そこで二桁の減量をしました。
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猫背矯正と股関節の痛みでお世話になっています。
毎回私個人にそったプログラムで、初心者でもイメージしやすく説明をして下さいます。
頻繁には通えませんが、次回迄に自宅で自主トレが出来る様、宿題の動画を送って下さるのはとても有り難く思っております。
約８ヶ月お世話になって、めきめき体脂肪が減り筋肉が増え姿勢も良くなり、理想の体作りをすることが出来ました！体の使い方を丁寧に教えていただき、『本来体重をのせるべき正しい位置』を理解できたお陰で日常での腰の痛みと肩こりからかなり解放されました。
ここを選んで正解でした！
とても知識が豊富な先生です。
体がなぜ不調なのか、歪みはどこからきているのか詳しくわかりやすく指導をして頂けるため、普段から正しい姿勢を意識することができるようになりました。
まだ４回のトレーニングですが、下腹のぽっこりや姿勢がかなり改善されてきてうれしく思っています。
私の場合は特に食事制限や激しいトレーニングはしていません。
Inbodyでの計測、毎回の姿勢チェックなど、自分の状態を客観的に理解することができるのもよいポイントだと思います。
ウェアやお水も用意していただけるので、出先から直接通えます。
この先もずっとお付き合いしていきたい素敵な先生です。
名古屋転勤をきっかけにパーソナルジムを探していたところileさんに出会いました。
サイトを拝見したときから、他のジムとは何か違うんだろうなと感じておりましたが、実際トレーニングに通い続けるとみるみる体の変化に気づきます。
ただ痩せるではなく、体の細かい骨、筋肉の説明をしていただけるので、自分の体のことをより知れてそれも面白く感じてます。
私のためのオンリーワンなトレーニングを組んでくださるので、すぐに体の変化に気付けるのも魅力です。
今まで整体やヨガで解消できなかった体の悩みをみるみる解消してもらってます。
腰痛で悩んでいて、いろんな整形外科や整骨院、接骨院に行きましたが治らず。
やっと出会えたのがileです(o^^o)腰痛ストレッチ体操を教えていただき、だいぶ改善してきました。
薬やリハビリに頼らず、自分で治すということを教えて下さりありがとうございます^o^とても親身になって下さいます。
是非、悩んだらileへ相談してみて下さいね！きっといい方法を見つけてくれると(о´∀`о)
以前からパーソナルトレーナーとしてお世話になっており、そこで二桁の減量をしました。
その指導・人柄に惹かれ、こちらでもお世話になることを決め、更なる減量を目標に、引続きトレーニングをしています。
ileに来てすぐ、自分が気になる点として姿勢や体が硬いことなどを伝えたところ、すぐに原因と改善方法を教えてもらい、今は減量プラスで改善プログラムもトレーニングしています。
要望に柔軟に対応してくれるので、とてもありがたいです。
新しい女性のパーソナルトレーナーさんもとても良い方で、ピラティスを教わっていますが1時間があっという間です。
独立前から3年間ぐらいずっとお世話になっています。
オーナーのパーソナルトレーナーさんは、理学療法士の資格をお持ちで知識が豊富です。
通い始めて数ヶ月で9kgの減量に成功。
今までリバウンドもありません。
腰痛も改善され、姿勢も良くなったようです。
真摯な姿勢に惹かれますね。
今回、知人の紹介でお伺い致しました。
体の歪みチェックとヒアリングから始まり、体の問題点や改善点をご指摘して頂きました。
自分は、姿勢が悪く、顔の位置が前に出ていた為、姿勢を良くする為のストレッチとトレーニングを行いました。
1人1人の体の状態に併せて、メニューを作って頂ける点が非常に良いと思いました。
また今回、担当して頂いた水野様に気持ちの良い対応をして頂き、非常におすすめなスタジオです。
| 名前 |
ピラティス&パーソナルトレーニング ヘルスケアスタジオ ile |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
050-1809-0711 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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