全く体重が落ちず、食事管理も適当。
personal GYM X 太田川店 / / .
画像は著作権で保護されている場合があります。
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運動する事、それによって筋肉💪ができてくることに楽しさと喜びも付いてきます(^^)メンタルもポジティブになってきます👍我流で間違ったトレーニングをしてどこかを痛めたり壊したりするより、正しい鍛え方を学ぶ方が結果的に🉐明るく元気なトレーナー君に楽しくいじめてもらえるパーソナルジムです。
いくつかパーソナルジムを探していて決めたのがpersonalGYM Xさんでした✨筋トレ自体やったことがなく、年齢と共に身体の変化を気にしていたのですが、GYMXさんでは体重のシュミレーションや細かいカウンセリングもしていただきかっこいい身体の具体的な目標がとても実感できました！またトレーナーさんから楽しくやることが大切！！と言われてパーソナルジムはキツイイメージがあったので現在通い始めて2ヶ月が経ちましたが外食の予定も親身に聞いてくれて対策も考えてくれてとても安心して任せられます！色々なジムを体験してきましたが楽しく身体を変えたい方にとてもオススメです☆
週一で現在通ってます。
休日は草野球とゴルフやっていて筋肉をつけるだけではなく身体の使い方やケアの方法まで教えていただき前よりも飛距離が伸びて楽しめてます😊
自分の体型を変えたいのと、自分の体型を変えることで自信を高めたくて、パーソナルXさんに通っています。
個人的な結果ですが１ヶ月で体重も6キロ程落ち、スタイルの変化も見られてとてもやりがいのある結果で、ジムを続けるのが楽しみになりました。
ジムに通うことなど考えもしなかったですが、年々増える体重に恐れを成して通う事を決意しました。
最初は不安でしたが、初心者なのでやはり教えてもらうのが1番だと思い契約したのですが、本当に契約して良かったと思える内容です。
トレーナーさんも丁寧に教えて下さり、やっぱり1人でやるのとは全然別物です。
正しいフォームでの筋トレを身につけて1人でも出来るよう頑張りたいと思います。
これからもよろしくお願いします。
痩せたいけど自分で自分の体を管理出来ない、何したら良いか分からないと悩みながらデブに甘んじてる時間があるなら行った方が良いです。
確かに気軽に出せる金額ではないですが、その価値は十二分にあります。
最初、2ヶ月16回コースを考えていましたが、トレーナーに「筋肉がついて体型に変化が出始めるには3ヶ月はかかる」と言われ3ヶ月24回コースを勧められた時は、お金が高い方を提示してきたな…と正直思いましたが、結果24回コースにして良かったです！ダイエットと言うと、食べたい物をひたすら我慢して空腹に耐え、走ったりなど長時間汗をかいて息があがるような運動をしないと…というイメージがあったので、50分の筋トレで本当に痩せるの？しかも週1、2回で？効果あるの？と不安もありました。
しかも1つの種目は数秒しかやりませんし、都度休憩があるので、もっといっぱいやらなくて良いの？と思いましたが、トレーナーを信じて続けて良かったです！実際、2ヶ月過ぎたあたりから、みるみる体型が変化し始めましたし、筋肉も付いたからか、ずっと悩みだった肩こりや腰痛も激減しました。
食事に関しても、管理付きコースもありますが、なしでもしっかりアドバイスしてくれるので問題ないです。
しかも全然きつく感じませんでした。
最初は糖質制限でしたが、肉や魚をお腹いっぱい食べられたので、むしろ常にお腹いっぱいでした。
体重が停滞し始めた2ヶ月頃から、脂質制限に切り替えましょうと言われ、今度は適度に甘い物も食べられるし、ダイエット中という実感ナシです。
体の中から変化しているのか、何でもかんでも食べたい！という欲求がなくなりました。
長年の便秘もウソのように解消。
トレーナーが、様々なアドバイスや知識を教えてくれるので、正しくダイエットが出来ているのだと思います。
これまでファスティングなど試しましたが、一時的に痩せただけですぐリバウンドしていたので、「痩せるからだづくり」が重要だと実感しています。
月会費のスポーツジムは、マシンの設定やプログラムなど、自分で自分を律することが出来る人には良いですが、結局は億劫になって行かなくなった経験もあるので、そういう方はパーソナルジムの方がお薦めです。
トレーナーがマンツーマンで効果的なプログラムを都度考えてくれますし、マシンの設定も自分に合わせてくれるし、付きっきりで励ましてくれます。
何より高いお金を払っている！と思うと、勿体無くて絶対にサボれません！ずっとデブに悩み、痩せた自分を想像出来ずにいましたが、たった2ヶ月で「痩せている人」の部類に仲間入り出来ました。
しかもムリをしている実感がないので、リバウンドの不安もないです。
残り1ヶ月、健康を維持するためにももっと筋肉を付けたいと思います。
20代女性です。
約半年週一で通わせてもらってます。
パーソナルということもあり、その日の体調に合わせ筋トレのメニューを作ってくれます。
体が固まっていて上手く使えてない時は、すぐに気づいてくれその部位のストレッチを教えてくれます。
