ピラティス初心者です。
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楽しくトレーニングをさせて頂いています。
柔軟性や姿勢など、身体の変化も少しずつ実感してます。
身体の調子に合わせてメニューを考えていただき、身体の使い方や、身体のどこに意識を置いたら良いのか、的確にわかりやすく説明をしてくれます。
自宅でできることも教えていただけたので家でも続けていきたいです。
次回もよろしくお願いします。
使ってない筋肉の使い方や改善方法を教えて頂きました！股関節の動きが悪かったのですがかなり良くなって腰の張りも軽減されました！週1で通うのでよろしくお願い致します！
ピラティスを3回ほど受けましたが、毎回効果をすぐ実感できます！教えてくれる方をすごく丁寧でわかりやすいです！やらなきゃ損です。
ぜひ行ってみてください！
結婚式前のボディメンテナンスとして通いました。
1回のトレーニングでも自分の体の状態や変化に気付く事ができ、姿勢や体の使い方など、日常生活での意識も変わりました✨回数を重ねる毎に肩甲骨周りの非対称さが改善したり、お腹が引き締まったり、良い変化を感じる事ができました。
綺麗な姿勢やデコルテラインで結婚式の写真に写れて嬉しかったです(^_^)毎回、トレーニングと会話を通して、心も体もスッキリして帰れました😊
身体に関する悩みや不調を改善してくださいます！継続して効果が出るとのことですが、即効果を感じることも！プロのスポーツ選手のパフォーマンスアップのご指導、一般男性や女性の健康に的に痩せる、身体を整えるなどのご指導もされているようです！今後も身体をみてもらうならぜひこの身体をみるプロ、整えるプロの方にみてもらいたいです！
東京での出張レッスンありがとうございました！レッスンが始まると、すぐに癖を把握してくれて、レッスン中の声掛けのタイミングにはハッとさせられ、より意識が高まりました！レッスン前後に写真を撮っていただき、変化も見て確認できました！翔平先生のように、しなやかに動けたら、どんなに気持ち良いんだろう⤴︎と思います！今後にいかせる貴重な機会となりました！ありがとうございました！
先日、東京出張レッスンに参加させていただきました。
優木まおみさんがきっかけでピラティスを始めていたので、まおみさんのMAOBICSを監修されている翔平先生のことを知りました。
インスタで翔平先生の体の動かし方の綺麗さ、しなかやかさに惚れ惚れしており、運動サロンに通いたい…と思っていたところでの、まさかの東京出張レッスン！即申し込みました（笑）目の前で翔平先生の動きを見れたこと、身体の動かし方を学べたこと、本当に貴重な60分でした。
ピラティスの身体の動かし方を伝えることは、難しいことのように思うのですが、翔平先生の説明はとても分かりやすく、ひとつひとつの動きに集中することができました。
身体を整えることで、身体が軽くなり、気持ちが明るくなれます。
そんなピラティスの面白さを翔平先生のレッスンで改めて感じることができました。
ありがとうございました！
パーソナルレッスンとグループレッスンの体験をさせていただきました。
ピラティスについて全く知識がない状態での体験でしたが、一つ一つ丁寧に教えてくれるので初めてでも安心して楽しめました！長年の癖で身についてしまった体の歪みや、そこから来る不調を結びつけて教えてくれるので、自分の癖や不調の原因がわかり、どこを重点的にトレーニングするべきなのかも明確になります！ヨガと筋トレ、ストレッチのような色んな要素が楽しめるピラティス、最高です！これからも続けていきたいなと思いました。
プライベートレッスンでお世話になっています！私はスポーツをしていますが、自分の身体やパフォーマンスを一緒になって考えてくれる方がいるだけでこんなに心強いんだ！と毎回実感しています。
課題や弱点を的確に伝えてくださり、伸びしろをたくさん見つけてくださる先生とのレッスンは本当に楽しいです。
アスリートの方にもぜひ、おすすめです！
長年首の痛みなど身体の不調に悩み、運動やストレッチを自分で続けていますが一度パーソナルで見てもらおうと体験レッスンを受けました。
カウンセリングのもと丁寧に身体の使い方を教えていただきました。
そこで継続して指導してもらいたい、身体を変えたいと思いメンバーになりました。
まだ通い始めたばかりですが自分の悩みにそったレッスンができ、家でできるフォローアップもしていただけます。
先生は穏やかで知識豊富、サロン内も清潔なので心身ともにリラックスして運動できるサロンです。
丁寧に生活状況や体の悩みを聞いてくれた上で、身体の状況を評価しながら的確なアドバイスをしてくれました。
いかに自分の身体のことがわかっていないか、身体の動かし方や正しい姿勢のとり方を理解していないか気づかされ、目から鱗の連続でした。
店内も清潔でおしゃれ。
とても気持ちの良い空間でした。
これからも身体の改善に向けて通いたいと思います！
グループレッスンでお世話になっています。
