ひとりひとりの目標にあったトレーニングメニューを始...
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家から徒歩5分のところで、ハイクオリティのセミパーソナルの指導が受けられて、しかも英語で教えてもらえるので、一石二鳥です！
通い始めてから3年ちょっと。
コロナ禍でもしっかり消毒や換気対応しながら継続してます。
普段、良かれと思ってやっていた自己トレーニングやストレッチあまり効果がなかったりしていましたが、やり方が正しくなかったりちょっと間違えていたりでここで教えて頂いてよかったと思います。
もちろん個人個人の体力や気になる部分からトレーニングメニューを作成して頂けます。
トークも日本語なのでご心配なく。
気になる人は無料体験ありますので気軽に利用してみてくださいね～ダイエットや体力維持どちらにせよ、これからもずっと継続して続けれる環境が近くにあるのが私には1番のメリットです。
どこのスポーツジムも長続きしない私が北欧ジムに通い始めて丸2年になります。
なんで長続きしているかというと、パーソナルジムとフリータイムジムの良いところ取りだからだと思います。
Dr.ヘイキに自分の希望を伝えると、それにあったトレーニングメニューを組んでくれます。
後は自分の都合の良い時間を予約して、ガシガシやるだけです。
メニューの見直しも定期的にしてくれますし、ジムに先生がいる時は色々声掛けしてくれてとてもフレンドリーなジムです。
外観は怪しいですが2年前に勇気を出して入会して本当に良かったです。
Dr.ヘイキ、チヒロ先生これからもよろしくお願いします(^▽^)/
こちらのジムでは、ひとりひとりの目標にあったトレーニングメニューを始めに考えて作ってくれます。
また、先生が全体像をなんとなく見てるのではなく、ちゃんと個人個人に目を配って話しかけてくれるので、フォームが間違ってたりしたらちゃんと気づいて指導していただけますし、以前通ってた大手のジムに比べて不明点なども断然聞きやすいです。
先生もとても真摯に接して、指導してくれます。
機械もさまざまな機械がおいてあって、おそらく他のジムでは見かけないような珍しく思える機械などもおいてありました。
温もりを感じるジムで、とても素敵なジムです。
ジムが全くの未経験で始める前は少し不安でしたが、初日からとても細やかに指導して頂きました。
基礎体力をつけたいという私の希望に合わせてトレーニング内容を作ってもらい、セミマンツーマンのちょうどいい距離感と明るい先生方のおかげで楽しく通うことができました。
引っ越しを控えていてもともと短期の予定だったので、月謝制なのも通いやすかったです。
お世話になりました。
・私は運動が苦手で、筋トレすると疲れるのではないかというイメージを長い間抱いていたのですが、北欧ジムのオーナーDr.HEIKI、トレーナーのC先生に励まされ、煽てられながら、苦手なスクワットや斜め懸垂がスムースにできるようになりました。
・ジムの特徴（印象）は、トレーナーが会員個々のメニューを把握していて、タイミングよく声掛けしてくれること、それと同時にフォームのチェックをしてもらえる事、頻繁なコミュニケーションの中で各自の希望がトレーニングメニューに反映されやすい事でしょうか。
・入会3カ月後からは朝5時からジムを利用できるため、平日午前複数回コースの11,800円は高コスパだと思います。
・最寄りの天王台駅から徒歩10分ぐらいの所にあるため、少し遠めに感じるかもしれませんが、往復は有酸素運動の時間とポジティブに捉えています(笑)・コロナ対策としては、予約アプリによる人数制限が実施され、各マシンに消毒用のタオルが備え付けられ、各種目終了後の消毒液、モップによる消毒が励行されています。
・私のような超初心者でジムに通うということに気後れしてしまうタイプの人、安心して見学してください。
適切な指導により入会して1ヶ月で5kg痩せました。
その間、特に食事制限もしてないですし、普通にお酒も飲んでます。
個人個人にメニューを課してそれをこなしていくというセミパーソナルなカリキュラムが効果的なのだと感じています。
人それぞれ考え方や捉え方は異なると思いますが、やればやっただけ成果の出るこのシステム、僕にはとてもマッチしています。
通い始めて約1年になります。
きっかけは40代に入り怪我が多くなり、それがまたなかなか治らず、長引いていたので、少しでも怪我をしない体になりたかったからです。
ただジムに行って、適当にマシンを使って帰るのではなく、ウォーミングアップ、体に合わせたストレッチから始まりトレーニング内容の全てを一番初めにトレーナーと相談しながら決めていきます。
また、個人のトレーニングの頻度や体質に合わせて細かく内容を更新してくれます。
ウエストを細くしたい二の腕にきくトレーニングは？など、わがままにも応えてくれます。
わたしはプレートスクワット2.5キロからはじめて、約10ヶ月で15キロにウェイトアップ。
運動不足でブヨブヨだった身体は体重は5キロ減ってウエストは10センチも減りました。
全体的に締まってきた感じです。
とにかく知識が豊富でその知識を出し惜しみせず素人の私たちにも分かりやすいよう説明してくれるので、なんというか、筋トレ意外にも少し賢くなったような気がします。
食事に関してもいろんな相談にのってくれますし、ジムに通う方々の体験や工夫などもみんなフレンドリーに教えてくれるので大変助かっています。
トレーニングは信頼できるトレーナーを見つけることが一番です。
あと一緒に頑張る仲間かな？
インストラクターのヘイキさんは、エストニア出身で、日本語でジョークが飛ばせるタフガイです😆実は、私も6か月近く週一で通っていますが、最初は2時間かかっていたメニューが、今では、内容がグレードアップしても1時間でこなせる程にして頂きました！とにかく心肺機能と体幹が鍛えられていると感じていて、最近では成長していくのが楽しくて、楽しくて、ついつい頑張っちゃうんですよね～😆（笑）しかし一番の特徴は、続けられる仕組み！毎回、ヘイキさんに「来週はいつきますか？」と予約の約束をする事！これが小心者には結構ききます（笑）😆「約束したから行かないとなぁ～」とね。
パーソナルトレーナーに近いジムですから、体を鍛えたい方は、一度体験トレーニングをお勧めしますよ～。
| 名前 |
北欧ジム |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
04-7168-0830 |
| 住所 |
4 Chome-6-6 Aoyamadai, Abiko-shi, Chiba-ken 270-1175 北欧ジム 2F & 3F, ６, ４丁目-６ 青山台 我孫子市 千葉県 270-1175 日本 |
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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2022/04/05無料体験させて頂きました。
ヘイキ先生&フウマ先生にフォームをチェックしてもらいながらのトレーニングは普段の自己流とは違い、少ない回数、軽い負荷でも十分に筋肉に効いているのが分かりました。
ヘイキ先生の巨大な大胸筋がディップスで鍛え上げられたと聴き驚きました!!雰囲気も凄く良いので、トレーニング初心者の方やジムを検討中の方は是非、無料体験行ってみて下さい!!本日はありがとうございました。