それが効果抜群ですぐ動けるようになりました！とても効率の良い筋トレができていると思います。
体の変化で言うと体重は減り、筋肉量が増えました。
重い荷物を持った時や鏡を見た時などに筋肉がついたなと実感することが増えてきました。
体の不調も改善し、とても満足しています。
このコースが終わっても続けたいなと思っています。
薬の副作用で大幅に体重が増え、血圧・血糖値・尿酸値・肝機能全て悪く、自己流の糖質制限で体重を少し落とした後は停滞してしまい、どうしたものかと考え調べているうちに出会ったのがこちらのパーソナルジムでした。
トレーナーの石那田さんは親身に丁寧にお話を聞いて下さり、食事、運動面でわかりやすく指導していただきました。
教えて頂いた生活を続けたところ、通っていた大学病院での検査結果全てが正常値になり、内臓脂肪も問題ないと言われ、更に見た目も変わったことで大変驚かれ、医師や看護師さんにどういうダイエットしてるの？なにやったの？！と質問攻めにあいました 笑。
またずっと痛かった膝や腰も痛くなくなり、階段を上るのも息切れしていた日々が劇的に変わり、今では子供と駆け上がれるようになりました。
運動する、しっかり食べる、体重のみにとらわれないという指導をしていただき、身体が変わっていくことを実感している今、本当にこのパーソナルジムに勇気を出して体験に来て、そして入会してよかったと感じています。
変わりたい方、めちゃくちゃオススメです！
今まで、ダイエット、身体を鍛えるには興味無かった私ですが、いつも聴いているラジオ番組でパーソナルジムXさんの事を知り、ピピっ（笑）年齢の事も考え転ばないよう足に筋肉をつける。
お腹についている ぷよぷよのお肉をとる。
を目指し頑張ろうと♡トレーナーの石那田さんに食生活の指導もしていただき、セッションの合間は楽しい会話、おしゃれで綺麗なジムです。
トレーナーの石那田さんと同じ目標もありました（秘密）笑私はまだまだ先の目標ですが、頑張ってます楽しく身体を鍛えれるお薦めのジムですよ。
今まで、普通のジムには行っていましたが、中々、習慣化が出来ず三日坊主になる事が多かったのですが、こちらでは適切な筋トレを細かく指導していただき週2日の筋トレ＋有酸素運動の習慣化が出来ました！体重自体は緩やかな減少でしたが、明らかに筋肉量が増え、体脂肪が下がってきました！今後も通いたいと思います！(^^)
20代女性です。
今まで長年ジムには通っていましたが、効果は感じず入会退会を繰り返していました。
実際レッスンを受け、正しいフォームやサポートをうけてながらの筋トレでとっても効果を感じました。
初めのセッションで食事のアドバイスをもらったおかげで1週間で体重も体脂肪も減少しました！改めて食事の大切さも教えていただきました。
今後も食事管理、トレーニング頑張っていきたいと思います！
運動嫌いな私ですが、トレーナーさんがとても親切で優しいうえに、いつも楽しくトレーニングをしてくれるおかげであっという間に時間が過ぎてしまいます。
身体も通う前とは別人のような身体になり、これからまだ変わっていく自分に身体が楽しみで仕方ありません。
これからも引き続きお世話になります。
他のパーソナルジムにも何箇所か通っていましたが、全く体重が落ちず、食事管理も適当。
友人の紹介でこちらを紹介してもらい、最後のダイエットを決意しカウンセリングに行きました。
担当トレーナーはトレーナー歴も長く、過去の減量法や今の生活習慣など詳しくヒアリングしてくれた上で、今までの食事法とは全く別の方法の提案をしていただいた結果3ヶ月で13.5kgもの減量に成功しました。
今まで無駄に流れたお金のことを考えると、もっと早くここに出逢えてれば良かったと心から思います。
これからもサポート宜しくお願い致します！
増え続ける体重に、変わりたい！という気持ちが強くなり、パーソナルトレーニングに辿り着きました。
金額面、週2回通えるか、筋トレは自分にできるものなのか、Xはそんな心配もすぐに無くなりました。
毎回の追い込んだ筋トレ、食事指導、体重の変化などトレーナーさんの適切な指導の元、確実に結果を出すことができています。
当初の痩せたいという気持ちより、筋トレをして体を動かしたいという気持ちに変わり、目標に向かって頑張っています。
これからもご指導よろしくお願いします。
| 名前 |
personal GYM X 太田川店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0566-70-7352 |
| 住所 |
〒477-0031 愛知県東海市太田町下浜田92-1 ストリームレジデンス201 |
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.6 |
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職業柄お酒を飲むことが多く、体型が気になり始めてパーソナルジムを探している時に近くで見つけました。
元々トレーニング経験はありましたが、今まで間違ったフォームでやっていたことを痛感しました笑。