私は、入会してまだ1ヵ月です。
トレーニングジム Be'body / / / .
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四十肩により、腕を上げたり回したりすると激しい痛みがある状態を解消すべく、障害改善コースで入会し先生の指導の元はや3ヶ月。
今では激しい痛みもだいぶ和らぎ、自分でわかるくらいに姿勢や体付きが変わってきて、ずいぶん楽になりました。
引き続き通って痛みがなくなったら、フリーウェイトコースへ変更し通い続けたいと思います。
私は、入会してまだ1ヵ月です。
以前、通っていたジムがなかなか自分に合わなく、近所ということもあり、問い合わせさせてもらい入会しました。
ゴールドフレックスさんでのトレーニングで、私の場合初日からな体の違いに気付けました。
なによりも姿勢が良くなり、肩こり腰痛が改善されたのが驚きです。
まだまだこれから色々鍛えさせてもらって、体作りを頑張りたいと思ってます。
あと先生とのお喋りも楽しみに通ってます(^-^)
スーパーダイエットコースに入会して間も無く半年が経ちます。
当初私は全く運動経験がありませんでしたが、小林先生の丁寧な指導に従い、毎回楽しくトレーニングをした結果、身体にメリハリが出来、ウエストにくびれが出来、お尻も上に向いてきました。
又、長年の悩みであった肩凝りもなくなりました。
もし体を本気で変えたいと思うのなら是非ゴールドフレックスをお薦めします。
自分はフリーウエイトコースで通わせて頂いてます。
他の会員制ジムも通っていた事もありあまり続きませんでしたが、ゴールドフレックスはひとりひとり適した身体の使い方、指導をしてくださるので日々自分の体が変わっていくのが実感できて楽しいです！ダイエットコース等色々なコースがあるみたいなのでぜひ見学だけでも来てみてはどうでしょうか。
色々な人にこのジムをオススメしたいです笑。
運動経験ゼロ、運動神経ゼロ、ジムに入会するも続かない…という状態だった私が、約1年続いてます！一から教えてもらえるので、徐々に成長してるのを実感できます。
オススメのジムです。
スーパーダイエットコースに週2で通い始め半年が過ぎました。
最初は、運動経験も無い私が筋トレなんて大丈夫なのか、不安でしたがいきなり重量を使うことは無く、先生は個人のレベルに見合った指導をして下さるので全く筋トレをしたこともない方でも安心して大丈夫と思います。
半年経ち、少しずつ体が引き締まってきました。
またトレーニング合間には先生が気さくに話かけて下さり、先生とのおしゃべりも楽しいです。
２０代後半に人生初のぎっくり腰を引き起こしてからというもの３０代から４０代にかけてその症状が発症する頻度が増し、その都度トレーナーに矯正して戴いておりましたが、「今後、加齢を重ねるごとにさらに症状は悪化しますよ」との彼からの助言を信じて一念発起し、会員となり早２年が経過致したしたが、現在では自分が腰痛で悩んでいたことが嘘のよう【他人事】に感じます。
発症した方のみが分かる「あのピリピリ感やピシピシ感」も一切なく、むしろ過去より元気になりトレーニングに週２回励んでおります。
私事ですが、一般スポーツジムでは助言や個別指導は御座いませんし、何より本人に適したプログラムすら存在しない。
所謂、本人任せで使用する機械のレンタル料を支払わされてる感が挑めないからです。
よって、ＧＯＬＤ ＦＲＥＸは豊富な経験と納得させる知識を有するトレーナー兼オーナーがいることが決定打となったわけです。
素晴らしいジムだと思います。
教えてくださる小林先生は、体の構造や筋肉の動きなどにとても造詣が深く、また研究熱心でいらっしゃるので、常に指導内容も進化して、その結果の凄さにいつも驚きます。
先生はコミュニケーションも大切にされているので、とても話しやすい雰囲気です。
そして、その話の中から、一人一人に合わせた細かい指導をして下さいます。
日々の何気ない体の動かし方が、実は不調の原因だったなど、目ウロコな事ばかりで、またその様な動きをしないために、体を整え、適切な筋肉をつける方法を教えてもらえる、とても充実した、素晴らしいジムだと思います。
| 名前 |
トレーニングジム Be'body |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
0568-77-3288 |
| 住所 |
|
| 営業時間 |
[月火水木金] 9:00～22:30 [土] 13:00～22:30 [日] 定休日 |
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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以前から、巻き肩と猫背を改善したくていろいろ試してきましたがなかなか改善できず、知り合いからここが良いと聞いたのでお試し体験に行きました。
驚くような改善が見られ入会しました。
2ヶ月経ちましたが、すっかり猫背も巻き肩も改善し、体も引き締まってきました。
体力もついたような気がします。
週に２回の90分は大変ですが、体が明らかに変わったのでもうしばらく続けてみようと思います。
肩こり、腰痛も無くなり快調です。
体のお悩みある方は是非体験されると良いと思います。