お金を払っているので通わなきゃ勿体ないと思って通い...
画像は著作権で保護されている場合があります。
2ヵ月強通わせて頂き、体重はー7kg、ウエストは2.5㎝減になりました。
大会にも出られるようなプロのトレーナーさんがついてくれて、個人の体の癖やレベルに合わせてトレーニングを組んでくれます。
自分一人では自己管理が難しかった食事に関しても、細やかに正しい知識を指導してくださって、励まして頂きながら習慣化できるところまで持っていけました。
気持ちが折れそうになっても、トレーナーさんと話すと頑張ろうと思え、ストレスなく楽しく通えたのが良かったです。
ありがとうございました。
メルメイク 栄店に通いました。
結果として、4キロの減量に成功し、体脂肪率が7％減少。
トレーナーは、色々なトレーニングメニューを組んでくださり、多種にわたる筋力トレーニングをしました。
食事は、公式ラインでやってもらい、毎日食事メニューの記録をとって実際に内容を見てアドバイスをいただいて、すごくためになりました。
たまにお菓子や外食もありましたが、その都度、的確なアドバイスをもらえたので、効率の良いダイエットが出来たと思います。
学生の頃はバスケ部に所属して毎日運動していたので気になっていなかったのですが、社会人になり同じような食事を取り運動はせずにいたので、だんだん体型が気になるようになってきました。
コロナの在宅ワークで時間にも余裕ができたので、パーソナルジムに通い始めました。
週2で通い、最終的には10キロ痩せる事が出来ました。
トレーナーの方とは毎日連絡を取り、常にダイエットを意識できる生活を送る事ができ、目標達成できました。
ダイエットをしてはリバウンドを繰り返していました。
どうせ痩せても結局はリバウンドするし、と思って諦めかけていたのですが、友人の体験談を聞いてラストチャンスだと思いパーソナルジムに入会しました。
トレーナーの方に今の食事よりも食べる事をご指摘してもらった時には驚きましたが、説明を受けて納得しました。
それからは食べながら痩せるという身体作りを目標にご指導頂きました。
結果12kg減！停滞期で不安になった時も停滞期が起こる理由を丁寧に説明してくれたので安心したし、1人だったらここで食事をどんどん減らしてしまっていましたが、信じて指示に従ってトレーニングした結果、また数日後に体重も減り始めました。
パーソナルトレーニングの内容や食事内容はもちろんですが、心配な時や心が折れそうな時に寄り添ってくれるようなトレーナーさんでよかったです。
パーソナルジムの良いと思った所は、お金を払っているので通わなきゃ勿体ないと思って通い続ける事ができるという所です。
また、1人ではなくトレーナーさんと一緒なのでモチベーションが保てて一人でやるより続きました。
内容としては筋力トレ、食事のカロリーや栄養面などの改善方法を教わりました。
個人的には最初はきつかったですが、なれるとそれほど苦にはならなくなり、逆に体重もが落ちていくので嬉しく感じるようになりました。
また、急な質問などもLINEを通してすぐにできるのでとても助かりました。
1人ではここまでダイエットが続くことはなかったと思っているので結果としてはとても満足しています。
体重は5kg、体脂肪率は6%落ちました。
結婚式に向けて身体を引き締めたくてパーソナルトレーニングジムを始めました。
担当でついてくれたトレーナーが具体的なプランを細かく立ててくれたおかげで、ドレスを綺麗に着る事が出来ました。
腕、背中周りを中心に絞るため、糖質をある程度控えて、脂質の食材も選んで食べました。
また、体感トレーニングを取り入れる事で上半身がスッキリしました。
怠けている時はビシッと指導してけれたトレーナーなので目標を見失わずにダイエットを頑張る事が出来ました。
パーソナルジム「メルメイク栄店」に2ヶ月間通いました。
2ヶ月でジムに16回通い食事制限の指導付きでした。
63キロあった私は2ヶ月で4〜5キロほどのダイエットができました。
食事指導は低糖質・高たんぱく質が基本で、お米なども普通に食べておりました。
トレーナーさんは全体的に若く優しかったです。
ダイエットジムのトレーナーは勉強をされた方ばかりでしたのでお話が興味深かったです。
パーソナルトレーニングでフォームのチェックはもちろん、色々な種類の筋トレを行なったので、今後は自分でも続けていけそうです。
パーソナルジムのトレーニングは全体的にハードではありました。
ただ、トレーナーの方にモチベーションが上がるような声かけをしてもらえたので、挫折せず続けれ助かりました。
また、トレーニングメニューも相談しながら目的に合わせて一緒に考えてもらえたので、目標を失うことがなかったですし、自分を追い込むことが出来ました。
トレーナーの方と二人三脚で頑張れたと思います。
