自分にあったメニューで分かりやすく楽しくセッション...
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今までパーソナルトレーニングは体験したことなかったのですが、口コミで、小洒落た宮下パーク近くのこちらのジムで、初めてパーソナルを経験。
明るく、のせるのが上手い、まゆみ先生から、厳しくも暖かいレッスンを受けてますが、いままでの1人のトレーニングが如何に甘かったか、追い込んだものではなかったことがよくわかりました💦スクワットやベンチプレスなどの、いわゆるフリーウェイトも、やり方や注意すべき点を丁寧に教えてくれますし、ペースメーカーにもなってくれます。
ラットプルも初体験で、背中の筋肉が痛いくらいですが、筋肉がついている証拠ですね。
まだ始めて1ヶ月強ですが、体重はあまり変わらずに体脂肪率は2%おちました。
なので、筋肉量がついているのだとおもいます。
こうなってくると、俄然、更に貪欲に結果を求めたくなり、当面の目標はあと3%落とすことです！！
渋谷駅からも通いやすく、綺麗なジムです！！理学療法士のトレーナーさんで始める前に肩甲骨が硬かったのでストレッチもしていだだきました。
身体の悩みに合わせて初心者にもひとつひとつ丁寧に教えていただけます！！
ペアトレで何度も体験させてもらいました。
1人でトレーニングしてる分だと、正しいトレーニングができていなかったり、追い込みが甘いなどあるところを、とても的確に指導してもらってます。
特に、今トレーニングしたいメニューや悩みなど、その時々にある個々の課題にも向き合ってもらえて嬉しい限りです。
ペアトレでも楽しくトレーニングしつつ、しっかりとした重点的な負荷は毎回楽しみです！
体験に行き、女性トレーナーさんに見てもらいました！駅近のマンションの一室なので、プライベート空間なのが安心でき、服も貸し出してくれるので助かりました。
ご本人も大会に出るほどコアなトレーニングが可能なのに、超初心者の私でもとっても親しみやすいお人柄で緊張もほぐれ、体を変えて行きましょう！の手前で、筋トレやストレッチがまずは楽しいと思えるように、体の能力に寄り添って、一つ一つ丁寧に説明しながら楽しく進めて下さいました☆自宅でも実践できるようなメニューもたくさん教えてもらい、生まれて初めて習慣にしようという気持ちが湧き出たジムでした！体が変わる度に一緒に歓喜してもらえそうなので、これから頑張ろうと思います♪
ここに通って半年が経ちました。
トレーナーの真弓先生に教わっています。
毎回とても丁寧に説明やご指導をしてくださるので、楽しく成長を感じながら通えています！トレーニングしかりハイパーナイフなどの美容施術もプロの腕前なので、体を任せられる素敵な先生です。
ジムもとても綺麗で居心地がいいですね。
これからも引き続きよろしくお願いします^ ^
昔からＯ脚、反り腰に悩んでいて指導していただきました！！私が苦手な部位が筋肉痛がきて嬉しかったです😆施設も綺麗でエステもできて満足です🙆u200d♀️また宜しくお願いします！
筋トレを始めて1年半が経ちました！パーソナルトレーニングを始めたきっかけはプロに教わるほうが一番効率的だと思ったからです！2.3ヶ月教えてもらったら辞めようと思ってましたが、亮介さんのパーソナルトレーニングを受けて約2年が経ちます笑週一でトレーニングしていて少しずつ身体のフォルムも変わり健康的な生活を意識するようになりました！ストレス発散になるし、適度な筋肉がつき姿勢がよくなる。
トレーニングはメリットしかないですね！あとはいかに楽しく継続できるかだと思います！亮介さんいつもありがとうございます♪
1年前にジムに通わせていただき、60分のパーソナルトレーニングをしていただきました。
全く運動をしていない生活、筋トレなんてほとんどしたことのない私に優しく、時に厳しく、ペースを合わせていただきながらして下さったので、気持ちよく汗をかくことができました！楽しそうに運動しているトレーナーさんがすごくカッコよく見えて、私も痩せたい‼️と思い、その日にダイエットを決意✨食事指導もしていただいたおかげで2ヶ月で7キロ痩せることができました（╹◡╹）2ヶ月間、毎食写真を送り、大好きなものが食べられない日々で正直つらい事も多かったですが、「これはいいけどこれはやめた方がいいなー」とか、「これの代わりにこれにするともっといいょー」とか丁寧に教えて頂いたので代替えしながらなんとか頑張ることができ、褒めていただいたりすると嬉しくて、それも励みになり毎日体重計に乗るのが楽しくなってきました♪食事に対する考え方も変わり、職場の人からも色々教えてほしいと言われるようになりました。
Rife gymに出会えて本当に良かったです⭐️ありがとうございました😊
トレーナーのパーソナルトレーニング初めて受けました！場所が少し分かりずらいところにあるのがアレですが、1階にあるのでなんとかなります。
フロアは狭いかなと思うくらいのスペースでしたが、自分とトレーナーさんしかいないので全然問題ないです。
むしろ周りの目とか音とかないので良い。
そしてお茶飲めるので最高、わ時間は90分なので最後まで集中してできます。
何よりトレーニングを楽しそうにやる人と一緒だとこちらも楽しくなるの不思議です。
いろいろ教えてくれるし、ここの筋肉を使ってるっていう実感があるで自分ひとりでやるときも心配なさそう。
食事の相談とかもしてくれて身体そのもののサポートもしてくれるのでオススメでっす。
２０１９／９／９こちらのジムでご指導いただきました。
トレーナーの方がとても優しく、しっかりと指導をしてくれる中にも思いやりを感じました。
体の使い方など小さな質問にも笑顔で答えてくれるので、受ける側の立場からすると凄く嬉しいです。
やはり、自宅で軽くトレーニングをしたり、一人でダイエットをするのと、ジムでトレーナーの方に指導してもらいながらやるのとでは、終わった後の疲労感や充実感が全く違いました。
ジムでトレーニングする楽しさや良さを実感出来た事が何より嬉しかったです。
また利用させてもらいます。
すっかり肥ってしまった身体をどうにかしたくて、登録しました！正直、こんなに健康的に痩せるとは思っていませんでしたが、やるからには、徹底的に。
と、思って頑張りました。
トレーナーさんが女性という事に安心感を持ち、女性特有の相談もし易かった事が、大きかったと思います。
身体を鍛えることの楽しさや、自らのメリハリボディーを見る事の嬉しさがクセになりました！是非、この喜びを体験していただきたいです！お客さんが増えると、予約が取りづらくなるので複雑な心境ですが、自分自身を変えたい。
と思う方にはオススメのジムです。
| 名前 |
Rife gym |
|---|---|
| ジャンル |
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| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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筋トレど素人で正直不安がありましたが、自分にあったメニューで分かりやすく楽しくセッションできました！！最高のトレーナーと最高の音楽でとても充実した時間を過ごせます。
これから継続して理想の身体を手に入れたいと思います！