心も体もスッキリ、 アシュタンガヨガ！
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ganesha yoga ASHIYA ガネーシャ ヨガ 芦屋の特徴
伝統的なアシュタンガヨガを体験できるスタジオです。
瞑想や呼吸法を取り入れたレッスンが魅力的です。
身体と心のバランスを整えることができる場所です。
伝統的なアシュュタンガヨガだけでなく、瞑想や呼吸法もあって心も体もスッキリ。先生が丁寧で安心して通えます。
身体と心のバランスが取りたくて始めることにしました。先生のお手本を見ながら同じように真似をする練習では覚えられないからと、基本の形を習った後は、自分と向き合いながら練習します。練習をしていると先生が身体の向きの修正やポイント、アドバイスをしてくれます。まだまだこれからたくさんのことを覚えていくことになりますが、自分の向き合い方次第でこれからどんなふうに成長していけるのか楽しみです。窓から入ってくる風も教室の雰囲気もとても気持ちの良い教室で始めてみて良かったです。
家からなるべく近くでヨガが出来るところを探していました。健康のためにヨガは継続したいけれど、もう頑張ることはしたくないなぁ、アシュタンガヨガは敷居が高いなぁ、と思っていたので、まずは火曜日のフローヨガに行ってみたのですが、とても気持ちよく。週一ではなくもっとしたい！あと先生のキャット＆カウがとても美しくてこんなふうになれたらいいなぁ、と思ったのもあり、思い切ってマイソールを受け始めました。受けてみたら、各々のスピードで進められるので意外とハードじゃなく、楽しんで続けられています。終わったあと心身ともにスッキリしてとても気持ちいいです。身体も少しずつですが確実に良くなっていて感謝です♪
始めて2ヶ月経ちました。毎回楽しく参加しています。今までヨガの経験はありましたが、60代の私が、本格的なアシュタンガを出来るのか、かなり迷いました。でも「姿勢改善」のため決心。歩みは鈍いですが、出来なかったことが、少しずつ出来るようになりカラダが変わっていくのを日々感じています。これからも続けて行こうと思っています。先生は優しくてさっぱりしたチャーミングな方です。インドで学ばれた本場の最新のヨガを教えてもらえます。このスタジオは誰にでもお奨めできます。
| 名前 |
ganesha yoga ASHIYA ガネーシャ ヨガ 芦屋 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 営業時間 |
[日] 7:30～12:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
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運動が苦手な私も楽しく続ける事ができています。筋力や身体能力の関係で難しい辛いポーズもありますが、終わった後は体が軽くなってすっきりします。ヨガを続ける事で姿勢も改善された気がします。いつもありがとうございます。