何度もダイエットしてはリバウンドしてを繰り返してき...
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万年ダイエッターの為、何度もダイエットしてはリバウンドしてを繰り返してきました。
今度こそ！と思ってこちらのジムに半年間お世話になり、合計12キロの減量に成功しました。
運動経験がないためとても不安でしたが、自分に合ったトレーニングを考えてくださり、トレーニングが嫌だ！と思うことは1度もありませんでした。
また、個室でのパーソナルなので、人の目が気になる私でも安心して通うことが出来ました。
トレーナーさんはとても優しく、どんなに弱音を吐いても前向きに引っ張っていってくれました。
怒ったり、厳しく〇〇しなさい！なんてことはありませんでした。
メンタルよわよわの私でも毎回頑張ろうという気持ちにさせてくださる素敵な方でした！自分の人生の中で、これだけ頑張ったことはとても自信に繋がりました。
ありがとうございました！これからもやるの一択で頑張ります！！
私は51歳です。
ここ数年体力の衰えを感じるようになり、老後の自力での生活にも不安がでてきてました。
少しずつ体重が増えてきてたのもあり、前々から気になっていた関さんのパーソナルジムを知人から紹介していただき、ダイエットの食事管理を含めたコースを始めました。
筋トレや食事に対してのプロの知識と的確な指導で始めてから2ヶ月で体力や体重減少の体の変化を実感しました。
私のようなダイエットや老後の生活の不安な方はもちろん、腰痛や肩が上がらないなどのお悩みを持っている方にも絶対おすすめです！！
某田舎町の整形外科中心の病院に理学療法士として勤務しており、リハビリテーション部の責任者をしている者です。
関さんとは同僚を通じて知り合いました。
事前に同僚から「アメリカの大学で勉強してきた。
」「アメリカの大学を主席で卒業した。
」「セッションの前後でお客様の動きが変わる！」など聞いており、お会いする前から十分すぎるインパクト！！実際にお会いすると「デカい！（筋肉！！）」「爽やか！」「イケメン！」なのにものすごく物腰の柔らかい方。
お話をしてみると確かな知識、お客様の悩みや不調に対して的確なアドバイス…実際に目の前でお客様の身体の使い方が変わるんです。
私の職場には日々多くの高齢者が来院されます。
そして、その多くは普段の生活の中で知らず知らずに間違った身体の使い方を続けたことである日痛みが出現し、受診されています。
病院に勤めながら思うことは、「痛みが出現する前から身体の正しい使い方を知り、正しく鍛え、予防していくことが大切である」ということです。
今の日本の病院には「予防」で受診することが出来ません。
しかし、これからは「予防」の時代です！今や「予防（健康増進）」に取り組むことで保険料が安くなる保険まであります。
もっともっと「予防」の大切さを知ってほしい。
しかし、予防のために行った運動が間違った身体の使い方、間違ったやり方だったら逆効果です。
refineではしっかりとした「予防」への取り組みが出来る！！関さん自らが身体を鍛え上げ、誰よりも正しい身体の使い方を練習し、熟知しているからこそ説得力のあるアドバイス。
また、豊富なエクササイズの知識と種類、時にはケアも含めた施術。
この環境で早くから取り組むことが出来たら、痛みで悩み来院する患者様や怪我をして大好きなスポーツに全力で取り組めない方など多くを救うことが出来ると思います。
私は理学療法士として約15年働いており、日本でも有名な先生方にもお会いしたことがありますが、関さんほどの知識、技術を持った方はなかなか出会えないです。
いつまでも健康でいたいと思う方、一生懸命スポーツに取組んでいる方、すでに痛みを抱えてしまっている方…関さんに一度診てもらう価値ありです！素敵な笑顔で迎えてくれます！
関さんがパーソナルジムを開くということで行ってきました。
勉強してきたことや経験してきたこと、関さん自身が身体を鍛えていることで正しい身体の使い方を熟知しているため説得力があります。
トレーニングではエクササイズの種類がたくさんあり、飽きずに楽しくトレーニングできます。
また、細かく丁寧に説明をしてくれるので、どう動かせばいいのかが自分で理解できます。
