体を引き締める心地よい体操。
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Atlas exercise(アトラス エクササイズ)の特徴
エクササイズ初体験で身体が引き締まり、効果を実感しています。
普段使わないところをしっかり伸ばす体操を行えます。
体操教室での活動が心と体に良い影響を与えています。
エクササイズを初めて、普段使わない所をしっかりと伸ばす事で体が引き締まっていくのがわかります。膝や首など痛みがあって困っていたのですが、1年ほどで気にする事無く生活ができるようになりました。今では階段の上り下りも楽にできて嬉しいです。
| 名前 |
Atlas exercise(アトラス エクササイズ) |
|---|---|
| ジャンル |
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| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒244-0003 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町４８０７ 山口ホームビル A 2B |
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40代後半位から何となく頭痛や身体の不調が現れるようになり、こちらの体操教室に通い始めました。姿勢、腕を上げる高さ、手のつき方など自分ではなかなか気付かない細かい違いなどを何度も先生に指導してもらっています。お陰様で頭痛薬を飲む事も少なくなり、ちょっとここが変だな、と思った時にも自分でメンテナンス出来るようになりました。老後も元気に過ごせるよう頑張りたいです！