紹介で、一月から通わせていただいてます。
画像は著作権で保護されている場合があります。
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堺筋本町のパーソナルジムに通っています❗初めてのパーソナルジムで不安でしたが、キレイ✨なトレーナーさんに、丁寧克つ、楽しく教えてもらい、筋トレがとっても楽しくなりました。
しかも、美意識✨が高く、知識が豊富で毎回とても勉強になります☺️これからも、理想な自分に近づけるよう、指導を宜しくお願いします❗とっても、明るく、楽しく、美人なトレーナーさんです。
ぜひ、一度、会ってみて下さい☺️
現在、堺筋本町に住んでおり自宅がまず近いです。
パーソナルトレーニングは初めてで、運動習慣のなかった私ですが、まず毎週の運動習慣がついたこと。
そして正しいフォームでのトレーニング指導と毎回の筋膜リリースがお気に入りです！
50歳近くになりお腹周りが気になり、知人の紹介で通う事になりました。
初めは継続できるかどうか不安でしたが、トレーナーさんがフレンドリーで親しみ易い方なので1年半継続してます！体型も引き締まり若返りに成功しました！みなさんも是非体験してみてください。
過去には様々なダイエットを試みても継続出来ず、何度もリバウンドしました。
特に食事が習慣にできませんでした。
そんな中こちらのジムを見つけました。
吉川トレーナーは管理栄養士の資格もあり食事のアドバイスが的確で信頼できますし女性目線でも色んなアドバイスをくれます。
気持ちの浮き沈みが激しい私をいつも前向きにさせてくれます。
見た目以上に面白いです（笑）食事と運動が少しずつ習慣になってきています。
後2kgは痩せたいなぁ。
焦らずついていきます！これからも宜しくお願い致します！
管理栄養士の資格もある可愛らしい女性トレーナーさんのパーソナルトレーニングジムです。
私も最初は全く運動経験がなく、ジムに行くことすら恥ずかしくて、しかも腰痛もあったので、しっかり1対1で人目も気にせずトレーニングしてみたい！と一念発起して始めました。
通いだしたら自分に合ったメニューを組み立ててもらえるので、腰痛も減って、毎回筋肉痛が来るのが楽しみになるほどに（笑）トレーナーさんは可愛くて親しみやすい方なので、ガールズトークしながらの筋トレも楽しくて、いつの間にか運動が習慣になっていました。
私は食事の管理はお願いしてませんが、少し相談すると、あれがいいよ、こういう栄養も摂ってね、水分足りてる？とアドバイスも貰えて勉強になります。
生徒さんには男性も多いようで、希望すれば本格的なトレーニングもしてもらえます。
楽しみながら続けられたので、体重で一喜一憂せずにポジティブに考えられるようになったり、運動を習慣に出来たことが最高の収穫でした！これぞ自己投資だと思います！
体験させて頂きました。
鍛える、痩せる、以外にも体の部位のことについてアドバイスを頂きました。
スポーツジムや整骨院等にはない新感覚の体験ができます。
また行きます。
年齢と共に体重が増加してきて、どこかで戻さないといけないなーと思っていたところSNSでこちらを見つけました。
2ヵ月コースで食事のアドバイスも丁寧にして頂きました。
その期間、ほぼ毎日お酒は飲んでいました(笑)が下記のような結果になりました！・体重 73キロ→66キロ （マイナス7キロ）・体脂肪率 23.5％→16.5％ （マイナス7％）トレーナーがいつも明るく元気なので、楽しくトレーニングできます!(^^)!
