週1ペースでお世話になっています。
画像は著作権で保護されている場合があります。
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通い始めて１カ月たちました！元々凄く太っていた訳ではないのですが、体力と筋力がないことを気にして通い始めましたが、食事など特に凄く頑張った訳ではないですが１カ月で体重−1キロ、体脂肪−2.5%、筋肉量も増えてとてもいいペースで進んでいます！頑張って食事制限をしてた時よりスタイル良くなっていて不思議です。
笑続けることや、運動は得意ではないので大丈夫かなあ？と思いながら始めましたが今ではトレーニングに行くのがとても楽しいです！以前も違う所でトレーニングしたことがあったのですが、いまいち努力に対しての効果を感じられず続かなかったのですが、今はここを鍛えたい！痩せたい！と伝えた部分にちゃんと筋肉痛がきて、サイズダウンしているのが分かるのがとても頑張るモチベーションにもなっています！担当して下さってるトレーナーさんも凄く素敵な方で、説明もわかりやすく、知識も凄くある方なので、身体のことを質問すると色々とアドバイスしてもらえて、安心して任せられます！これからも通って良い身体を目指したいです！
白を基調としたステキな内装。
上品なロゴ。
トレーニング初心者や女性でも気軽に入れる。
そんな空間です。
と思えばトレーナーKIEは元アスリートで上級者へのトレーニングも可能。
結果にこだわるアスリートだったからこそ、確かな信頼と経験で結果にこだわる施術、トレーニング指導が可能。
また、行きます。
週1ペースでお世話になっています。
まだ2ヶ月ほどですので劇的な変化はありませんが、毎回筋肉痛になりますし確実に効果は出ていると感じています。
自分ではなかなか気付かないところも的確に指摘していただけるため、トレーニング、ケアともに安心してお任せできます。
数ヶ月通っています。
トレーニングとケアを両方できる点がとても良いなと思います。
トレーニングはストレッチ、筋トレ、体幹、心肺機能を高めるものなど、その日の体調に合わせてメニューを作ってくださいます。
自分一人では追い込めないところまでやるので、毎回終わった後は汗だくです。
ケアは美顔鍼を中心に受けていますが、だんだんと左右差が無くなってきているような気がします。
肩や骨盤の調整も1回で可動域が広がるので驚きます。
のんびりペースでこれからも通いたいと思います。
毎週通わしてもらっています。
トレーニングでは目的・目標・その日の体調に合わせて毎回メニューを考えてくれるので安心してお任せすることができます。
鍼では痛みのある箇所以外も丁寧に診てもらえるので全身楽になります。
これからも定期的に通う予定なのでよろしくお願い致します。
| 名前 |
SILEO |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-8492-3408 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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パーソナルトレーニングで週2回お世話になっています。
通い始めて約1か月半、悩みの種の一つだったお腹の肉が落ち始め、身体の重さが格段に変化しました。
何よりトレーナーさんのお人柄とプロフェッショナルな姿勢が本当に素敵で、毎セッション楽しくトレーニングに励むことができています。
とにかく筋肉量が少ない私は毎瞬いっぱいいっぱい故(苦笑)、各種目のフォームを覚えても次の瞬間忘れてしまったり・ポイントとなる部分を間違えてしまうことが多いのですが、都度朗らかに丁寧に教えてくださるため、心理的な委縮や気後れがありません。
毎回「1時間楽しかったな～」と爽快な気持ちでトレーニングをエンジョイできています！また、体調や疲労状況に合わせてメニューをカスタマイズしてくださったり、各筋肉の概要や各種目の効く部位を専門/学術的な視点から説明してくださるので、運動経験ほぼゼロ・初めてのパーソナルu0026ジム通いの私としても心強く、ただただ感動するばかりです。
トレーナーさんのアドバイスで食生活や生活習慣にも気を配るようになり、日々に健やかさと充実を感じられています☆これからもお世話になります！