たなとれ倶楽部の筋トレを受けてきました。
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田中さんと楽しくトレーニングができるので、あっという間に時間が過ぎていくので毎回驚きます。
自分のペースに合わせたトレーニングをしてくれるので、まじガチな感じが苦手な方にオススメですね！
筋力強化を目的にたなとれ倶楽部さんに通い始めてもう少しで3ヶ月ですが、アドバイスも的確でとてもわかりやすいです。
設備も整えられ感染症予防も徹底されていて安心して通うことができてます。
オススメです✨
筋力アップのために隔週１時間パーソナル受けてます。
始めて一年近くなりますが、身体つきが結構変わってきたと周りの人からも言われます。
普段からケガが多いのですが、その時の体調に合わせて効果的なメニューを提案していただけるので非常にありがたいです。
リズムボクシング(シェープボクシングの流れをくむ)のクラスに参加しています。
運動だけでなく、その場で手数を覚えて、運動をするために頭の体操にもなります。
コロナの影響でzoomを使ったリモートクラスがあります。
自室でできるのでマスクなしにしっかり運動できる上に、終了後直ぐにシャワーできます。
ユーチューブに、サンプルがあります。
参考にされては！
たなとれ倶楽部の筋トレを受けてきました。
🔰なので基本的な事を教えて欲しいと伝えたところ、肩慣らしをしたあと、ベンチプレス、ローイング、ラットプルダウン、ボール腹筋等をやりながら丁寧に解説してくださいました。
あっという間に終了し、１週間後の予約をして帰りました。
筋肉痛もなく楽しかったです🎵
| 名前 |
たなとれ倶楽部 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
042-866-7156 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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パーソナルトレーニングは、トレーナーーの方が体力や体調を考慮してメニューを作ってくれるから、ハードなトレーニングが嫌いな中年でも頑張ることができます。
微々たる頑張りもたくさん褒めてたくさん励ましてくれるのが楽しいトレーニングにつながっていると思います。
ボクササイズも試してみましたが、難しい動きが今のところあまりなく、爽やかな汗がかけて楽しいです。
しばらく頑張ります！