私自身と向き合う大切さを教わりました。
イルチブレインヨガ伏見スタジオ / / .
画像は著作権で保護されている場合があります。
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最初は、身体もかたくてほんとぎこちなくて、どうしようもなかったけど、ここのトレーニング１年通うようになって、身体の変化もわかるようになったし、柔らかくなるし、疲れにくくなるし、風邪もひかなくなったし、毎日楽しく過ごせるようになりました。
トレーニングの指導して下さる先生方もとても親切で、１人１人に向き合って下さるのでほんといいですよ。
お勧めしますよ(^^)
最初の体験で、丹田たたき、腸運動、呼吸法とはじめてばかりのトレーニング内容にビックリしました。
意識を向けたことのないところに、意識を向けている感じが新鮮でした。
そして、横になって自分の体に意識を向けていく時に、涙が出てきたのを今でもはっきりと覚えています。
最初は、わけわからないし、難しいー！となったり、余計な力が入るしで、なかなか感覚をつかめなかったです。
でも、続けることで、いつの間にか、余計な力が少しずつ抜けてきたり、体の困っていた症状が改善したり、いろんな気づきがあったり、トレーニングのおかけで動けている感じや気づきがとても感じられ、感謝です。
副鼻腔炎でずっと病院通いだったのですが、それでも年中鼻詰まりで息苦しい感じがあり、疲れやすく、すぐイライラしていたので、ヨガ始めてみようと、こちらに通うようになりました。
駅から近く便利というのも通う決手になりました。
まず一カ月で息苦しい感じがとれ、一年で副鼻腔炎の悩みもなくなりました。
疲れにくくなり、仕事から帰ってきてすぐに家事にとりかかれるようになったので時間管理もできるようになりました。
何よりイライラが無くなって、笑顔が増えて、周りに気遣う余裕ができたのが嬉しいです。
先生方もとても親切で丁寧にお話も聞いてくださいます。
心も身体もデトックスできる場所です。
いつもありがとうございます。
(30代女性)
体だけではなく、自分自身をchangeしたいと思って始めたら自分軸が立ち意識のコントロールができるようになりました。
意識のchangeをしたい方にもお勧めです。
カラダをどのようにして感じるか？さっぱりわからなかったのが、レッスン通りにやってみたら、いろんな感覚を感じられるようになりました。
おかげでカラダのしんどい！の声もきけずに突っ走っては倒れる。
なんて不器用な生き方から、カラダの声を感じて自分を知る、ってこんなことなのかなって、少しずつわかってきました。
いい大人なのに、子どもみたいにできないと思い込んでいた私には、love my selfな生き方を練習するかけがえのない場所です。
ずっと通いたいヨガスタジオです。
私は、脳を変えたい！脳を変えないと幸せになれない と思っていました。
当時ヨガに全く関心がなかった私をその思いがイルチブレインヨガに導いてくれました。
今 とても幸せです。
心と身体の両面からアプローチするトレーニングがあり、私自身と向き合う大切さを教わりました。
| 名前 |
イルチブレインヨガ伏見スタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
075-611-8470 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.8 |
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50代半で健康を再認識して、ブレインヨガの体験レッスンに参加しました。
個人に沿った指導とアドバイスを頂き、少しづつ体の変化を感じることができました。
今では、感情や内面を見つめ直して、都度リセットできる、とても尊い時間を過ごせる場所になっています。
😊