あっという間だった断食コース3泊4日でした。
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3泊4日半断食コース リピーター真冬の1月にも関わらず、宿泊客の多いことに驚きました。
食に対する意識を持つ人が増えているように感じました。
前回よりも設備やアメニティが揃っていて、お部屋でもとても快適に過ごす事ができ、またシャンプーや石鹸等にも環境に安全なものが設置されていて、リフレッシュの森さんの意識の高さを感じました。
冬の山歩きも清々しく気持ち良く、滞在中は全ての講座に参加し、充実した4日間でした。
短期間でしたが、とてもリフレッシュできました。
次回はロミロミマッサージを受けたいと思います。
スタッフの皆様、お世話になりありがとうございました。
3泊4日断食コースを母と体験しました！第一印象は小さい施設でした笑 山奥笑体験中はお腹が減り確かに痩せます。
しかし帰宅したら体重は戻ります。
痩せるではなく、体調を整える・生活リズムを整えるためにはとても良いと思います。
ゆったりした時間を過ごさせていただきました。
かんなの湯に向かう5キロの道が一番良かったです（ひとりで歩く時は同行の方々に一言声をかけましょう…）。
4泊5日で3キロ痩せました。
初めて🔰1日でもデトックスと充実感たっぷり🙆アクティビティも日替りでいろいろ用意されてる。
交通機関の乱れで送迎時間に遅れてしまったのに、スタッフの方々はみんな丁寧にご対応くださって本当に感謝❤️施設内はところどころ壁紙が剥がれてたり、最新とは言えないけど、掃除はちゃんとされていてトイレも清潔。
また来たい✨
2泊3日で酵素断食コースを選択しました。
講座は初めて体験するものばかりで良い経験になり、ついていくのに必死だったけど 楽しめました。
いつも朝計ると35.8℃位の体温が3日目に36.5℃になっていました！虫の声や川の音 自然がいっぱいなところもよかったです。
都内から２時間でとても緑の多い自然いっぱいの場所に来れて気持ちがよかった。
このような場所で断食したり、運動できたり、ウォーキングできたりするのは、すごく嬉しい。
4泊5日で反断食コースにしましたが、5日目には3.3キロ体重が落ちていました。
温泉までみんなで歩いたり、バトミントン大会をしたり、ただ断食するだけでなく体を動かすので健康的です。
定期的に来て身も心もデトックスしたいです。
2泊３日で初めてお世話になりました。
説明を聞いて、断食コースにしました。
朝のウォーキングや色々な講座に参加できるのであっという間に時間が経ってしまいます。
かんなの湯まで約1時間のウォーキングをすれば無料券がもらえて、温泉を楽しむこともでき、とても充実した時間を過ごすことができました。
Bodyshapeやノルディックウォーキングも心地良い疲れで、参加してよかったです。
顧客目線に立って、全ての事が丁寧に行われていると思いました。
この施設は勿論、断食自体が初めての方も多いと思いますが、安心して過ごせると思います。
今まで多数の断食道場を訪れましたが、ここまで自由参加講座が充実している所はありませんでした。
定番のヨガを始め、初体験の内容も多く、断食以外の成果も多々ありました。
トレーナーが親切に指導してくれるなど、スポーツジム並のレベルです。
散策コース、温泉など宿周辺の魅力にも恵まれていると思います。
まさに「リフレッシュの森」に相応しい場所と思いました。
絶対にまた行きたい道場です。
はじめて利用させていただきました。
自然が沢山でリフレッシュするには最高の場所です。
今回はお試しで一泊二日だったので、あっという間に終わってしまいました。
玄米は家でも食べていますが、こちらの玄米の方が食べやすくて美味しく感じました。
料金も均一化してるのでリピートしやすいです。
初参加3泊4日断食コース。
断食自体はそれほど辛くなく、酵素ジュースも美味しいです。
プログラムも充実しており、温泉にいけばあっという間に1日経ってしまいます。
建物やお風呂は古いですが、掃除されてます。
酵素シャンプーを初めて試し、洗っているときはきしみすぎて不安でしたが、乾かしたあとはツヤツヤでビックリしました。
猫のトラちゃんがめちゃ可愛いです。
2回目の参加です。
お天気にも恵まれ、朝の散歩で訪れた城峯公園からの展望は素晴らしく快適でした。
講座では林檎の酵母づくりでした。
一年分の林檎を切りました。
断食コースで過ごしました。
後半、体調が優れなくて、挫けそうになりましたが、スタッフの方に親切な言葉をかけていただいて、頑張れました。
断食後のお漬物が本当に美味しくて感動しました。
なので、次回は、リフレッシュ食も食べてみたいです。
受講コースの中では、フェルデンクライスが一番楽しかったです。