その結果、2ヶ月で4kgのダイエットに成功しましたし、心身ともに健康になれたので非常に満足でした。
3カ月間通わせていただきました。
トレーナーさんは、とても話しやすくて食事面なども細かくアドバイスをしてくださり、毎回とても楽しく通うことができました。
いつも前向きな言葉をかけてくださったので、継続してがんばることができました＾＾なかなか結果が出なくて申し訳なかったですが、今まで教えていただいたことを生かしてこれからもがんばりたいと思います！＾＾本当に本当にありがとうございました。
2ヶ月間のコースに挑戦しました。
20代前半は少し食事制限をすればすぐに体重に現れていましたが、20代後半になり、今までと同じやり方では痩せることができない事に気づきました。
自分で1年間別のスポーツジムに通ってみたりもしましたが、モチベーションは上がらないし体重は増えるしで、途方に暮れていました。
メルメイクのトレーナーさんは面白いし、筋トレの知識、ダイエットの知識、多くの事を教えてくれました。
何より楽しくトレーニングを続ける事ができました！！筋トレの仕方も身についたので、更なる目標に向かって自身で頑張りたいと思います。
結果はウエスト-8㎝、体重-6.5Kgでした。
通って良かったと思います。
ボディメイク目的で利用しました。
通う前は、知識もなく筋トレも未経験で不安でしたが、丁寧な指導と人柄の良いトレーナーさんの方のお陰で楽しく通うことができました。
結果もウエストが-5cmとなりとても満足しています！ありがとうございました！
結婚式までに少しでも痩せたくてこちらで2ヶ月間お世話なりました。
2ヶ月で体脂肪-５%、ウエスト-10センチも減る事が出来ました。
自分1人ではこの結果は出せなかったと思います。
食事管理も的確に指導してくださり、親身にアドバイスをくださったおかげだと思っています。
結婚式まで時間がまだあるので、今回学んだ事をしっかり活かしてさらなるサイズダウンを目指します。
今まで何度もダイエットに挑戦しては失敗してきました。
今度こそ絶対に成功させたいって思ってメルメイクに申し込みました。
食事管理もトレーニングもずっと同じトレーナーさんがしてくれたので、安心感があり、２ヶ月間楽しく過ごすことができました！結果はウエスト9センチマイナス！久しぶりに会った家族に、後ろ姿が違って気づかなかったと言われました。
まだまだ最終目標は先だけど、2ヶ月ダイエットを続けられたことは初めてで、これから自分でも続けていけるという自信が持てました！本当にやってよかったなって思います(*´꒳`*)
結婚式のためにこちらの門を叩きました。
ブライダルエステかパーソナルジムか迷いましたがジムにして大正解でした！最初はやせられるのかと半信半疑でしたが、毎回気持ちいくらいの筋肉痛にしてくれ、みるみる身体が変わっていきました。
おかげさまで体脂肪率も-5%で16%おち、ウエストも-5cm、太もも-5cm落とすことができました。
トレーナーさんも毎回気分を盛り上げてくれきっちり指導、サポートをしてくれてもっと頑張ろうって思いました。
せっかく効果的な食事や筋トレの方法を学べたし、何より身体の調子がとても良いので、この状態をキープできるようにこれからも頑張ろうと思います。
本当にお願いしてよかったです。
大変お世話になりました。
| 名前 |
栄パーソナルジムメルメイク |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
052-684-9551 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
周辺のオススメ
コロナ禍(というのは言い訳にすぎませんが)でテレワークが続き外出をしなくなり、食べて飲んでは変わらずにしてたらそりゃ肥えていくよね……と気付いたら70kgオーバー( ﾟДﾟ)家族からもボテボテの腹と言われる始末。
でもここまで来たら自力でどうにかできるわけがない、お金を払って誰かに見てもらって後戻りできないと自分を追い込むしかないと通い始めたのが昨年11月。
メルメイクさんはパーソナルジムにしては比較的安かったのと、仕事帰りに寄ってそのまますぐ地下鉄に乗れるのが決め手でした。
最初は2か月16回のコース、そのあと8回券を追加し、経過観察で2回プラス。
先日卒業となりました！結果は体重約13kgマイナス、もっとびっくりなのがウエスト22cmマイナス！毎日食事の報告をしてアドバイスをいただき、時にはチートDayを設けたりして、ストレスなく続けられました。
トレーナーさんたちはみなさん話しやすくて楽しくトレーニングできましたし、話の中で家でもできるトレーニングやどんな食事がいいとか色々聞けたので、これからも自分でできることを続けていってまた何ヶ月も経ってから経過報告に行こうかなと思っています。