2ヶ月コースに通い、体重 59.3キロ→51.1キロ(マイナス8.2キロ)体脂肪率 37.7%→30.1%(マイナス7.6%)になりました。
今まで、服だのバッグだの、いろいろお金を使ってきましたが、こんなに価値のあるお金の使い方はなかったと断言できます（笑）食事制限は辛いんじゃないかと初めは不安でしたが、とりあえず2ヶ月我慢すればいいんだと思えば大したことはなかったですし、想像していたよりも食べられるものが多かったので、そんなに辛くはなかったです。
2ヶ月コースが終わった後も、週1回ペースで通っていますが、食事は食べ過ぎたら翌日以降に調整する、お菓子も食べたい時は食べる…のスタンスで、体重もさらにマイナス3キロ、体脂肪率もマイナス3%と、順調に減っています。
トレーナーさんも明るく楽しい方で、恋愛の話から、うちの子供の話まで、いろんな話で毎回盛り上がっています！体験もあるので、迷っている人はとりあえず体験から行ってみるといいと思います！
元々90kgありました。
自分で多少は減量しましたが限界もあり、リバウンドしました。
食事の指導から的確な運動指導も楽しくも厳しく指導してくれて大変効果を感じます。
ちょっとお茶目なところも素敵ですwこれからもよろしくお願いします！オススメです！
2か月でマイナス8キロ、体脂肪率マイナス6%達成しました。
トレーニングメニュー豊富、食事のアドバイス丁寧、何より楽しいということでいうことなしです。
以前は仕事のストレスで体重が減り、中肉中背の猫背の自分（男性）でしたが、こちらで食事の栄養の摂り方、根本的な筋力トレーニングの仕方を指導して頂きました。
食事の改善は本当に大事です！今では上体はひと回り大きくなり、姿勢も良くなりました。
ですが腰まわりは痩せました。
ジムに闇雲に行っても、ジョギングしても、痩せない理由がここでよくわかりました。
こちらのトレーナーさんは明るく、時には厳しいですが、優しい方です。
ぜひ、おすすめです！
【目標−10kg】で1月から通い始めて、2ヶ月後には目標通り越して【−15kg】‼️笑会社の上司に勧められて、半ば嫌々通い始めて気づいたら怪しい広告のキャッチぐらい減ってました（笑）目標達成のキャッシュバックで2万円GETしたんで、お寿司行くか迷いましたがこんだけ減ると『減量High』みたいなのに突入するんでこんな誘惑にも打ち勝てました（笑）ペースを落として今も通い続けてて、【−20kg】になりました‼️6年ぶりぐらいに『レディースのLサイズ』が着れそうです♡あと20〜30kg減るまで通い続けようと思ってますଘ(੭ˊ꒳u200bˋ)੭✧食事制限も、思ってたよりいろんな物食べれるしトレーニングも好きじゃなかったけど(好きならこうなってないw)トレーナーさんとお喋りを楽しみつつ出来るから意外と頑張れますよ★(°∀° )/!!!
以前のジムからお世話になっており、私も2か月コースに挑戦しました。
結果は2ヶ月で4Kg減、体脂肪率4%減！お酒が大好きな私でもここまで減量出来ました！毎日の食事フォローもしっかり行ってくれるので、毎日一緒に頑張るという感じでした！今は引き続き維持出来るようにトレーニングしています。
一緒に種目をしながら楽しくトレーニングしています。
女性同士なのでなんでも相談できますよ。
トレーニングお探しの方、オススメです！
紹介で、一月から通わせていただいてます。
女性の先生お一人でマンツーマンなので安心してトレーニング出来ますし、食事のアドバイスはもちろん色んな励ましも頂けて自分に甘い私もルールはありますがお腹空かすこともなく、しっかり食べて筋トレして楽しく減量できます。
これからもお世話になりたいでーす！
トレーナーさんが明るくて話しやすいので、いつも楽しくトレーニングができています。
教え方も丁寧でわかりやすいです。
| 名前 |
Bodydesign gym exist |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
050-3698-3149 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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約1年間パーソナルトレーニングでお世話になりましたが、嫌いだった筋トレの楽しさを教えていただきました。
トレーニングや食事の的確なアドバイスはもちろんのこと、何より吉川さんのお人柄が素晴らしいです！大阪市内でパーソナルトレーニングを探されている方は、是非一度行かれることをお勧めします。