DVDで自習したり呼吸法を習いにいきましたが全く習...
イルチブレインヨガ 所沢スタジオ / / .
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こちらのヨガのおかげで冷えが改善できました。
お腹をポンポン叩くのをやったことなく、最初は叩いていいの？と思ったけど、体が熱くなってびっくりしました。
冷房が嫌いで夏でも長袖を着てましたが、数ヶ月通ったあと、半袖でも大丈夫ようになりました^^
通い始めて1年経ちましたが、身体と心が鍛えられ、イライラが無くなり、日々の生活が随分楽になりました。
これからも続けていきたいです。
腸を動かし、下腹のツボ\u003d丹田（たんでん）を強くすることをトレーニングでやっていて、これがとてもいいと感じました。
体の中心がとれて、心も落ち着きます。
腸を動かすことで、脳が活性化すると聞いて今、4年半になります。
脳がスッキリして、物事に意欲的に取り組めています。
今が、一番幸せ🍀です！
呼吸が深くなりリラックスするのが分かりました。
行く度に自分発見があって楽しいです。
通い始めてから、身体が変化してきました。
身体の冷えが抜けて、体質も改善されてきている気がします。
幅広い年齢層の方達との交流も楽しいです🎵
| 名前 |
イルチブレインヨガ 所沢スタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
04-2936-9730 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.0 |
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私は若いころから丹田に興味があり、DVDで自習したり呼吸法を習いにいきましたが全く習得できませんでした。
こちらのヨガを始めて四年目にほにょほにょうのお腹で全く腹筋がなかったのですがヨガのおかげで、今では娘よりもお腹が固く丹田やチャクラも実感できるようになりました。
こちらのヨガの良いところは、脳、心、丹田を同時に強くできるところです。