パーソナルはトレーナーとの相性も重要。
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通いだして半年、確かに内容などきついと感じることもありますが週一のいいリフレッシュの機会となっています。
トレーナーからの正しい知識を得て自分の意識も変わり、体形も確実に変わってきているのでこれから楽しみ。
週一回、ある程度の長い期間通った結果。
コーチは、知識が豊富なこと、非常に勉強をされていて熱心である事は良く伝わって来て、一定の効果もあった。
ただ他の方も書かれていたが、当方は専属契約しているプロではなく、公私多忙な中時間を作って、安価ではない費用を払って通っているアマチュアであり、トレーニング方法を忘れてしまう事もある。
それに対して怒られるという事が理解できなかった。
メンタル、フィジカル問わず体調や箇所についてもこちらの提言はコーチのセオリーから外れた物は受け入れてもらえなかった。
だがこの意見は単に私との相性の問題かもしれない。
現在は他のトレーナーさんにお願いしており、人生最高のコンディション。
トレーニングだけでなく、栄養面も指導して下さるところが気に入っています。
トレーニングは、凄く激しく動くわけではないのに、じんわりと汗をかき、翌日は筋肉痛になっています。
岡先生のブログを読んでいると、先生ご自身も勉強し続けていることが伺えます。
料金の考え方は人それぞれだと思いますが、私は自己流でモヤモヤしながら筋トレしたり、正しいのか間違っているのか分からない食事法を続けることに限界を感じ、いつまでも健康でい続けるための先行投資だと思って、トレーニングを続けています。
からだが重く、疲れやすかったので、以前から気になっていたこのジムで体験トレーニングを受けてみました。
岡先生は体の構造に基づいた合理的なトレーニングに限らず、分子栄養学にも造詣が深く、広い視野からサポートしてくださいます。
こちらのどんな質問にもきちんと調べて回答を頂けますのでとても信頼しています。
指導してくださる内容はかなりきつく感じますが、継続しているうちに日常の仕事や趣味の卓球にも良い結果が出ていると実感しています。
マニュアル化・パターン化されておらず、一人ひとりの悩みやその日の体調..等々、毎回オーダーメイドで指導してくれます。
食事についても世間で流行っているようなものではなく、一生使えるような細胞レベルの正しい知識を時には図を用いて分かりやすく教えてくれるので、そうなんだ〜！なるほど！だからか！ととても勉強になります。
週一回のトレーニングをスタートして約5ヶ月。
体脂肪を落として筋肉量をアップするという目標は着実に成果が出ているのですが、O脚が改善されてきたこと、平熱があがったこと..様々な嬉しい変化があります♪短期でとりあえず体重を落とす！ようなジムではなく、心身共に美しく健康になれるジムだと思います。
シューズを預けられるのも◎。
トレーナーさんは知識が豊富でこちらが質問すると即座に答えて下さいます。
身体のこと、食事のこと、何故そうなるのかを丁寧にわかりやすく教えて下さいます。
日々勉強もされていて信頼できる方です。
トレーニングは確かにきついですが、個々に合ったトレーニングをして下さいます。
教えて頂いた通り出来てはいないですが、それに沿うように生活していく内に徐々に身体は締まってきました。
ダイエットだけでなく自分自身の健康の為にも通いたいジムです。
ダイエット、肩こりの為にエステやジムにマッサージに色々な事をしてきましたが中々改善できず・・そんな時にトレーナーから岡さんを紹介され週１回通い初めて７年になります。
体重は１０キロ、お腹回りは１１センチ減り女性らしいラインは残したまま引き締まった体になりました。
続ける事でリバウンドは一切なし。
岡さんは知識が豊富で体の事、栄養、呼吸に脳といろんな事を教えてくれながらその人に合わせたトレーニングをしてくれます。
自分の努力は当然ですが岡さんに言われた事をしていれば必ず結果に繋がります。
人柄のいい岡さんに清潔感溢れる所でトレーニングができるグッドシェイプはかなりおすすめです。
正直トレーニングはキツいけど体が変わっていくのがわかるのでトレーニングが始まるといつのまにか楽しんでる私がいます。
やっぱり、トレーナーさんについてもらうと全然違いますね。
パーソナルはトレーナーとの相性も重要。
体験をオススメします。
トレーナーさんはダイエットだけではなく、健康の知識も豊富で、どんな質問でも的確でわかりやすいアドバイスをしてくれます。
トレーニング始める前に少しキツかったズボンがゆるくなりました。
そして不妊治療も必要なくらい重度な排卵障害で生理不順だったのが、少しずつ改善したのには驚きました。
ダイエットはもちろんですが、自分自身の健康の事も知りたい方にオススメです。
岡トレーナーの知識が豊富で、なにを聞いても的確にしっかりと答えてくださるので、とてもためになります。
筋肉のバランスなどから、自分に合ったトレーニングを組んでいただいています。
身体づくりはもちろん、健康な食事が身につき、知識の習得ができるので、料金も高くないと感じます。
トレーニングだから厳しい！キツイ！でも、自分のために…頑張った分、いつか…いつか…スリムに…とやり続けている40代女性です。
週1回通い、4ヶ月経過、少しづつですが、体重は約4㎏減少し、きつかった洋服も多少ゆとりがでてきました。
トレーナーのアドレスが興味深く、役立っています！信頼できるトレーナー、ジムです！
これから パーソナルトレーニングを始めたいと思っている方に おすすめです。
その人に見合ったトレーニング、食事内容、自宅で行うメニューを詳しく丁寧に教えてくれます。
岡トレーナーのトレーニングは厳しいですが きちんとついていけば確実に結果を出してくれます。
先生がとても勉強熱心で知識が豊富です。
食事のポイントやお酒を飲む時の注意点など、今後の生活でも続けられる知識を教えていただきました。
トレーニングは、姿勢や手足の位置まできちんと見て丁寧に指導してくださいます。
徐々に体が引き締まってきたのを実感しました。
スノーボードのアマチュア競技の選手で身体作りをするために、極真空手 全日本ベスト16（世界大会選考会出場）の経歴だった岡トレーナーに教わっています。
豊富な知識と岡トレーナーの経験をもとに、本番に向けて計画的に筋トレを行っています。
驚いたのは競技を細かく調べてくれますが、競技者にしか分からないところまで知っていたことでした。
スノーボードの練習や自主トレではパフォーマンスを最大限で行っているので怪我は付き物ですが、その度に治療しながら原因を追求し、強化していきました。
地道な積み重ねで3月のJSBA全日本で表彰台に上がれました。
キレイなボディメイクもオススメですが、運動・栄養・休養、運動特性を調べて的確なアドバイスしてくれる岡トレーナーは、スポーツのための身体作りをしたい方に特にオススメします。
| 名前 |
パーソナルトレーニングジム GOOD shape |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
048-877-1293 |
| 住所 |
〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂４丁目３−１２ |
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.6 |
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産後の体力、体型戻しのために入会しました。
他のパーソナルジムの体験もしましたが、圧倒的に知識の違いを感じ、こちらに決めました。
たった3ヶ月でしたが、気になっていたお尻のラインに変化が見られたと思います。
毎回筋肉痛になるのが気持ちよく感じられました！