たるむお腹、垂れるお尻。
古河 加圧トレーニング / / / .
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
７月から週一で通い始めています。
加圧トレーニングは中高年にも良い効果があると聞き、古河周辺で探していました。
完全予約制で個室で一人トレーニングを受けることができます。
きついのかな、と心配していましたが、自分の感覚に丁寧に合わせて頂けて安心して始められました。
これなら長続きしそうです。
最近では階段の上り下りが前より楽に感じます。
ダイエット目的ですのでどこまで絞れるか分かりませんが続けていきたいです。
4月から月4~6回くらいで通ってます。
6月から朝食抜きと軽い糖質制限も始め−1kg。
まず肩周りがｽｯｷﾘ。
加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ直後に早歩きｳｫｰｷﾝｸﾞ50分も始めﾄｰﾀﾙ−3kg。
足もｽｯｷﾘしてきたかな☆7~8月でｳｫｰｷﾝｸﾞより少しずつﾗﾝﾆﾝｸﾞ15分くらいに変更して−1kg。
引き続き軽い糖質制限は続け、朝食は食べることもあり、完食にお菓子も。
8月少し停滞したかなと思ったら急に−1kg。
お腹がくびれたような凹んだような変化あり。
今、ﾄｰﾀﾙ−5kgです。
沢山は頑張れないし、筋肉痛は嫌だからなるべく楽に効率よくﾀﾞｲｴｯﾄしたいと思い始めました。
始めてみると筋肉痛がないのが楽だから少し食事変えてみようかなとかｳｫｰｷﾝｸﾞもしてみようかなと思えたし体重が落ちるとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝがあがってきて頑張れます。
加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだけでも身体は軽くｽｯｷﾘするけどﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後に筋ﾄﾚやｳｫｰｷﾝｸﾞを並行してやると効果倍増するのでやらないと勿体無いですよ!!
元々、加圧トレーニングに興味があり行ってみようと思い利用し始めました♪3回目あたりから自分の身体のラインが変わってきていると実感しました。
食事のアドバイスも頂き、さらに自分に磨きをかけ始めるとみるみる痩せ、まだ通い始めて1か月ほどですが体重−2㎏、身体の全てが上にあがりました。
なにより、先生が気さくでイケメンで毎回褒めてくださるのでモチベーションがとてもあがります♪そのおかげで今まで続かなかったダイエットも続けられています‼︎効率よく確実な効果を求めるなら加圧トレーニングが1番だと思います。
今後、自分の身体がどう変わっていくのかとても楽しみです^_^これからも末長くよろしくお願いします♪
運動不足とダイエットを兼ねて、一昨年ジャザサイズに通っていました。
とても楽しく運動していたのですが、飛んだり跳ねたりで元々弱かった膝を痛めてしまいました。
インストラクターには「自分なりで良いのですよ！」と言われましたが、根っからの負けず嫌い。
頑張りすぎました😢昨年はコロナ禍もあり膝の療養も兼ね長期休んでいましたが会費を払い続けるのがもったいなく退会しました。
最近では運動不足もあり、身体がブヨブヨに😭春に向けなんとかしなければと、以前通ったことのある古河加圧トレーニングに電話を。
5,6年前に数回通っただけなのに、トレーナーさんが話の内容まで覚えていて下さり感激しました！現在、３回通った所ですが、夜寝ていても痛かった膝の痛みが『あれ？今日は痛くないぞ！そういえば、昨日も』完全に痛みが無くなったわけではないですが確実に緩和してきています！これも加圧のおかげ？加圧って凄い！！これからも雰囲気のいい古河加圧トレーニングに通いたいと思っています😉
以前にもこちらの加圧ジムに通っていて8キロの減量をすることができました。
しばらく間が空いてしまい、体重も少し戻りつつ…体力も落ちたので、また通い始めました！加圧トレーニングをすると肩凝りも改善されて仕事でも疲れにくくなります！ジムもとても通いやすく毎回楽しみながらトレーニングできて、体力向上、ダイエット、肩凝り改善！体や食事の相談や改善策も教えて頂けるので、トレーニングを受けると体も心もリフレッシュできます！いつもありがとうございます😊
2人目を出産後、いろいろなダイエットを試しましたがなにをしても痩せず、たるむお腹、垂れるお尻。
ひと足先に通い始めた夫に、絶対痩せる！身体が変わる！冷え性治るよ！と勧められ通い始めました。
最初は半信半疑でしたが、3回ほど行ったあたりで体重マイナス2キロ🤭！現在6回目？ですが、夫からも身体が引き締まってきたね！と褒めてもらえます( ˙▿˙ )/トレーニング中のトークも楽しくて、トレーニング後は身体も心もスッキリします😆♪これからも定期的に通いたいですー！よろしくお願いします！
通い始めてすぐ足が軽くなりました。
心なしか前よりもアクティブになったような気がします。
トレーナーの方がフレンドリーなこともあり、きつさを全く感じないので、苦がなく続けれられると思います。
体重はすぐには落ちないかもしれませんが、体が引き締まりましたし、気づかないうちに効果が実感できるのも楽しいです。
通い始めて6年目です。
若い頃から運動が嫌いで全くしなかったのですが50歳近くなり流石に体も運動不足の為、筋肉も全く無くてダブダブ^_^。
おまけに当然疲れやすい。
やばいなーって思ってトレーニングジムを探していたところ加圧トレーニングを知り一度体験してみようかなぁって感じで軽い気持ちで来てみたところ初めての加圧トレーニングで運動した感じが実感できて週一で三回程通ったころに体の変化に気付きました。
筋肉がつき始めるのを実感しました。
めっちゃ実感があるので当然ヤル気スイッチが入り周に2回通うようになりした。
食べ過ぎてもお腹が出ない。
運動してカロリー消費しようという気持ちになります。
今迄の悪循環が逆転して好循環です。
トレーニング中トレーナーさんと食について話ししていると食べ方などダイエットについて大切な事など雑談の中で教えてくれます。
サイコーです。
運動する事が楽しく思えるようになりました。
当然きゃしゃな身体つきだったのが周りの人達からは羨ましがられる身体を手に入れました。
健康的な生活が送れて大満足です。
今５５歳になりましたが、40歳の頃より体型改善、疲労度も断然ちがいますね。
トレーナーさんには寿命を延ばして貰った感じです。
現在３０代後半なのですが、肩こりがひどく疲れやすくて、この3年間で5キロ体重が増えてしまったこともあり、体型も崩れ始めてて人前に出るのが億劫になっていましたが友人にこの古河加圧トレーニングを教えてもらい始めてみました。
マンツーマンの指導でトレーニング方法もわかりやすく、マシンを使っての本格トレーニングなので効果も抜群で肩こりもなくなり体も引き締まって体重も落ちました。
疲れやすさもなくなり、今ではハツラツと毎日をエンジョイしています。
主婦も何かと忙しいんで週１回なのもとてもありがたいし、携帯からすぐに予約出来るのも非常に有り難いです。
| 名前 |
古河 加圧トレーニング |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 住所 |
|
| 営業時間 |
[月火水木金土日] 9:00～22:00 |
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
周辺のオススメ
運動能力、向上の為に始めたのですが週一回のトレーニングでも効果が出ました。
スタミナも付き、疲れにくくなりました。
痩せて肌も綺麗になります。
知識も豊富で合わせてトレーニングしてくださるので、安心安全に出来ます。
滋養強壮効果もありです！！