続けていくことで動作が変わっていくのが実感できました。
(自分は肩を上げると痛かったのとゴキッって音がなるのが治りました。
)健康でいたい方や痛みのある方、身体作りをしたい方、スポーツをしている方は是非行くことをオススメします！
昔から親交のあった関さんがパーソナルジムを始められるということで通ってみました！アメリカで学ばれた知識や経験を基に的確なアドバイス、いつでもポジティブな声掛けによって、楽しく、効果を実感できるトレーニングをすることが出来ます！私は、回数券(20回)プランでしたが、体の変化を実感することができ、正しいトレーニング方法を学ぶことが出来ました！人目を気にせずトレーニングしたい、本気で自分を変えたい方はぜひ！！
Googleで検索HitしてまずはInstagramからDM送りました！！自分の悩みやら目標を相談させてもらって2022年2月から通い始めて、週間3回半年のセッション完了‼️今月契約更新しました😄今まで好きなだけ食べて好きなことばっかりやってましたもん、当たり前に最初はしんどかったです‼️(ちなみにダイエット始めた今もディズニーやら旅行やらチートしまくりです😅)でもキツい筋トレもトレーナーのスーパーポジティブ発言で毎回ほんっとに楽しくセッション出来てます‼️おかげさまで半年で約20㌔の減量に成功しました‼️もちろんハメ外しすぎて体重が減らないどころかドーンと増える日も未だに多々あります！！笑でも、ここでもまたスーパーポジティブトレーナーが全力で味方になってくれます👍ここのジムに出会えてよかったです‼️自分の目標達成するまでがんばりたいって思えるパーソナルジムです‼️
スポーツジムは長続きしないのでパーソナルジムを近くで探していたところここをGoogleマップで発見しました。
米国でトレーニングを学ばれたイケメントレーナーの関さんはゴルフに必要なトレーニング方法も熟知されているということで会社帰りに初めは週3で通うことに！トレーニング嫌いの私でもそばで励ましてくれるので楽しく続けられています。
おかげで筋力アップしつつ体重を減らすことが出来ました！これからも健康とゴルフのために通い続けたいと思います。
| 名前 |
refine 匝瑳店【完全個室パーソナルトレーニングジム】 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-8540-4808 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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ただ痩せるだけではなく正しいトレーニング方法や健康的に身体を絞りたいと思い3ヶ月定期コースでお世話になりました。
まず結果として体重 -9.5kgウェスト - 9 cm太もも -10cmアンダーバスト - 4 cm3ヶ月で-10kgを目標としていたのであと一歩及ばずでしたが食事指導はシンプルで分かりやすく、極端な食事制限もなくルールを守れば何を食べても良いし、食べすぎたらコントロールしていきましょう。
というシンプルで続けやすいものでした。
正直、お酒もたくさん飲みましたし旅行や外食も楽しみながらの3ヶ月だったのでストレスなく通えることが出来ました！下着が合わなくなりいつもお世話になっているワコールの店舗に伺ったところアンダーバストが-4cm・体重も-9.5kgも減ったのにトップのサイズとカップ数をキープしてる人を私は見たことがない！とスタッフの方にすごく驚かれました。
笑しっかり食べながら週2回の全身トレーニングで徐々に身体を引き締めることができたのでこのような嬉しい結果となりました！きっと食事制限だけのダイエットや自己流ではこんな風に身体を引き締めることはできなかったと実感しています。
通う前はパーソナルジムは私には正直ハードルが高い、、と躊躇していましたが通ってよかったーっ！！と思える3ヶ月間でした。
本当にありがとうございました！！！ここで学んだ経験を活かしてこれからも楽しくトレーニングとボディメイクを続けて自分自身を(refine\u003d磨いて)頑張っていきたいと思います！