パーソナルトレーニングを受けてきました。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
初めてのヘッドスパで最初は緊張気味でしたが、心地よくてすぐに寝てしまいました。
フェイシャルも含まれているので、施術後は頭だけでなく顔も(特に目の周り)スッキリして気持ちが良かったです。
また、施術後にパーソナルトレーナーさん監修のヘルシーな食事つきなので、帰宅後のご飯のことも心配しなくていいのも助かります。
今後も定期的に通いたいと思います。
食事付き3回のコースを体験して、月会員の入会を決めました。
丁寧にカウンセリングして下さり、自分にあった運動と食事についてアドバイスしてもらえます。
ジムスペースはキレイで清潔です。
シューズを預かっていただけるのもありがたいです。
またカフェスペースが併設されており、明るく通いやすい雰囲気です。
体験で付いた3回のお食事は、テイクアウトしていただきましたが、栄養バランスが良いうえにとても美味しかったです。
目標を達成するまで続けていきたいと思います。
まず、立地ですが、白山駅から近く通いやすい場所にあります。
1駅くらいならウォーミングアップ程度に歩くのもダイエットに効果的かと思います！次に、室内ですがカフェが併設されており、とてもオシャレです。
オーナーが茶道もされておられるようで、オシャレな中にも落ち着いた雰囲気でゆっくりとした時間を過ごすことが出来ます。
トレーニングルームも清潔感がありトレーニング用具も一通り揃っています。
体を大きくすることを目的としている方には物足りなく感じるかもしれませんが、美しいボディラインを作りたいというような方には十分だと思います。
トレーニングも個々人に合わせたプログラムを作ってくれて、カロリー計算された大変美味しいお食事も提供してもらえます。
目標をクリアできるように頑張ります！
ファミリー向けのイベントを開催するのに利用しています。
企画段階から親身に相談に乗ってくださり、美味しいお抹茶やランチ、アフタヌーンティーなど、企画の趣旨に合った美味しいお料理を出してくださいます。
イベントに参加してくださった親子さんのリピート率が高いのも、こちらのプライベート感あふれる空間があるからこそ。
いつもありがとうございます！
2020年にオープンした、カフェスペース付きパーソナルトレーニングジム。
こんな場所に珍しいプライベートジムができて驚きですね。
カフェタイムでの利用（おいしいお茶やコーヒーが飲めます）の他、健康的なランチや定食つきのトレーニングが受けられます。
30~40分の受け放題プランも高くない料金で受け付けており、短期間でみっちりプロの指導を受けたい場合はかなりお得でおすすめです。
トレーニングの指導、設備の質もさることながら、トレーナー直々に淹れてもらったコーヒーが想像以上に美味しくてびっくりしました！今後も通い続けたいと思います！最高！
パーソナルトレーニングジム＆カフェ ジムとカフェは別空間にあるのでカフェではゆっくりリラックスできます。
おいしいランチもあります。
パーソナルトレーニングを受けてきました。
右背痛で今までできなかった種目（ワンハンドローイング）があったのですが、先生が一瞬で筋肉を調整してくれて10数年ぶりにワンハンドローイングが痛みなくできるようになりました。
流れとしては下記のように進めてもらいました。
・カウンセリング（悩み/目標設定）・動的ストレッチ（4種類）・ウェイトトレーニング（5種類）筋肥大も筋柔軟性も同時にハイブリッドで見てくれる数少ないジムだと思います。
大体はどちらかに特化しているジムが多く、パーソナルトレーニングの意義は自分にはないと判断していたのですが、VaLerio Luanaさんはおすすめです。
トレーニングエリアは綺麗で開放的、完全個室なのでカフェからの人目を気にせずトレーニングに集中できます。
月額制の30分受け放題プランで週3回来店しており、併せてLINEでの食事指導もお願いしています。
トレーナーさんの指導も丁寧で分かりやすく、学生時代から運動をしていない私でも楽しく運動することができました。
