目標のマイナス11キロ達成しました！
リボーンマイセルフ札幌店 / / .
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無料体験が終わった頃には既に効果を実感。
過去に会員制のジムで結局行かなくなり、お金を無駄にしてしまった経験があります😭パーソナルは高いですがこんなに効果が出るならと思い切って契約しました。
担当のトレーナーさんが話しやすくて的確な指示を頂けるのでとても信頼してます😊身体の癖や歪みなども整えて頂き少しづつ身体が変わってきて大満足です！！これからも宜しくお願い致します。
暴飲暴食で太ってしまったのと、友人の紹介もあり通いはじめました。
結果、体重・体脂肪ともに減らすことができ、見た目も大分引き締めることができ、とても満足です！トレーニングはそこそこにきついですが、トレーナーの方の声掛けなどが励みになりました。
また、女性専用なので安心して通うことができました。
食生活の指導も受け、バランス良く食べることの大切さを身を持って知ることができたので、これからも継続していきたいと思います。
ありがとうございました(o^^o)
最初は痩せるか不安でしたが、20回目でトータル-8キロになりました。
トレーニングはキツイですが、終わった後は汗だくでスッキリします。
私が1番良いなと思ったのは、細やかな食事指導です。
質問したら、どこの何を何個食べれば良いとか、こと細かに教えてくれます。
いかに自分が太る食事をしていたかよくわかりました。
トレーナーさんありがとうございます。
ジムに通うのは初めてなので最初は不安でしたがトレーナーさんが優しく教えて下さり、毎回筋肉痛がくるのでやり甲斐を感じます。
私はダイエットコースで-7kg達成しました！更に体重を落としていきたいのでメンテナンスコースを継続しました。
これからも宜しくお願い致します。
運動経験がなく運動自体苦手だったのと、女性らしい身体づくりということでこちらにしました。
最初にいくつかのトレーニングを体験させてもらいましたが、普段全く運動していなかった私にとっては大変で、コースを最後まで続けられるか不安でしたが、声がけはもちろんいつも「最後までやりきりました！」「ここが上手くできてましたね！」と褒めてもらえたので最後まで頑張ることができました。
やってみると体重もそうですが、姿勢も脚の向きも良くなり、写真で見て驚きました。
必要なところに必要な筋肉がついて良くなったようです。
食事指導についても写真を見て具体的にアドバイスしてもらえましたし、写真を撮って記録して見てもらうので、自分でもとても意識して取り組めました。
ひとりでは方法も分からず絶対続かなかったので、通ってよかったです！ありがとうございました！
2ヶ月のコースで8キロ落とすことができました！こちらに通う前はパーソナルジムは厳しくて怖いイメージがありましたが、女性のトレーナーさんが優しくサポートしてくれるので楽しく通うことができています！今はメンテナンスのコースで通っていますが、トレーナーさんが気になる部位をしっかり聞いてトレーニングを教えてくれます。
もっと綺麗になるのが楽しみです。
トレーナーさんが的確にアドバイスしてくれるしとても優しくて辛いダイエットも一緒に頑張ってくれるのでとても励みになっています！
2月に結婚式を控えており、一生に一度という気持ちで挑みました。
ダイエットコースでは-13kg、メンテナンスコースではさらに-2kg落ちてよりボディラインを引き締めることが出来ました。
着たいドレスが着れるようになって、リボーンマイセルフには感謝しかありません。
本当にありがとうございました😭💕
目標のマイナス11キロ達成しました！外食が入っても、トレーナーさんと相談をしながら調節をして進めることができました。
運動は週二回のトレーニングのみなので、運動嫌いの私には良かったです！
3ヶ月後に控えたウエディングの晴れ舞台に向けて一大決心で申し込みました。
運動経験もないし、お酒好き、そしてズボラな性格ということもあり、ちゃんと痩せられるのか不安でした。
結果は2ヵ月で7キロ、体脂肪率6.5%減。
ドレスも普段なら着れない号数のものを着ることができました。
（あえて一つ言うのなら、体重計をデジタルかもう少し細かく表示されるものにしてもよいのでは？）トレーナーもいつもポジティブに励ましてくれて、おしゃべりしながらトレーニング時間はあっという間。
食べ物指導や普段家でできるストレッチや運動も教えてくれます。
成長過程を除いて、この体重に到達したことがなかったし、自分もやればできるんだと思えて、挑戦して本当に良かったと思っています。
トレーナーのおふたりとも本当にありがとう。
