本物のプロが教える体幹トレ。
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brace studio(ブレススタジオ)の特徴
本当のプロフェッショナルトレーナーによる指導が受けられます。
体幹を意識したトレーニングができる環境が整っています。
入会者からの紹介が多く信頼されているジムです。
職場の方からの紹介で入会して1年弱経ちました。
最初は4Dの動きがどの筋肉をどのようにしたら良いのか全くわかりませんでしたが、それでも続けていく内にインナーマッスルが鍛えられたようで、気がつけば長年悩まされていた腰痛が改善されました。
そして座っている時の姿勢も改善されたと思っています。
これからも通います。
よろしくお願いします。
1年半程前から、通わせてもらってます。
趣味程度でジョギングしていましたが、ここで刺激をうけて、10キロから、ハーフ、フルマラソンまでなんとか走れるようになりました。
子どもの都合などで、お休みする時も振替をしていただけるのでとても助かっています。
4Dは効率的にトレーニングできるし楽しい！また足指のトレーニングをする事で、足の冷えも改善されました！
★少し長文です★こちらのジムに入会して丸3年目になります！15年前に腰椎椎間板ヘルニアになってから腰痛と長い付き合いになりましたが、体幹にアプローチして体を動かすトレーニングメインで月4回のグループレッスン続けました！ジムに通い始めてから1.8年目には腰痛で困ることがない自分に気づきました！ほんとうに感謝です！（ ߹ᯅ߹ ）もちろん始める前より身体も引き締まってランニングやサイクリング、水泳といろんなスポーツを楽しめています(*^^*)トレーナーである山口さんの的確で根気強いアドバイスのお陰と思ってます😊入会してすぐにうまく出来なくても今できるパフォーマンスをベースにトレーニングを進めてくれるのでとても個人的には色んなレッスンにチャレンジできます(*^^*)腰痛から卒業できたのがほんとうによかったー！！これからもコツコツと身体の進化を続けていきたいです✨
今まで色んなジムに通いましたが、ここで丁寧に教えてもらって体幹を意識するようになって1年。
姿勢も変わり、姿勢からの腰痛は改善されました！自己流では変わらないなーと実感。
スポーツしてる方は特にすぐに効果がわかると思います！
大手とは一味も二味も違う、本当のプロフェッショナルトレーナーがいます。
実はボーカルリストでもあるらしいです。
| 名前 |
brace studio(ブレススタジオ) |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
050-5373-9380 |
| 住所 |
〒063-0866 北海道札幌市西区八軒６条東１丁目３−２０ マンションE・S1階 |
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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今年入会しました。
運動経験は特にありませんが、日頃の運動不足の解消と知り合いの方からのお誘いもあり入会しました！少人数制のレッスンで、しっかり丁寧に教えてもらっています。
4D proやキックボクシング、スライドボードなどどれも楽しく、運動経験が無くても大丈夫だと思います✨毎回しっかり汗を流せますし、追い込んだ時はかなりキツイときもありますが、とても楽しく通えています🏃♀️➡️ トレーナーの方も、どこに意識を向けて動かしたら良いか、など的確に指導してくれます。
体幹トレーニング、筋力アップにはとても良いです！