清潔感もあります！
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2022年1月から8ヶ月お世話になってます！とても丁寧に指導して頂いてますパーソナルのマシーンも豊富です自己流で伸び悩んでいる人は是非一度受けて下さい。
わたしは、パーソナルを受けて筋トレの楽しさを知りました。
ジムに行きたい。
でもコロナ禍。
同居基礎疾患を持つ80代後半の親にうつせない。
仕事場に代行人員なく感染出来ない。
そんな中、プライベート空間の広い中でのトレーニングをする貴重な場所。
マシーンひとつひとつ繰り返し筋肉を作ることに細やかに熱意溢れる言葉のシャワー、その方に向けたご指導。
筋肉もさることながら、姿勢も良くなり血流・呼吸にも功を奏しています。
また、身体の作られ方の指針を明確にしながらの食事指導は、目から鱗のことも多々あり、食いしん坊なわたしに、正しい知識で目標を目指せるモチベーションになりました。
そして、荷重には厳しいですが、優しい明るいお人柄であたたかい空気感にも感謝しています。
健康維持とダイエットの為に通って半年になりますが、トレーニングについて一つ一つ丁寧に教えて頂けるので、初心者でも通いやすいと思います。
現在はパーソナルをお願いしていますが、週1のトレーニングでも十分効果が実感できています。
筋トレ2年目は1年間まったく扱う重量伸ばせなかったので個人指導を探しておりました。
フォームのチェックとコツを教えていただき大幅に重量更新することができました。
サプリメントにお金を使うより遠藤ジムに通ったほうがより効果を実感できます。
以前は間違えたダイエット方法で中々、結果を出せずにいました。
そんなタイミングで知人の方から紹介を頂き入会しました！現在は週2回通っていますがトレーニング方法はもちろん、食事方法なども教えて頂き当初の目標だった-10kgを達成出来ました❗️今後はダイエットだけでなく体づくりを目標として頑張りたいので引き続き宜しくお願いします！
遠藤トレーナーがとても優しく丁寧にご指導くださるので、運動苦手な自分でもジムに行くのが楽しみです。
ヘタレな自分にいつも前向きな声をかけてくれ毎回頑張れています。
ケガをしないことを大前提にマシーンの使い方、正しいフォームをしっかり教えて頂けます◝(⑅•ᴗ•⑅)◜.これからもよろしくお願いいたします。
まだ始めて1ヶ月ちょっとですが筋肉をつけたくてここのジムに入りました！！トレーナーの遠藤さんもとても優しくて細かいことまで優しくて教えてくれてます！トレーニングのフォーム、やり方の教え方が非常にわかりやすため初心者の僕でもとてもわかりやすいですね(*^^*)理想の身体を目指して日々頑張ります！！初心者の方でトレーニングのやり方の、食事などわからないと言う方おすすめです！！これからもよろしくお願いいたしますm(_ _)m
週２回、脚のトレーニングのパーソナルを５ヶ月程利用しています。
パーソナルに通うまではYou Tubeで見たトレーニングを自分なりにしていました。
その結果、太ももの前(大腿四頭筋)は成長したものの後ろのハムストリングスの成長が思わしくなく、使う感覚も自分だけでは分からなかったので知り合いに紹介された、こちらのパーソナルを受けることにしました。
実際にパーソナルを受けて最初に指摘されたのが骨盤の歪みだったのが印象的でした。
自分では気づきませんでしたが動画を撮ってもらって確認した所、巻いていたベルトの位置が大きく違っていました。
なのでトレーニングでは骨盤の歪みを矯正する事も含めてメニューを組んで頂きました。
トレーニング中もトレーナーさんに歪みをチェックしてもらえたので高重量のハックスクワット等も安心して出来ました。
お陰でハックスクワットはフォームを崩さない状態で２０キロプレート片側３枚から５枚でセットを組めるまで成長しました。
見た目も太くなった感覚があり成果には大変満足しています。
これからも継続していきたいと思っていますので、宜しくお願いします。
主に上半身の筋力アップの目的で、週1でお世話になってます。
自分ひとりでは辛くなったら止めてしまいそうな時も、トレーナーさんの声掛けが励みになり、最後まで頑張れます。
毎回、フォームを細かくチェックして下さるので、正しいフォームが少しずつ身に付いて来た気がします。
トレーナーさんの筋トレ・筋肥大・食事に関する豊富な知識はとても参考になってます。
細かい筋肉部位事の、トレーニングを指導してもらい、効率の良いトレーニングが、できました。
とてもありがたいです。
今までに使用した事がないマシーンが設置されており、苦手な部分が改善出来ました😊また親切で感じ良く対応もして頂き、気持ちよくトレーニングが出来ました💪
ホームの市民体育館が利用できない2〜3カ月間に、10回程貸し切りジムとして利用させて頂きました。
40kgの可変式ダンベルやレッグプレスマシーンなど高重量プレートが用意されており、市民体育館では体験できない重さを経験でき、パワーアップができます。
貸し切りのため器具の順番待ちもなく、音楽をかけながら効率良くトレーニングができました。
こちらのジムを利用してから、自分自身のトレーニングに関しての意識が変わった感じがあります。
トレーニングマニアのオーナー様、ありがとうございます。
また機会がありました時は、よろしくお願いいたします。
マシンも豊富で素晴らしいジムです。
割安で貸切できるのもうれしいですね。
| 名前 |
パーソナルトレーニングジム パレストラ エルエルビー palestra llb |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-8963-0564 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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遠藤先生の長年のトレーニングによる豊富な経験に裏付けされた知識をもとに、多様なマシンでトレーニングをサポートして頂けますまだ新しく、清潔感もあります！値段も優しいです◯