私はデスクワークの58歳。
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| 名前 |
デスクワーク腰痛専門『ばっくえいく』ピラティススタジオ 武蔵小杉本店 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
080-6635-1146 |
| 住所 |
〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東３丁目９４６−１７ |
| 関連サイト |
https://coubic.com/backachemusako0908/booking_pages#pageContent |
| 評価 |
5.0 |
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私はデスクワークの58歳。
二十歳のころに腰痛と付き合い始め、最近では1年に2回もギックリ腰になっていました。
ばっくえいくで1日15分程度のエクササイズを教えてもらい2年近く続けています。
この2年間はギックリ腰０回。
インナーマッスルが鍛えられたせいか時々ピクッとなっても、全然平気です。
今までならまともに歩けなくなっていたところです。
もっと早くにインナーマッスルの鍛え方を教えてもらえば良かったと思っています。