体が硬くよく故障してました。
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林町や伏石町で通えるパーソナルトレーニングを探してネストさんに通うことになり早2年が経ちしました！運動がこんなに続いたのは初めてです。
スクワットやTRXを使った腹筋などの筋トレを行った後ボクシングやランニングなどの有酸素運動をして マッサージをしてくれます。
毎回メニューが違っていて自分の体力やペースに合わせて組んでくれていると思います。
オーナーさんはすごく優しくて根を上げてもいつも励ましてくれます。
体重や食事のことを厳しく言われず世間話をしながら楽しく運動できるので長く続けることができています。
ネストに通い出してから体重も落ちたし、体力もついたし、体型も変わった気がします。
価格もパーソナルトレーニングの中ではリーズナブルなので、本当におすすめです！
2人〜のパーソナルと、〜4人までのグループレッスンが受けられます。
少人数の和気あいあいとした雰囲気で、運動初心者でも通いやすいです(*´-`)TRXを使った筋トレや、ボクシングなど、楽しくストレス発散できるのでおすすめです◎
先生も優しく相談や世間話など話をしながら体を動かすことができます。
また、筋トレと合わせてスパーリングも行えるため楽しく、運動習慣がない方でもお薦めできます。
| 名前 |
コンディショニングジム ネスト |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
087-880-7539 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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普段体を動かす仕事をしているのにも関わらず、体が硬くよく故障してました。
ですが、こちらに月2で通うだけでその故障が今の所ないです。
とっても疲れますし、足がガクガクになりますが、筋肉痛が無くなった翌日は体がとても軽いです！