植物に囲まれた深呼吸ピラティス。
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ピラティススタジオShinの特徴
植物がいっぱいのスタジオで、リラックスしながらピラティスが楽しめます。
アラフィフでも安心して始められる、適切な指導が受けられます。
右肩の痛みを解消した、効果的なパーソナルレッスンが体験可能です。
私は体が硬く運動も得意ではないのでピラティスなんて出来ないと思っていましたが、アラフィフで、自分の体力の衰えと姿勢矯正をしないと思いこちらのスタジオに飛び込んでみました。
はじめは正しい姿勢で呼吸をするだけで汗だくになっていました。
マシーンピラティスはキツイよりも気持ちよく関節が伸びて楽しく出来ました。
１年続けて出来なかったことが出来るようになり、後ろ姿が変わったねと先生に言われると周りの人からも痩せた？と言われるようになりました。
今は肩を痛めてしまいましたが、スタジオはパーソナルなので私の痛みの具合に合わせて先生がレッスン出来るので良いです。
ピラティスというとキラキラ女子のイメージが強かったのですが良い意味で全然違うのでこちらに通うことを決め4年経ちました。
インストラクターさんは身体の筋肉や筋膜、骨の構造などを常に勉強しているので安心して任せられる貴重な場所です。
通っているうちに身体の使い方が段々とわかってきて疲れがたまらないようになります。
今まで何ヶ所かでピラティスレッスンを受けましたがここはかなりおすすめです。
植物がいっぱいのスタジオで気持ちよく深呼吸しながらピラティスができます。
マシンがなくてもできる動きも教えていただけるので自宅でも実践できます。
忙しい毎日を過ごしていると自分の体に目を向けることが少なくなりますが、定期的に通うことで調子を再確認する習慣もつくと思います。
ジムでマットピラティスを数年受けていましたが、コロナ禍をきっかけにこちらのスタジオでパーソナルレッスンを始めました。
集中して自分の体と向き合うことで、さまざまな気づきがあり貴重な時間となっています。
また、季節の変わり目にギックリ腰を繰り返していましたが、腰の不安定さが軽減しています。
スタジオには、約４年お世話になっています。
週一回のプライベートピラティスの時間はなくてはならないものになりました。
ピラティスを個人のペースに合わせて指導していただけるので、初めてでも戸惑うことなく始められると思います。
身体と心を整えることのできる、素敵なスタジオです。
右肩痛でピラティスを始めて1年7ヶ月、晴香先生にメンテナンスして頂き今では、右肩の痛みは全く無くなりました有難うございます。
レッスン前と後では、身体が全然違います親切\u0026丁寧なレッスンに感謝です。
心も身体もリフレッシュ、これからも、宜しくお願いします。
| 名前 |
ピラティススタジオShin |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 住所 |
〒332-0016 埼玉県川口市幸町２丁目７−２１ メルビーケイ メルビケイビル 203 |
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.7 |
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友人にピラティスを勧められ、2024.4月に初めて体験レッスンを受けました。
それから半年弱、毎週レッスンして頂いています。
運動とは無縁、50代後半の身体の硬い、身体中に痛みのある私にも、親身に向き合ってくださいます。
おかげで肩こり・腰痛・股関節痛の、痛みが緩和されました。
姿勢も良くなったのを実感しています。
これからも永く続けていきたいと思っています。