少しでも身体を引き締め、健康的な体づくりをしたい！
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マッチョになりたくて入会させて頂きました。
ここに通うまで、私は筋トレしては手首や腰を痛め、自分が思い描くトレーニングが出来ずにいました。
石坂さんは私が怪我してしまう原因を的確に教えてくれました。
私の身体にあったトレーニング指導のおかげで、今では体の柔軟性が向上し、怪我することもなく順調に体重、体脂肪が減り続け、理想の身体に日々近づいております。
意思の弱い私が今後も続けていく為にも、石坂さんの指導が欠かせません。
これからも宜しくお願い致します。
去年の夏前頃からお世話になっています。
経験豊富なトレーナーさんであることや、トレーニング後の整体と美容鍼メニューも受けられることから、こちらに通っています。
普段の運動量や過去の運動経験、怪我病気などの履歴、なりたい体型もしっかりと聞き取りしてくださります。
また、食事や栄養の知識も豊富で、トレーニング以外でも具体的なアドバイスが受けられます。
トレーニングはテンポ良く色んな部位を鍛えてくださるので、飽き性な方でも楽しく続けられそうだなぁと思います。
明石でパーソナルジムを探しており3月から通っています。
神戸でパーソナルトレーニングを受けていたのですが、近い方が楽だなと思い通うようになりました。
値段も神戸で受けるよりもお手頃で継続できています。
仕事がら姿勢が悪く、出産してからはずっと腰が痛かったのですが、トレーニングで体の調子がいいです。
社会人になり運動する機会が減ったため、少しでも身体を引き締め、健康的な体づくりをしたい！という思いから、今年の6月より月に2回くらいのペースで通っています。
ここでは、私の希望により体重などの数字も気にせず、食事制限もなし。
でも、自分に合った身体作りのトレーニングメニューをしっかりと組んで頂いています。
私の希望に合った楽しいトレーニングのおかげで、気づいたらぽっこり出ていたお腹は凹み、全体的に引き締まっている事が実感できます！実際に体重は約半年で3キロ減っていました^ ^
| 名前 |
1STEPパーソナルコンディショニング明石/パーソナルジム&鍼灸整体 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
078-914-2245 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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体の使い方を丁寧に教えてもらっています。
半年経った頃から、自分でも、周りからも、変わった？と変化に気づいてもらえて、ますます頑張って続けようと思っています。