女性専用という事で周りを気にせずトレーニングできると思い入会しました。
運動習慣がまるでなかったので最初は不安でしたが、トレーニングでは毎回しっかりとフォームをみてくださるので、かなり重いものを持ってるのに、変なところが痛くなるとか動けなくなるとかがありませんでした。
トレーニング後は汗だくで次の日は筋肉痛ですが、それがだんだんクセになります(笑)食事の方は食べる食材がある程度限られますが、繊維質をしっかり摂ることでお腹も膨らみますし、たんぱく質・炭水化物も必要以上に摂らずとも生活できることに気づかされ革命がおきました。
外食時の対策もたくさん教えていただきました。
結果は2ヶ月で-12kg、体のフォルムが完全に変わりました！そしてリバウンドが心配だったのでメンテナンスコースも継続しましたが、これがまた効果抜群でお肉がさらに落ちたうえに筋肉がついた引き締まった体に進化しました。
トレーナーさんの優しくて丁寧な指導のおかげで楽しく続けることができ、ここまで変われました。
一人で悩まず思いきって入会して本当に良かったです。
卒業後もトレーニングと食生活は続けていきたいと思います。
ありがとうございました！
こちらに通う前は朝ごはんを食べる習慣がありませんでした。
食事の管理をしてくださるので、毎日3食とることが出来るようになりました。
トレーニングは辛いですが、その分体がすっきりしてきているので頑張れます。
メンテナンスコースも契約しようか考えています。
16回、食事指導あり、目標10kg減で開始した。
結果は7.5kg減だった。
食事が指導通りにできなかったのもあって、きちんとできていれば、もう少し結果が良かったかもしれない。
マンツーマンでなければ、ここまでこれなかったと思うので、結果には満足しています。
これからも継続して運動しなくてはいけないと思わせてくれたし、感謝しています。
あんまり厳しすぎないし、トレーニングの場所も明るい作りで、女性には入りやすい雰囲気のところで、良かったです。
通常のダイエットや運動では痩せにくくなり、こちらでお世話になることにしました。
効果的なトレーニングは、正直、楽ではありません。
当初は、トレーナーさんの「もう1セットいきましょう！」が悪魔のフレーズの様に感じましたが(笑)、実際、体重や外見が変わってきた今、チャーミングな天使の、励ましの言葉とさえ思える様になりました。
どうやら、心もトレーニングされている様です(笑) トレーニング中は、トレーナーさんが、完遂出来る様に、個人の力量に合わせて、上手に励まし、サポートしてくださいますし、食事面も、メニューの提案も含め、しっかり指導していただけるので、安心してお任せできると思います。
痩せましたよ～♪
やはり、自分一人でジムに通ってトレーニングするのとは訳が違います！自分でも分からない体のくせや、トレーニングのくせを見抜いて的確にアドバイスしてもらえるので、とても効率よく、意味のあるトレーニングができます。
急な外食や、体調の変化が起きた時も安心して相談できるので、とても心強いです！仕事帰り、憂鬱な気分で向かっても、帰りには「来てよかったー！」と思える爽快感があります。
そしてなにより、トレーナーさんとのおしゃべりが、少しの時間ですがとっても癒される時間でした♪これこらもダイエット頑張ります！！
| 名前 |
リボーンマイセルフ札幌店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
011-522-5284 |
| 住所 |
|
| 関連サイト |
https://www.shapes-international.co.jp/access/hokkaido-tohoku/sapporo_access/ |
| 評価 |
5.0 |
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ダイエットとリバウンドを繰り返し年々痩せ辛くなり、40代を目前にして一念発起して通い始めました。
最初のダイエットコースで−9キロ、その後メンテナンスコースで−9キロ、トータル-18キロ痩せました。
スーツのサイズも15号から7号になりました。
その後も週1回のメンテナンスコースに通い続け、スーツのサイズもキープし続けています。
トレーナーさんがその日の体調に合わせて重さを調整してくれるので、毎回気持ちよくトレーニングが出来ています。
食事も何をどれくらい食べたら良いか具体的なアドバイスをしてくれるので、きちんと食べながら体重を減らすことが出来てオナカが空いて辛いといったこともなかったです。
健康的な身体を維持する為に、これからも引続き通い続けます。