グループといっても少人数制なので、大切なポイントは先生の的確なアジャストが！それがとっても良いです。
体の使い方が少し違うだけで、動きがスムーズになったり効いてる感じがよくわかります。
身も心も軽く(なぜか心も)気分爽快で帰路に♪オススメです！
ピラティス初心者です。
普段は動画を見ながら動きを真似する方法でピラティスを行っていますが、動画だけでは正しい動きができているのかわからず、基本をしっかりと学びたくなったので体験レッスンを受けることにしました。
結果レッスンを受けてよかったです。
満足しています。
動きに間違いが多かったことがわかり、正しい動きをわかりやすく指導していただきました。
穏やかな優しい先生で緊張することなくレッスンができたこともよかったです。
今後も通っていきたいと思います。
普段意識が向かないインナーマッスルを鍛えたり、身体をスムーズに動かす方法をレッスンしていただけます。
レッスン後は身体が軽くなり気持ちが良いです。
レッスンも親切丁寧です。
1人ひとりに合わせたメニューを作ってくださる所が、患者1人ひとり向き合ってくださってると感じます。
又、筋トレ・ダイエットとは違い自分自身の身体と向き合い自分の身体を知れるのが最大の魅力かと思います。
今まで自分の身体を知ってた様で知らなかった発見が沢山あります。
実際には受ける内容以外にも仕事中などに使える身体のマッサージ方法も教えて頂き、常日頃から身体と向き合えたお陰で、腰痛、肩こりが以前よりも遥かに良くなってます。
何よりも、HPにも記載のある代表の理念が人間として素晴らしいと感じます。
今後も益々のご活躍をお祈りしております。
プライベートレッスンを受けさせていただきました。
サロン内は綺麗で静かなため居心地が良く、トレーナー様がとても物腰柔らかく丁寧に指導して下さるため、時間があっという間でした。
実践しながら教えて下さり、理解しきれない部分は噛み砕きながら説明していただけたので、最後には自分の体を動かせている感覚がわかるようになりました。
前後の自分の姿勢の違いが一目瞭然！自宅で行えるトレーニングも教えていただけたので、コツコツと続けたいと思います。
ありがとうございました。
友人数名で貸切グループレッスンを受けさせていただいています。
レッスン最初に体の調子や希望をヒアリングして、内容を組んでくださるのがとてもありがたいです。
先生の知識が豊富で、一人一人の状態を見ながら丁寧に指導してくださるので、元々運動が苦手な私でも、安心して楽しくレッスンを受けることができています。
レッスン後は姿勢が整い、とても気持ちがいいです。
年齢や性別を問わず、また、初心者にも運動歴が長い方にもお勧めできるスタジオだと思います。
整形外科でのリハビリ時代からお世話になっています。
体の動かし方やしくみなどを丁寧に説明していただけるので納得して取り組めます。
ピラティスも初めてやってみましたがとても楽しいです。
場所は地下鉄の駅からすぐ近くで、リラックスできる空間です。
もう少し頻繁に通えると良いのですが、なかなか予算的にむずかしく・・・いうところで、☆1個減らしていますが、これからもお世話になります。
よろしくお願いいたします。
先生は、とても優しく親しみやすいので、初めてでも緊張感なくレッスンを受けることが出来ます。
プライベートレッスンは自分の日々の習慣によって身体へ及ぼしている影響に気づくことができ、わかりやすく、かつ丁寧にレッスンをしてくれます。
感覚を掴むのに時間がかかっても、それに合わせてやってくれるので、曖昧や中途半端な理解で終わることがないので、自宅でも活かすことができています。
また定期的に通いたいなと思える場所でした。
レッスンを通して、自分の身体の状態を知ることができ、苦手な動き、つい頼ってしまう部分に気づくことが出来ます。
レッスン中は細やかなアドバイスがあり、ピラティスマシンやマットを使用した運動、その日の状態や調子に合わせて施術をしてくれます。
レッスンを受けたあとは、身体の心地良さを感じることが出来ます。
ただ、レッスンの中には頑張らなければいけない運動もあり、翌日筋肉痛になることもしばしば…。
しかし、苦手だった運動が行えるようになると達成感があり、「姿勢が良くなる」「息苦しさがなくなる」など効果を実感することができます。
「運動を始めたいけどジムのようなきついトレーニングは苦手」「運動をしたいけど関節が痛くなる」「なんだかスッキリしない」など悩みがある方にオススメです。
| 名前 |
Private Fitness Welfit |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
011-312-1499 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
周辺のオススメ
一回のレッスンで身体がほぐれて楽になりました。
丁寧に教えてくださるので、運動が苦手な方やピラティスが初めての方も安心して通えると思います。
これからの身体の変化が楽しみです。