食事や持病などの相談にも乗っていただきながら楽しく...
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とても丁寧な指導と質問にはなんでも必ず答えてくれる所に感激でした。
また柔軟な対応をしてくださるのでトレーニングにもゆとりを持って取り組めたと思います！食事指導も明確で実際に体重は−3キロ体脂肪は−７％できました！！ ３ヶ月言われた通りに行動して正解でした！！
産後あと5kgがなかなか落ちず、気付けば1年経っていました。
その間、2箇所のパーソナルジムに約4ヶ月通いましたが、全く成果が出ませんでした。
HOME FITTOREでは、希望する目標に対して、現状を把握したうえで、達成のために実現可能な期間、やるべき事を冒頭で説明されました。
最初にハッキリ言われたので、計画が立て易かったです。
また、通っていたパーソナルとは比にならないくらい寄り添った内容で、これが成果の理由であったし、諦めず頑張れた理由だと思います。
①とにかく寄り添ってサポートしてくれる食事管理②個人に適したトレーニングプラン食事管理は、身体に悪影響を与えない、リバウンドしにくい身体づくりを軸において進めてくれました。
お陰で、今は以前の食事に戻していますがリバウンドはしていません。
日毎のカロリー目標を立ててくれて、食べる食材など適宜アドバイスをくれます、もちろんフィードバックも相談も。
しょっちゅう連絡がくるので細かいな〜と思ってしまうくらい寄り添った食事管理でした。
また、どの食事方法にしたら私が痩せやすいのか模索してくれたので、週ごとに食事方法にも変化があったり、チートデーも作ってくれたので、そこまでストレス無く進められました。
おかげで、自分に1番合った食事方法も見つかり、知識もついたので、今後はちょっと太っても、1人でも痩せられると思います。
トレーニングメニューは、見た目より体重を落としたい私に合わせ、有酸素運動と筋トレを合わせたメニューにしてくれました。
黙々と筋トレするのが退屈そうな私を見て、音楽にのりながら有酸素運動や筋トレをするメニューを作ってきてくれて、レッスンにも多く取り入れてくれました。
好き嫌い、得意不得意を良く見ていて、適宜変更しながらメニューを組んでくれます。
また、見ているだけで無く、フォローしつつも一緒に筋トレや有酸素運動をしてくれるので、分かり易いうえに、一緒に頑張ってくれている事が励みになりました。
おかげで、しんどいけど毎回楽しくレッスンが出来ました。
家で出来るトレーニング方法が身についたことも、大きな収穫でした。
痩せたいけど、1人じゃ頑張りきれない人に本当におすすめです。
家に来てくれるので逃げられないですし、一緒に頑張ってくれるので励みになります。
産前の服が全て入るようになり、体も軽くなりました。
HOME FITTOREに出会えて本当によかったです。
産後という事で、0歳の子どもがいる中決められた日程までに満足のいく身体になれるかかなり心配しておりました。
ですが、子どもを見てくれるトレーナーのもと食事制限やトレーニングを3ヶ月行い、産前よりも体重を落とすことができ、身体を絞る事が出来ました！子どもがいる中でのトレーニングでしたが、ここまで出来たのもトレーナーのお陰であり、大変感謝しております！！ありがとうございました。
テレビで運動習慣が命の危険に関わると見て、健康のためにお願いすることにしました。
自分に甘く、一人では絶対やらない私ですが、トレーナーさんが自分にあったメニューを考えてくれて、一緒にやってくれるので、楽しく運動ができています。
実際に体重が減ったり、ウエストが細くなったり、些細なことですが、階段の登り降りが楽に感じたり結果が出ているのも嬉しいです。
あんなに苦だった運動が毎回、楽しみになっていることに自分でも驚いています。
これからも自分の体がどう変化していくか楽しみです。
コロナの影響で通っていたジムに行きづらくなってしまい、仕事もほぼ在宅になったためこちらにお願いしました。
とにかくトレーナーさんの人柄がとても良く、話しやすくてあっという間に1時間が終わりました！説明も分かりやすく、希望して鍛えてもらった所がしっかり筋肉痛になりました。
キツい事ばかりをやらされるのではなく、こちらに合わせてほどよく調節してくれます。
栄養管理士の資格を取得中との事で食事のアドバイスも説得力がありました。
またお願いしたいと思います。
| 名前 |
出張パーソナルトレーニングLUAANA(ルアーナ) |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-2244-7478 |
| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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丁寧に優しく教えてくださるトレーナーさんのお陰で、食事や持病などの相談にも乗っていただきながら楽しくトレーニングできます。
運動が苦手でも毎回あっという間です！(^^)