一回のトレーニングで筋肉がついてる実感ができます！
BC PROJECT 沖縄 / / .
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今まで知識もなく1人でジムで筋トレをしていましたが、BCPROJECTに入会してメニューを組んでもらい、筋トレをするうちに周りからも体が変わってるねと言われました！初心者でも優しく教えてもらい、毎回楽しく通うことができています。
約3か月通っていますが、体を動かす習慣がつき、体力アップしたことが実感できて超ハッピーです！体重も減り動きやすくなったので、トレーナーさんに教えていただいたメニューを家でもやるようになりました。
個人に合わせてメニューを考えてもらえますし、バリエーション豊富なので飽きずに続けています。
1回50分のセッションで、トレーニングとメンテナンスを組み合わせてくれるので、筋肉痛も軽減できています。
パーソナルトレーニングは初めてですが、今ではトレーニングが趣味になるほど楽しんでいます。
今通わせて頂いているのですが、しっかりヒアリングもしてくれて、トレーニングの説明など丁寧で分かりやすく楽しくトレーニングが出来ています！強度やメニューはその日の状況などを見てくれるので安心です。
ここ数年の不摂生で体型や大好きなスポーツの動きのキレも悪くなっているので、これからもこちらでお世話になって理想の身体を目指したいと思います。
私はダイエット兼筋力作りを基本的にやってますが、一回のトレーニングで筋肉がついてる実感ができます！その人の体調に合わせてトレーニングメニューを考えてくれてるので初心者でも通いやすいです。
ちゃんと家でもできるトレーニングやストレッチもアドバイスしてくれます。
ダイエット目的で通い始めました。
普段は筋肉痛にならないところが筋肉痛になっていて、色々な部分が鍛えられていると実感できていてこれからが楽しみです！トレーナーの方は大学院を卒業されていて、これまでに担当した年齢層は幅広く、プロのスポーツ選手の指導もしたことがあるとか！おしゃべりしながら自分のペースでできるので、年齢は関係なくオススメできます！
| 名前 |
BC PROJECT 沖縄 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-8721-4124 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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初めてのジムになります。
丁寧に、また、自分の要望に応じてトレーニングを組んでもらうことができます。
現在4ヶ月目ですが、スクワット20キロから始めて、現在は65キロ×10回できるようになりました。
またまだ伸びそうです。