ズボラな自分にはピッタリのジムです。
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デスクワークが多く、常に肩こりに苦しみ、整体に長年通っていましたが、ここに通い始めてから一度も整体に行きたい！と思わなくなりました。
整体に行っても気持ちいいのは数日で、またすぐ元通りになっていましたが、ここできちんと指導を受けながらストレッチをし、筋トレをすることで、ここまで身体は変わるのかと驚きました。
自分で運動しようと思ってもなかなか続けられないので、今後も通いたいと思ってます。
継続して通っています。
運動は苦手ですが、自分一人では出来ない内容や回数をトレーナーさんの補助や励ましにより、最初の頃より随分こなせるようになったと実感しています。
その日の体調や、痛み等のリクエストがあれば考慮したメニューを組んでくださるので助かっています。
食事指導を受け、自分が沢山の勘違いをしている事にも気付きました。
手ぶらで通えるのも大きなポイント。
設備はシンプルですが、完全にパーソナルな空間なので、周りの目が気にならず、人と比べず、自分と向き合う大切な時間になっています。
ズボラな自分にはピッタリのジムです。
ちゃんと体調やらコンディションやらを聴きながらプログラムを進行してくれますし、飽きがこないように気にかけてもらっています。
ウェアやシューズもレンタルできるので、仕事の合間とかにパッとできるのがなんともありがたいです！！
きっかけは、自宅から近いことと、以前行っていたパーソナルジムより安かったこと、と安易な理由でしたが、ufeffその日の体調や上達ペースに応じてつどメニューを構成していただき、とても細かくフォームを直しながら指導していただけるので、思っていた以上に満足しています。
YouTubeやセルフではこうはいきません。
完全パーソナルな環境なので、トレーニング中に他の人がいると気が散ってしまう自分にはピッタリです。
またお水、タオルのほかウェアとシューズがレンタル無料なのも、仕事帰りのときなど便利。
スペースはかなりコンパクトで、カフェコーナーやシャワーなどはありませんが、自宅が近い自分には不要です。
欲を言えば、もう少し器具の種類があると、楽しいかなと思います。
近所で通いやすい場所、平日仕事帰りでも気軽に行ける場所、マンツーマンで教えていただけるジムを探していました。
通いはじめて半年経過したところです。
ある程度は太らないと筋肉がつかない、とのことでしたが入会当時からの体重からさらに体重増となるのには抵抗があり、であればある程度最初に体重を落としてからあらためて体重を増やせばと思い、当初は減量から開始しました。
食事指導と週2のトレーニングで1ヶ月で4kg落ちました。
3食しっかり食べているのにこんなに早く落ちると思っていなかったので驚きました。
そこから5ヶ月、食事のバランスを取りながら増量へ。
そしていままた少しずつ減量を試み筋肉質の均整の取れた身体を目指してトレーニング中です！トップスはM サイズからL サイズにサイズアップしていますので肩や腕の上部が肥大したようです。
これまで肩幅が狭いため余計に上半身が貧相な感じがずっとコンプレックスでしっかりした体つきになりたいなと思っていましたので変化があって嬉しいです。
トレーナーさんからはたんぱく質をたくさん摂ることや、お水をたくさん飲むよう指導いただいて、身体の調子が良くなるだけではなく、髪の毛にだんぜんツヤが出るようになり肌の調子もよくなりました。
お水を飲むこととトレーニングで、悩まされていた足の浮腫もすっかり良くなりました。
まだまだ出来ないことも多いのですが、やれば身体は確実に変わります。
近所で通い続けられる環境があり、いつでも相談できるトレーナーさんがいるのはとても心強いです。
男性会員さんが多いのかと思っていましたら男性女性半々だそうです。
女性の方もたくさん頑張っていらっしゃるようですので励みになります！
近所で気軽に立ち寄れ、その時に合うカリキュラムが組めるので、とてもよいです。
トレーニングが丁寧かつ的確。
自分のトレーニングのメンターになってます。
| 名前 |
パーソナルジムTRAINEES 水天宮店 |
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| ジャンル |
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| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
周辺のオススメ
前からパーソナルトレーニングに興味を持っていたので、筋トレ好きの友人に相談したら、ここを勧められた。
通い始めてから2ヶ月くらいが経ちましたが、最近疲れづらくなったと思います。
引き続き宜しくお願い致します。