(どのコースも初めてで楽しめましたが)タオルと、歯磨きセットと、体温計、持参しなくてはいけませんよ！
断食というのは初めての体験でしたが、殆ど食べ物を口にしないでも3日や4日は普通に動けるのだということは新鮮な発見でした。
普段は365日殆どで酒を欠かしたことはないのですが、それもそうだと受け入れれば普通に過ごせるものだと確認出来ました。
講座も有意義で楽しいものが多く、新しい気づきと出会いがありました。
初めての断食経験で不安もいっぱいでしたが、様々な講座や日帰り温泉、動物との触れ合いと、全く退屈することなく楽しく過ごせました。
酵素ドリンク作りも学べたので、帰ってまた実践したいです。
体もスッキリとして大変良い経験になりました！また利用させていただきます＾＾
初めての体験で色々不安なこともありましたが、スタッフの方が丁寧な説明をして下さったり優しくお声をかけて下さったので、楽しく行うことが出来ました。
朝のウォーキングは、日々運動を全然してない私はとても疲れましたが大自然の中の散歩はとても気持ちよかったしリフレッシュ出来ました！都合上1泊2日しか滞在することが出来なかったので、次はもっと長い期間お世話になりたいです( ¨̮ )ありがとうございました！
他の断食施設にも3件ほど行ったことはありますが1日に3回も講座があり、楽しく過ごせるのはここだけでした！P.S 猫のトラちゃんめっちゃ可愛い((o(｡u003eωu003c｡)o))
新規で4泊5日半断食コースを利用しました。
（薬の服用のため、半断食にしました）アクティビティが日替わりで沢山用意され、自由参加ということもあり、体調に合わせて参加しました。
ノルディックウォーキングは初体験でしたが、親切に教えて頂き、楽しかったです。
新緑の季節で、暑くもなく寒くもなく、毎朝のウォーキングが最高に気持ちよかったです。
次回もGW期間に参加しようと思います。
おかげ様で体調もすこぶる良く、体重も４日目で自然に2.5キロ減っておりました。
食養と継続的に運動すること、これらの大切さを学ぶことができましたので、日常に戻っても維持できるよう心がけて過ごそうと思います。
色々お世話になりました。
腸内環境のリセットと生活リズムの改善を目的に初めて7泊8日の酵素断食コースで参加しました。
体重はあわよくば減量できたら良いかな？くらいに考えていたのですが、朝のウォーキングや自由講座、温泉など1日があっという間に過ぎるくらい充実したプログラムとしっかりした食事の管理のおかげで自分の想像以上に減量に成功し、なにより身体が軽くいつも重かった胃腸がとてもすっきりして体調も良くなりました！施設の方や参加者の方もとても親切で、一人での参加でしたが毎日楽しく断食期間中も心折れることなく過ごすことができました。
また秋頃に参加したいと思います^ ^至れり尽くせり本当にありがとうございました！
アクティビティは充実していてリピーターが多い。
7泊8日で、4キロ減量‼️酵素ドリンクを飲みながらなので、断食も辛く無く、又、毎日色んなスケジュールを組んで下さっているので、身体を動かせ、楽しめました。
スタッフの皆様の応対もとても親切で、緑に囲まれオアシスに居るようでした。
断食合宿行える施設です断食の効果は個人差があり合わない人もいるので過度な期待はしないほうがいいです。
JR高崎線の本庄駅から迎えの送迎バスが来てくれます。
7泊8日で、4キロ減量‼️酵素ドリンクを飲みながらなので、断食も辛く無く、又、毎日色んなスケジュールを組んで下さっているので、身体を動かせ、楽しめました。
スタッフの皆様の応対もとても親切で、緑に囲まれオアシスに居るようでした。
断食コースでも酵素ジュースや番茶が飲めるのでさほど空腹感は感じません。
また、アクティビティが充実しているのであっという間に1日が終わります。
食事面はもちろん、自然と人との交流に心も身体もリフレッシュできると思います。
ミニブタのイブちゃんが可愛い！
| 名前 |
断食道場リフレッシュの森 |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
0274-52-6888 |
| 住所 |
|
| 営業時間 |
[月火水木金土日] 9:00～18:00 |
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.6 |
周辺のオススメ
イベントが豊富で、自然豊かな近隣をウォーキングしたり、施設の講座（ボクシングや自力整体など）に参加してたら、あっという間だった断食コース3泊4日でした。
（参加前は断食に耐えられるかビビってました。
）そして、最後の日に回復食として食べた玄米と味噌汁が、まじで最高の味わいだった。
今後は内臓を休めることも意識していこうと気付きがあった滞在でした。