ダイエット目的で行きました!
ダイエット目的で行きました!姿勢の良い可愛らしい先生が丁寧にヨガを教えてくれました。
体がスッキリして気持ちよかったです。
参加費もリーズナブルで続けられそうです。
大野城 春日 那珂川 筑紫野 太宰府の方なら駅からも近くて通いやすいと思います。
近くにコインパーキングもたくさんありました。
マットも貸し出してもらえたので手ぶらで行けるのが良かったです。
一回で、見た目と体感が変わりびっくりしました!!ハードなトレーニングをイメージしていたので目から鱗です。
教えていただいたことを今日から実践します!ありがとうございました✨😆
丁寧に身体のことをチェックしていただきました。
こちらのニーズに対応して、細やかに優しく指導していただけます。
とても誠実な優しい先生です。
親身になっていただけます。
呼吸が深くなり、夜、ぐっすり睡眠できました。
続けていくことで姿勢もよくなるし、体幹も鍛えられるし、身体が引き締まるように思います。
約2ヶ月間、ほぼ毎週通わせてもらいました。
まず要望を聞いて頂き、それに合わせてプログラムを組み立ててもらいます。
トレーニングといってもハードな印象は全然なく、動きとしては地味な感じ⁈で、ゼーハーいうことは皆無です。
普段の姿勢のクセを外すかのような動きでじんわり芯から温まり、トレーニング後しばらくすると毎回は眠気が襲ってきていました。
(多分身体的にはハードなのだと思います)上野さんの指導はとても的確で、帰宅時から骨盤の位置が戻ってる!と感じられるほどでした。
家で継続的に努力しないとダメですが、正しい骨格の位置は意識するようになっています。
私の場合体重は落ちませんでしたが、サイズダウン出来ました。
満足しています。
ペースダウンをして引き続きお世話になっていますが、毎回新しい知識、トレーニングを教えていただいています。
ほんとに身体の仕組みについてお詳しい!ので、調整してもらって調子が良くなったり、お話伺うこと自体が楽しくなってきています。
巻き肩が、悩みで猫背になりやすいのが悩みで、PECCさんに伺いました。
日頃の姿勢を丁寧にチェックして頂き、現状を伝えて頂いた上で、有効な運動を教えて頂きました。
1つの簡単な動きをやってみた後で、横になってみると、床につく背中の面積が、全然、違って感動しました!シンプルだけど、ちょっと、キツい運動をいくつか教えてもらい、1回目で、巻き肩が改善できるイメージが湧きました。
その日は、姿勢が良くなったせいか、呼吸も深くなり、質の良い睡眠が取れました。
ありがとうございました!
姿勢のチェックを細やかに詳しく教えて頂いて自分の身体の特徴が分かりました。
これからの生活で意識して生かしていきます❗ありがとうございました😆💕
短い時間でしたが自分の身体のことを知って自分に合ったやり方がわかって頑張らなくっても息抜きみたいに身体を変えて行けるってスゴいいい時間でした(o^^o)
体の歪みが、どうなっているかを細かくチェックしてもらい、それを改善するためには、どこを伸ばして緩めるかを丁寧に教えていただきました!自分の体の歪みが詳しく分かりビックリです。
体の仕組みなどを理論的に説明してもらってすごく納得しました。
これからトレーニングして、体が変わっていくのが楽しみです!
説明が分かりやすく、運動素人の自分でも理解しやすいです!質問などにも丁寧に答えてくださるので、なんでも聞きやすいです。
換気もされてあるので、安心して通えると思います。
美しい姿勢と歩きを目標に体幹のトレーニングを教えてくださいました。
意識する所が変わっただけで高いヒールでも安定する様になり、バランスが取りやすくなりました!パーソナルトレーニングはキツいイメージでしたが、自宅でも出来る内容を考えていただきありがとうございました✨先生は簡単で続けられる内容を考えてくださり、親身に教えてくださいます。
名前 |
美姿勢・見た目痩せ専門パーソナルトレーニングジム「隠れ家スタジオPECC」 |
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ジャンル |
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電話番号 |
080-2777-6634 |
住所 |
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関連サイト | |
評価 |
4.9 |
初めて行きましたが、先生が親身になって教えてくれます。
体を動かしながら知識も教えてくれ、帰ってからも意識出来そうです。
下大利駅から徒歩で近いので通いやすい!