半年続いています。
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筋力アップと腰痛緩和を目指して半年前から始めました。
週１回しか通えませんが、徐々に筋肉量は増えているようです♪自宅でもストレッチとスクワットが習慣になってきました💪そのためか腰痛もほぼなくなり、以前より快適に過ごせています😊プライベートレッスンなので自分のペースでできることと、正しい体の使い方に導いて頂けるので効率良くトレーニングできると思います🏋️\u200d♀️いつも優しく励ましてもらいながら、力尽きると助けてもらいながら、あっという間に50分が過ぎています！私の場合は細く長く続けられることが目標です✨
食事、運動両面からサポートしていただけます！自分が普段食べている食事内容からアドバイスをしていただけるので、極端な食事制限をしない分、ストレスも少なくリバウンドもしにくいと思います。
自分が気づいていない体の癖を確認していただきながら筋トレができるので効果が実感しやすいと思います。
トレーナーさんも親身になって一緒に取り組んでくださるので、楽しい雰囲気でモチベーションを保ちながら、自分の理想の体に近づけると思います。
しっかりトレーナーさんがサポートしてくださるので、半年続いています。
内臓脂肪も少しずつ、でも確実に減っています。
急ぎすぎず、負荷をかけすぎず、長く続けられるトレーニングジムだと思います。
続けることが、結果を出す一番の道だと思いますが、それが可能な場所なのでしょうね。
トレーニングが終わった後のプロテインは、ピスタチオがおすすめです！クリーミーで美味しくて、毎回一気飲みです。
運動不足解消と身体の引き締めを期待して契約させていただきました。
習慣的な運動と食生活のアドバイスもして頂いて、徐々に理想の身体に近づいてきているのが実感できます！モチベーションも上がり、続けていきやすいと思います！
| 名前 |
BEYOND藤枝店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
054-639-6620 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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最初は不安もありましたがトレーニングの説明もとても丁寧で安心しました🙂わからない事や悩み事も親身になって聞いて頂けます！大好きなご飯も食べれるし、今では念願のヒップアップもして足もだんだん浮腫が取れスッキリしてきたり、身体に変化もかなり出てきて、いい数値にもなってきているのでモチベも上がり、トレーナーさん達はいつも明るく元気で楽しくて、戸次さんとあいるさんで良かったです😊BEYOND藤枝 おすすめです😃✨️