聞かれるようになり、私の変化を見て入会した方も既に3人。
難しい自己管理や間違ったフォームでのトレーニングなどの壁にぶち当たった時は、こちらのようなセミプライベートジムは、結果が出る近道だと思います。
スタッフの皆さんもとてもフレンドリーで、楽しく追い込んでもらえます💪
通って半年ですが、楽しく着実に痩せました。
メニューを組んでくれ、トレーナーがついてくれるので費用対効果は高い。
1人だと続かないタイプなのでジム通いの習慣がつけやすく良いです。
退会の際には5万円程度の違約金が発生します。
契約書はきちんと読みましょう。
事前に口頭での説明はありませんでした。
20歳ごろから気になりだした体重が35歳には三桁オーバーに。
医師からも痩せろと言われてこちらを利用させていただきました。
我慢は必要ですがが言われたことをやっていれば確実に減りますね。
まだまだぽっちゃりなので健康体までもっていきたいです。
折れないようにサポートしてくれるのはありがたい。
暴飲暴食で糖尿病になり、ここ10年位体重108キロ、HbA1cが11.8だったのが半年の筋トレで88キロ、HbA1cも5.6まで落ちました。
ライザップ並みの取り締まりですが、言うことを守れば必ず成果はでます。
短期間で肩の筋肉強化を重点的にお願いしたところが身体全体的にも鍛えれて本当助かりました。
また落ち着いたら宜しくお願いします。
| 名前 |
JUST ONE GYM |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
042-505-5450 |
| 住所 |
〒186-0002 東京都国立市東１丁目18−９ 井上ビル 1F |
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.7 |
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何事も続かなかった自分がもうここに通って2年になります。
毎回ハードだけど楽しいという奇跡のジムです。
しかもめっちゃリーズナブル。
神。