プライベートレッスンに通い始めて一年が経ちました。
画像は著作権で保護されている場合があります。
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ボールボクササイズを教えていただきました。
短時間で、すごく汗が出ました。
バランスボールに座りながらやるので、膝に負担が少ないのがいいですね。
次回も楽しみです。
プライベートレッスンに通い始めて一年が経ちました。
呼吸の仕方、腹筋の使い方、姿勢のズレなど細かく見てくださるので、自分の気付いていない癖がわかります。
私は何をするにも肩に力が入ってしまい、運動をしているのに肩こりがありましたが、先生の指導を受けてから肩凝りがなくなりました。
更にレッスンの次の日は快便です。
地味な動きでも必ずどこかが筋肉痛にもなり、頑張ったんだなという実感も湧きます。
そして、先生はお話も面白いので先生に会いに行くだけでも楽しいです。
マシンピラティスのプライベートセッションの体験を2回しました。
運動習慣がなくピラティスも初心者ですが、先生が丁寧に指導してくださり、負荷も丁度よくなるように考えてくださって、いろいろな動きを少しずつやるところが、キツ過ぎず楽しんで続けられそうだと思いました。
また、先生がプラスの声かけをしてくださるのも励みになりました。
今後ともよろしくお願いします。
元々、地域のピラティス講座でグループレッスンを受講したのがきっかけで、先生と出会いました。
スタジオのマシンピラティスは、グループレッスンと違って、ピラティスの奥深さを感じます。
体がかたくても、やりやすい体勢になるよう、先生がクッションやパットを置いてくれたり、腰が痛い時も、気をつけるところを的確に教えて下さるので、ストレスなく気持ちよくピラティスセッションが受けられます。
少しレッスンをサボると、同じことをやってもキツく感じるので、筋力はすぐに落ちることと、お腹周りが緩むのを実感します！！続けなきゃと思います。
| 名前 |
ルート NFC |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-3317-6604 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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いつもやってる杁ヶ池体育館のピラティスと違い、いろんな道具を使ってやらせてもらえて、いつもより身体のいろんなところに効いてる感じがたくさんありました。
今度はピラティスマシーンも体験したいなぁと思いました！