少し躊躇しましたが、自分の体のため。
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リラックス出来る空間で、気持ちの良い汗をかくことが出来、ストレス発散になったり、美意識も上がります♪その都度、自分に合ったクラスを選択できるのも嬉しいです！
ホットヨガで滝のような発汗になりますが、レッスン終わった後のスッキリ感や気持ちよさが良いです！最後のシャバーサナで寝てしまいそうになります笑インストラクターの方々もみんな素敵☆これからも続けて行きたいです。
３年近く通ってますがストイック過ぎないルーティンになって大切な息抜きの空間です。
ココノハに通い出して10ヵ月がたちました。
もともと腰の調子が悪くて5年前にヘルニアと狭窄症の手術をしていて…お医者さんからとにかく腹筋背筋を鍛えて腰を強くする様に言われてました。
色々な運動をしていたのですが…なかなかこれと言った効果が現れなくて…と思っていた時にホットヨガはどうなのかな？と思い…体験させてもらい…これだぁ！！と思いました。
そして今に至ります。
腰はもちろん…体調もかなり良くなりました。
今ではヨガをしたいも物足りない気がして…ほぼ毎日通っています。
施設もとても綺麗で…スタッフの対応もめちゃくちゃ良いです。
今腰痛で悩んでる方がいたら、…勧めてあげたいと思います。
10ヵ月通ってみて…仕事はもちろん…普段の家事も前に比べると体が軽くなって…前よりもフットワークが軽くなった様に感じてます。
私の今の目標は80才になっても足腰が、元気に過ごせる体を目指してヨガ。
続けて行きたいです。
私はココノハに通い始めたばかりだけど、すぐに体が変化した事に驚いてます😳❗️まず朝の目覚めが良いのと体が柔らかくなった事です‼︎これからもどんどん通いたいです♪
汗をいっぱいかいてすっきりストレス発散になります。
スタッフの方も優しく楽しい方ばかりです。
コロナ対策もバッチリなので安心して通えます！
| 名前 |
ホットヨガスタジオＣＯＣＯＮＯＨＡ東深津店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
084-999-6720 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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若い人が多いイメージだったので、少し躊躇しましたが、自分の体のため。
知らず知らずのうちに骨盤底筋を鍛えてくれるヨガこそ、中高年はやるべきだと思います。
施設は綺麗で心地よく、先生たちの「ここを意識するとここに効くよ」の指導が的確でここに通って本当に良かったです。