運動不足なので自己流でジムでやっていましたがうまく...
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運動不足なので自己流でジムでやっていましたがうまく効果が出なかったので伺わせていただきました。
同じ種目でもフォームを正しくするだけでジムでやっていた重量より少なくしても筋肉に効いてくるのがわかり驚きました！まだ始めたばかりですが少し見た目が引き締まった気がします。
また分からないことを聞いても的確に答えて下さり助かりました。
週一でこちらのパーソナルジムに通っています。
食事の指導もあるおかげで、まだ1ヶ月ちょっとしかたっていないですが、腰回りはだいぶ引き締まってきています。
ありがとうございます❗️今後も不定期で写真をアップしたいと思います。
綺麗な店内でとても雰囲気がよく快適にトレーニングをする事が出来ました。
トレーナーさんも、素敵な方でとても丁寧にご指導してくれました。
外観も中身も綺麗で、アクセスも駅ロータリー内だから良い。
スタッフも親身になってくれるので、トレーニングしたい人もダイエットしたい人も多種目的で利用できるジムでした。
パーソナルジムが近くになくてできるといいなと思っていたのでこれから楽しみです。
とても綺麗で店内がオシャレだったので気持ちよく快適にトレーニングをする事が出来ました。
何よりトレーナーさんの感じが良く、カウンセリングからとても親身になって相談にのってくださってすごく嬉しかったです！在籍のトレーナーさんが大会出場経験がある分リアルな選手目線でのお話やアドバイスも聞けたしトレーニングのコツも教えてくれてわかりやすかったです！またすぐリピートしに行きたいと思ってます！
トレーナーの方が丁寧に教えてくれて食事指導もしてくれます通い始めて2週間で体脂肪率-3%になり、お腹がだいぶすっきりしましたこれからも是非通わせていただきます。
| 名前 |
アーリーバード-EARLY BIRD -（パーソナルジム） |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
0538-40-9161 |
| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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自分は身長170センチ、体重７０キロ、ウエスト86センチ。
食事の取り方や、運動の仕方、例えばスクワットはユーチューブ、自己流でしていましたが、ここのトレーナーに聞くと、より正しいフォーム、効果的な仕方を教えてもらってます。
ウエスト1ケ月で４センチ減りました。
どうせ筋トレするなら効率的なトレーニングがいいと思います。
これからも適切なアドバイスを宜しくお願い致します。