筋力低下と筋力バランスが崩れてしまいました。
画像は著作権で保護されている場合があります。
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バイクレースのトレーニングに対応頂いています。
凄いスキルを持ったトレーナーの方ばかりで、親身に対応頂いており、非常にありがたいです。
2月に競技スキーで内側側副靭帯と後十字靭帯を断裂、筋力低下と筋力バランスが崩れてしまいました。
こちらで筋力回復とリハビリテーション病院でのアライメント調整で今シーズン復帰できそうです。
特に理論的な説明と合わせたトレーニングは納得感があり安心して続けることができました。
これからシーズンが始まるので定期的にこれませんが、スポットで受講出来るプランがあると尚良いですね。
トレーナーの皆さんありがとうございました。
体験させていただきました。
腰痛があり、体験日も体調が万全ではありませんでしたが、トレーナーさんに配慮していただき、楽しく体験が終わりました。
加圧は正しい身体の使い方を教えてくれるところがいいですね。
機会があったら、続けて通ってみたいです。
マシーントレーニングの様な、ハードなトレーニングでも無く、また整体やマッサージの様に一時的な快調を得るものではありません。
知識の豊富なトレーナーと共に、自分の気が付かないうちに付いた、変な体の癖を、少しずつ時間をかけて体に負担にならないように、正しい位置に調整いていくものです。
なので、いつの間にか気がつくと痛みが軽減されてます。
トレーナー、スタッフの皆さんとお話がしやすい‼️話を聞いて貰える‼️自分から話せない人でも、コミュニケーション大丈夫。
どうしたいか、どうなりたいか等々、納得するまで。
トレーニング中はもちろん無理のない自分にあったサポートをして貰える❗体験すると、加圧のきついイメージはなくて効果が実感。
疲れている時こそTBPに行って心身共にスッキリしたくなる。
身体が元気だと、心も元気になれますね😃
トレーナーが親切かつ的確。
股関節痛で病院に二軒行きましたが、医学的にはどこも悪いところはないという診断でした。
それでは自分の力で直すしかないと「加圧トレーニング」を始めました。
歩き方、座り方、立ち方等々、今までの生活での体の癖がわかりました。
トレーニングを始めて３ヶ月くらいで股関節の痛みはほぼ消えました。
一週間に一度のトレーニングでこんなに体が変わるなんて・・嬉しいです。
| 名前 |
TBP武蔵小金井店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-5362-1725 |
| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
4.8 |
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初参加でしたが、丁寧に教えていただきました。
ランニングフォームが課題でしたが、今後のトレーニングに生かせる内容でした。
ストレッチと合わせて毎日、練習していきたい。
今日は、ありがとうございました。