いつもお世話になっています。
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ピラティスマシン・リフォーマーやってきました！自分の身体の歪みに驚きながら、日々の生活では使うことがなかった筋肉にアプローチしてくれるので、帰りの姿勢がピーンっとしてとてもとても気持ちが良かったです！マンツーマンだからとにかくしっかり見てくれて、姿勢や歪みを直してくれます。
ちょっと直すだけで筋肉の効き方が変わるのがびっくりでした。
続けた身体の変化がこれから楽しみです！ありがとうございました！
ダイエット目的でパーソナルに通って4ヶ月になります。
トレーニング初心者でしたが、正しいフォームなど基礎から丁寧に教えていただき、今では開始前と比べてかなり体力が上がっているのを実感しています。
目的や好みに合わせてメニューを組んでいただけて、健康的な体型の変化が見られるので毎回楽しみながら気持ちの良い達成感が得られます。
いつもお世話になっています。
充実したトレーニング内容に満足しています。
楽しみながら、時には休みながら美容と健康の為に通い続けています。
運動は苦手ですがこちらは続いています。
今後もよろしくお願いします。
今までジムもヨガも長続きしなかったタイプなのですが、初めて2年以上続けられているエクササイズスタジオです！ヨガ系のグループレッスンと、ジャイロトニックのパーソナルを受けているのですが、グループレッスンも4人前後の少人数なので細かく見てもらえて身体の動かし方がすごくよく分かります。
シルクサスペンションは筋トレ的な要素も含んでいて、ボウヨガはゆっくりと身体の部位の正しい置き場を調整していけるような感じ、他にも筋膜リリースやストレッチーズなどいろんなレッスンがあり、体調や気分で選ぶことができるので飽き性でも続けていられます。
たまにサボってしまうこともありますが、やっぱり行かないと体調がいまいちになってくるのもあり効果を感じています。
笑ご夫婦でやられてる先生も、通われてる他の方々ものんびりした優しい雰囲気で、自分のペースでやれるのも好きなポイントです！たまにいる甘えん坊なワンちゃんも込みで大好きなスタジオです！
大型ジムではマシンの使い方がわからない、クラスレッスンの雰囲気に馴染めない…と長続きせず、こちらに通い始めました。
パーソナルは私の状態に合わせてプログラムを組み立ててくださり飽きずに続けられています。
また、クラスレッスンはシルクサスペンションやボウスプリングヨガなど、一人ひとりのなりたい、目指したいことに合わせて選ぶことができます！私にとって心身のコンディションを整え続けるために欠かせない場所と時間です。
| 名前 |
パーソナルジム Studio FREW conditionings |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-5875-9535 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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友人と2人で受けるセミパーソナルのコースで、一年ほど通っています。
色んなメニューがあり、ハードめなワークアウトの他、ボウスプリングヨガやマシンピラティスなど最新のメニューも受けられます。
先生もフレンドリー＆親切で、レッスン中が楽しいのはもちろん、行くたびに個人の悩みに合わせた自宅でできるストレッチや筋トレをアドバイスしてくれます。
とてもおすすめなので、迷ってる方はとりあえず行ってみてほしいです！