また、LINEの指導も非常に丁寧で、ダイエットだけでなく、健康面でもプラスに働く内容を教えて下さいます。
1ヶ月で体脂肪率−4%、体重も−4㎏と効果が出始めてきています。
シャワーを浴び、トレーニング後にカフェエリアで抹茶を飲んで一休み、一回での滞在時間は70分ほどですが、非常に充実した時間を過ごすことができます。
お料理教室でおせち料理を作る機会を頂きました。
まさか大好きな伊達巻を自分で巻けるとは思っていなかったので感動。
栗きんとんのうらごしはいやはや、苦労した分さらに美味しく感じました。
カフェとしても素敵な空間で、美味しいランチやコーヒーとお菓子も頂けます。
カフェスペースを利用させていただきました。
新築ビルということで清潔感があり、コロナ対策もしっかりされていて、安全にカフェもトレーニングもできる環境です。
気さくなオーナーが入れるコーヒーも本格的で、リピート確定です！
| 名前 |
食事付きパーソナルトレーニングジムVaLerio Luana |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
周辺のオススメ
食事付き3回9900円の体験コースを受けたあと、食事なし月8回58000円のコース（8回のうち2回お弁当のテイクアウトつき）で契約し、現在半月経過しました。
半年継続プランの金額です。
契約した理由は立地がとにかく通いやすいこと、金額が他ジムと比較しても高すぎなかったことです。
⚫︎トレーニング前後の着替え時間を含めて1回40分間です。
内容は今のところ軽いストレッチと5種目（各2〜3セット）ほどです。
個人の課題に応じて種目を選んでもらえます。
種目のバリエーションは以前通っていた他ジムと比べると単調に感じるため、飽き性な人は少し辛いかもしれません。
（5種目が毎回ほぼ同じであるため。
正しい動きを身につけるために繰り返す意図があるのかもしれません）トレーニング中はフォームを見て声かけしてもらえるので意識しやすいです。
難しい動きなどは質問をすると丁寧に教えてもらえるのと、動きやすくなるストレッチなどを取り入れてもらえます。
怪我などの病歴も配慮の上メニューを組んでもらえます。
たまにトレーニング1回分が食事の説明回になるようで、そちらは希望制になるといいなと思います。
40分7000円の食事のレクチャーと思うと少し割高に感じてしまいました、、⚫︎食事体験で2食いただきました。
ヘルシーなのにとても美味しかったです。
個人の消費カロリーに応じてカロリー計算をして作っていただけるとのことで食事付きのコースにしたかったのですが、金額的に食事なしのコースを選びました。
作り置きのワークショップなども受けられるので、そちらを楽しみにしています。
食事付きのパーソナルトレーニングジムは他にほぼないですし、野菜の自家栽培を行っていたりと、食事が強みのジムだと感じます。
⚫︎予約の取りやすさなど月6回以上のコースでは毎月の初回時に一括で予約可能です。
予約が取れなくて困ったことはなく、他ジムと比較して取りやすいと感じます。
ジムが設定している予約枠がありますが、ウェブサイト等に記載がないので覚える必要があります（わたしは写真を撮らせていただきました）。
自分の予約履歴は自分で管理する必要があります。
時間変更やキャンセルは公式LINEで直接やり取りできるので、通い始めてからのユーザーの負担は特になく、やりやすいです。
⚫︎雰囲気、その他落ち着いていて安心して通えます。
トレーナーさんもサバサバしているので、ジム特有の暑苦しい雰囲気がなく通いやすいと感じます。
一方、体重や体組成は初回体験以降計測しておらず、トレーナーさんとの目標設定も他ジムに比べやや曖昧に感じます。
通う人のモチベーションをコントロールして目標を達成するためのサポートを全面的にしてくれるというより、運動・食事の習慣を自然に身につけられるようサポートしてくれるジムというイメージです。
まだ通い始めたばかりですが、長期的に自分の身体と向き合うには良いジムなのかなと思っています☺︎半年継続し、通って良かったと思えるよう頑張りたいです！今後ともよろしくお願いします！