2ヶ月で10キロ以上痩せました！
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40代男性です。
お腹と運動不足が気になり、筋トレ歴なしで初心者からマルトレさんに通い始めて2年経過しました。
2020年5月時点で体重63㎏でスタートして5ヵ月後の10月で56㎏になりました。
その間は週2回マルトレさんでの筋トレとある程度の食事制限を行っていました。
結果としては体重も落ち体も絞れ筋肉量も増えたので大成功でした！！ 感想としては、間違いなく理想の体型や体重に近づけることはできると思います。
ただし、食事の見直しと筋トレは絶対必要かなと思います。
そこはトレーナーの岩田さんに相談したり教えてもらえば何とかなるはずです！話しかけやすい人柄なので何でも教えてくれます。
迷っている方みえたら一度お試しで行ってみてもいいかもしれません。
以上、参考にしていただければ幸いです。
ちなみに、現在は57㎏ 体脂肪率9.2％で筋肉量も増えて、ますます頑張ってます！！
2ヶ月で10キロ以上痩せました！最高です！引き続き通います。
安いと思う。
予約制でその時間は空きを待つこともなく集中してできる。
ずーっと付きっきりのパーソナルというわけではないが必要なところは教えてもらえる。
初心者にはおすすめ。
一年以上通っています。
オーナーが一人でトレーニングの指導をしいます。
オーナーの人柄もよく、とても話しやすいと感じています。
メニューは初心者でもわかりやすい、シンプルな内容です。
価格も非常に安く、パーソナルトレーニングでこの値段は見たことがありません。
ジムは最近、部屋を改装され、大きくなりました。
器具の数も増え、いつでも予約が取れるのがありがたいです。
数年通っていますきっかけ運動をしたいけれどもやり方がわからず 歩いてもいける街中で見つけた初め電話で予約 初回は、食事のこと（カロリー）、運動の種類（有酸素運動、無酸素運動 筋トレ）トレーニングでメインとなる種目、機材の使い方の説明支払い（その当時、お試し期間で2000円前後 1回）通いだしてから月4回に体組成測定 InBody1回で銀行口座引き落としトレーニング基本、それまでの確認（体重、食事のこと、体の痛み等体調のこと）Big3と言われるベンチプレス、スクワット、デッドリフトに加えてラットプルダウンをオーナーの岩田さんの補助のもとで行うトータル30〜40分前後インターバルの時間に食事の事、体調の事、雑談をしますオーナーの岩田さん地元大垣の方。
もともと先代がやっていた電器店を改装してトレーニングジムやっておられます気さくな方でやんわりとアドバイスしてくれますトレーニング以外の話題で盛り上がることもありますジムの雰囲気現在拡張中入り口面が大きな採光性がある窓外からでも様子が見れる評価一般的な大手ジムの最初に大金を払う、食事含め管理されると言う感じでなく、あくまでも自主性を持ってできるので 私にはあっていた。
| 名前 |
マルトレ |
|---|---|
| ジャンル |
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| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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通い始めて3ヶ月目。
自分のペースで続けやすい環境だと思います。