加圧トレーニング2ヶ月ほど通っています。
画像は著作権で保護されている場合があります。
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更年期と五十肩、そしてリバウンドの繰り返しでついに自分ではどうしても痩せなくなったために通うことにしました。
最初の３か月はなかなか体重が落ちずにめげそうになりましたが、トレーナーさんに励まされ続けることができました。
ありがとうございます。
メニューも念入りなストレッチから始まり、細かな姿勢チェックや肩に負担をかけずにできるトレーニング、更年期の食事アドバイスなど丁寧な指導をしてくださっています。
おかげで９か月たった今では12キロ痩せ、体力もついて日常生活がずいぶん楽になりました。
きっと自分一人では挫折していたと思います。
食事制限も食生活の見直しという感じで慣れればつらくありません。
目標減量まであと６キロ。
リバウンドしない体づくりを楽しみながら続けたいです。
産後かなり太ってしまい、痩せなきゃ〜って思いながら過ごしてましたが思い切ってやってみようと思い週一で通っています約3ヶ月経ちますが階段登るのも子供と遊んでいても楽になったように思います♪トレーナーさんとも1体1で話しやすく集中してできるのでかなりいいです！まだまだですが美ボディになれるようがんばります( ¨̮ )！
整体、鍼は初めてですがかなり良いです。
腰痛で現在通ってますが足先から揉みほぐし筋肉が張ってる場所をしっかり揉みほぐしてくれます！鍼も整形外科での電気治療とは全然違い奥からドゥンと来ます。
1日だけでは治らないけど通ってたらかなり良くなってると感じます。
手術で７ｋｇ近くも減ってしまった体重。
怪我せず最短で体重を戻したい一心でTOPBODYの谷口さんを頼りました。
食事指導と週１回のトレーニングにより、３週間経過した時点で既に３ｋｇ増！！！しかも体脂肪率を減らしながら！！！的確な指導に感謝です！！！併設の整骨院のおかげで関節の可動域も着実に拡大できています。
今後とも宜しくお願い致します^ ^
『パーソナルトレーニングトップボディ』あの看板が目に止まった。
カッコいい女性の姿。
前を通るたび気になる！とあるジムの器具を使って自己流でトレーニングしてたけど、肩や肘を痛めてしまって。
マズいなー。
頑張って欲張るから次から次と怪我してしまう。
今更この歳でどーしたい？どんな体になりたいんだ。
自問し続けて…一年。
意を決して、やっぱり、トップボディのパーソナルトレーニングをお願いしました。
トップボディの谷口トレーナーはワークアウト中、体の状態を360°の視点から見て細かくチェックしてくれます。
パーソナルを受けて三ヶ月目で、身体も変わってきてプールでのひとかきがググって力強く前に進んでくれる。
気持ちいー。
息子からは『母さんの背中は60代じゃないよ』と驚かれた。
トレーナーありがとうございます。
これからもご指導よろしくお願いします！
体験トレーニングを受けました。
細かく説明してくださり、わかりやすいです。
入会してから効果が出るまで楽しみです！
健康維持とダイエットの為に１ヶ月ほど通っています。
初めてのパーソナルトレーニングです。
今までは、ジムなどへ行っても自己流では成果が出無いため長続きせず、今回意を決して体験から行かせて頂きました。
スパルタなイメージがありましたが、モチベーションを上げてもらいながら、分かりやすく指導して頂き、これなら続けられると思い入会しました。
すぐに主人も誘い、夫婦で通わせて頂いています。
目標まで楽しくトレーニングさせていただきます♪
トレーナーさんがよく勉強されているので、どんな質問にも答えてくださり、納得して筋トレやストレッチができます。
また、食事面では極端な糖質オフなどは勧められず、ダイエットに必要なPFCバランスに基づいて、3食をきちんと食べることができ、空腹の恐怖を感じずダイエットに励めます。
私は思っているよりも早く効果がでてきたので、今後も続け、理想の体型を目指そうと思います。
迷われてる方は、体験をオススメします！
加圧トレーニング2ヶ月ほど通っています。
初めての加圧andパーソナルトレーニングです。
加圧トレーニング資格もパーソナルトレーニング資格も保持されており指導が明確でわかりやすいです！お食事に関する知識も豊富なので、サラッと相談にも答えてくださります⭐︎身体が変わるには少し時間がかかりますが、私の場合は明らかに変化がみえています！今後もよろしくお願いします。
年末から食べ過ぎて完全に太ったので、勇気を振り絞ってパーソナルトレーニングの体験に行きました。
場所は自宅から離れていますが、高速の第二神明玉津インターを三木方面に北上してすぐなのでわかりやすかったです。
担当のトレーナーは質問にも丁寧に答えてくれて、私の望んでいる体重にするために具体的にどうしたらいいか、夏までならどのペースで通って何に気を付けたらいいか教えてくれました。
痩せると同時に体幹も鍛えるので、ゴルフにも役に立ちそうです！２ヶ月がんばってみようかな。
スポーツジムに週1回行っているのですがトレーニングの仕方がわからずボードをもっと上手くなりたいと思い週2回通っています！運動のみならず食事のことについても指導していただけるので体脂肪が減り筋力も付いたので今年のボードは上手く滑れています！♪今後もボードが上手くなれるようトレーニング頑張ります！
担当のトレーナーさんがすごくマッチョで大会に出ているらしいので、任せても安心かなと思い体験トレーニングを受けました。
すごく感じがよくてパーソナルトレーニングはジムで自分でやるのとは全然違うと感じたので即決で入会しました。
| 名前 |
パーソナルトレーニングジムTOPBODY玉津店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
078-921-1253 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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この場所に来るまでは、YouTubeで見て筋トレをしていたのですが、なかなか筋肉がつかず、悩んでいたのですが、きてからトレーナーの谷口さんの経験や知識量から教えて頂ける筋トレをしていると、3ヶ月ほど続けていると、見てわかるぐらいに筋肉がついていて、来た甲斐がありました！