体の動かし方やどこを意識したらいいかなど丁寧に声を...
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腰や膝に持病があり運動制限がある中、トレーナーさん皆さんがとても親切にサポートしてくださり、私にできる動きを適切にアドバイスしてくださいます。
できる動きが少しずつ増えて、とても楽しくレッスンに通っています。
これからも楽しく通わせていただきます。
よろしくお願いします。
トレーナーの方が初心者にも優しく教えてくれますセミパーソナルですが、空いている時間に行けば先生一人に対して生徒二人のような形で教えてもらえます色々なパーソナルジムに行きましたが、ここで初めて胸筋のトレーニング中に胸筋が鍛えられている感覚があったので私にはとても合っているようです整体の先生にも三回目行った後に姿勢が少しよくなってきたと褒めてもらえました星が一つマイナスなのは、冬に着替えるときは更衣室がジムエリアと同じところにあって寒いので、冷え性の私には少しつらいですできれば試着室のような絨毯？を敷いていただけると助かります。
マシンピラティスのいろんな種目がサーキット形式でできます。
予約なしでどの時間に行ってもいいですし、2、3人のトレーナーさんがまわりながら教えてくれるのでとても良いです。
体の使い方やフォームなど優しく教えてくれますし、料金も高くないのでとてもおすすめです。
メニューは日替わりで、それの2周ぶん30分弱が1回のトレーニングになります。
(チェックアウトしなければ何周してもいいようですが)僕は筋トレ経験のある男性ですが、それでもかなりいい運動になり体のコントロールがうまくなる感じがします。
ふだん体の使い方が苦手な部分は心地いい筋肉痛になります。
動いたあとはすっきりするのでおすすめです。
ピラティスを探していて、近くにできたと知ったので来てみました。
新しくて綺麗なスタジオでした。
セミパーソナルで、予約いらずということで、頑張って通って行こうと思います！！！
| 名前 |
URBAN CLASSIC PILATES 武庫之荘 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.8 |
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インストラクターの方が、全体を見回って、体の動かし方やどこを意識したらいいかなど丁寧に声をかけてくださいます。
常に見ていただけるわけではありませんが、初心者の私でも安心して取り組めることが多いです。