体の違いが実感できてとても良かったです！
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いつも緑がたくさんで癒されています！身体の状態に合わせてエクササイズを提供してくださるので、毎回メニューが違うのでそれも楽しみにしています。
ちょっと気になったことを相談すると、的確なアドバイスをいただけるので本当に助かっています。
知識豊富なので病院よりも頼りにさせていただいています♪毎回帰りには行った時よりも引き締まった状態になるので嬉しいです^^もっと引き締めて理想の体を手に入れたいと思います。
今回モータースポーツのトライアルにてパフォーマンスを向上させるべくダイムさんにご指導を頂きました。
今まで眠っていて使ってなかった筋肉の使い方、どうしたら身体の可動域を広げられるのか？など、熱心にご指導いただきました。
地道なトレーニングにはなりますが、トータル的な体のコンディションや、力の引き出し方が変わり、ライディングの変化が実感出来たと共に体幹が強化されバランスの軸が安定しました。
知らないことだらけを教われるのでトレーニング後はいつも感動します。
今までいくつかのパーソナルトレーニングに通ったけれど、ただ鍛えるだけじゃなく、体の違いが実感できてとても良かったです！整っていくのがすごく分かりました。
途中体調不良で長期お休みしましたが、再開のときも体調みながら進めてもらえて助かりました。
自宅で簡単にできるトレーニングなども教えてもらえました。
きっかけはヒップアップが目的で通い始めました。
元々ジムで筋トレをしていたのですが、自分が思っている通りの体型にならず悩んでいました。
なぜお尻が下がってしまっているのか、体型が崩れてしまっているのかを分かりやすく説明してくれて、今まで自分がやっていたトレーニングが間違っていたことを教えてくれました。
そして、私の目的に合わせたトレーニング方法を分かりやすく教えてくれるのでオススメです♪
結婚式に向けて、２ヶ月半ほどお世話になりました。
細く見せたい二の腕を中心に、全身のバランスを見てカリキュラムを考えてもらいました！自分ではなかなかトレーニングメニューを決められないので、お世話になって正解でした。
トレーニングするごとにどんどん動けることを実感したので、努力は報われると感じました。
トレーナーさんはとても話しやすく、自分の気になることを話すと、それに合わせてメニューを組み立ててくれるので、安心して任せることができました。
お腹がポッコリで、お気に入りの洋服が着れなくなってしまいました。
そこで、レッスンを受けることに。
エクササイズは正直大変だったけど、やっていくうちに慣れてきたのか？楽にできるように。
徐々に身体の変化も出てきて、1ヶ月受けた結果、ウエスト-4.8㎝すごい締まった感じになりました。
体重-2kgO脚だった脚もまっすぐ脚に近づきました。
みんなから「細い」って言われたし、洋服がゆるくもなりました！家で頑張っていたことなどを褒めてくれたから、ホームエクササイズも頑張ることができました！自分の体型を気にするようにもなったし、身体が変わっていったことで、他の部分も気になるようになりました。
今までいろいろやってきたけど、やってたことが意味なかったんだなって思いました。
余計に脚を太くさせていたなんて。
これからは、教えてもらったことを継続してやっていこうと思います。
ありがとうございました。
ちゃんと効きたい筋肉が使えるように、トレーニングの内容や体の動かし方を都度調整してくれます。
お試しでライ◯ップもこちらも両方通いましたが、こちらの方が安く内容も良かったため継続して通っていました。
それでも高額なため一度退会しましたが、特に引き止めや勧誘等ありませんでした。
講師が1人のためやりたい時間に空きがなかったりすることがあります。
通ってる間は体の調子が良くなるのでオススメです。
| 名前 |
DAYM(ダイム) |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
053-452-3370 |
| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
4.3 |
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通い始めたきっかけは脚痩せ目的でしたが、途中から身体メンテナンスに目的変わってた気がします。
身体を動かすことは好きなので、これまでジムでも筋トレしてましたが、今までのやり方だと脚を細くするのではなくて逆に太くなってしまうと教えてもらってびっくりしました。
自分に必要なトレーニングはハードな筋トレよりもむしろストレッチと知れたことが1番大きな収穫でした。
パーソナルトレーニングで、自分の身体の事を知り、改善出来るようなメニューを提案してもらえて良かったです！ありがとうございました。