一度めの体験で、なんか良い！
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私は3度の出産を経験し、腰痛や肩こりなどの不調が何年も続いていました。
カイロや鍼灸などの治療に通ったり、ヨガに行ったりと色々試してみましたが悩みは続きました。
しかし、半年前にこちらのピラティスに通い始めてからは自分の身体と上手く付き合うことが出来る様になり、腰痛の再発も無く驚いています。
体重も3ｋｇ減りました。
先生のレッスンは生徒さんの体調などを具体的に聞きながら、悩みに合わせた内容で進みます。
とても気さくな先生なので質問もしやすく、自宅でも簡単に出来るトレーニングやメンテナンス法を丁寧に教えてくれるのが嬉しいです。
ピラティスの深い呼吸は日常のバタバタ、イライラした気持ちを取り除いてリセットしてくれる様な気がします。
レッスンの日は心身ともにスッキリするのか夜は熟睡です。
又、スタジオのある古民家は人の目を気にせず庭園を観ながらレッスンを受けることが出来るので開放感もあり、本当に気持ちが良いです。
少人数制なので雰囲気が良く、充実した時間を過ごせます。
これからも心と身体の安定の為に通いたいと思っています。
身体のことにとても詳しくて優しい先生が丁寧に教えてくださります。
ピラティスだけでなく、自分の身体を守るための正しい身体の使い方やケアの仕方を教えてくださるので、スポーツだけがしやすい中高生から高齢の方にもおすすめです！！
産後のゆるんだ身体をケアしたくて、ミュークさん利用しました。
少人数でのグループレッスンでしたが、ほんとに丁寧に教えて頂き。
身体の正しい使い方をじっくり学べます。
レッスン後の身体のスッキリは、やってみた人だけが分かる納得の変化だと思いました！ 古民家での空間が更に日常のバタバタを忘れさせてくれました✨ 次回のレッスンが楽しみです♪
| 名前 |
ピラティススタジオミューク（Pilates Studio ｍjuk） |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
090-5148-6904 |
| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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夏の引っ越しで心身共にバテを引きずってた時に恭子先生のピラティスに出会い、一度めの体験で、なんか良い！と実感。
レッスンを重ねる度に身体の調子が整い、あの時出会えて良かったと心から思うほど今は調子の良い日々です♪毎回息子を連れてのレッスンで思うように動けないことも多々ありますが、子連れレッスン可能な時間を作ってくださり、ペースを合わせて進めてくださるのにも感謝です。
思うように動けなくても、次のレッスンまで、教えていただいたことを自宅でやってみたり、呼吸を意識して、日常を過ごすようになりました。
古民家で季節を感じながら、飾らず、力まず、身体を整える。
素でいられる空間に、恭子先生の声も心地好く、実のあるとてもいい時間を過ごさせてもらっています。