1年半ほど、お世話になっています。
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全くのエクササイズ初心者でしたが、年齢も40代後半となり健康管理のため何か始めたいと思いピラティスを学ぼうと思いました。
教室を探していたところ、スタジオスミカさんで指導者養成講座が開催される事を知り、せっかく学ぶならしっかり取り組んで、インストラクターの資格も取れたら最高だなと思い、申し込みました。
コースは、最初から新鮮な発見ばかりでとても楽しかったです。
まずは本格的なピラティスを学ぶ前に、身体全体の筋肉を解していくことから学ぶのですが、ボールやローラーを使用して身体の隅々まで丁寧に解していくこと自体が、エクササイズ未経験の私にはとても新鮮でした。
毎日、丁寧に一連のリリース（筋肉のほぐし）を行うと、足がとても軽くなり、これまでのだるさが消え、スイスイと歩けるようになったりと変化はすぐに体感でき、体が軽いので生活にもハリが出て、リリースだけでも凄い効果だなと思いました。
コース途中、本格的なピラティスを学ぶにつれ、うまく身体に落とし込めない動きも出てくるなど、スムーズに進まない時もありましたが、先生のご指導だけでなく、生徒の皆さんとそれぞれ改善点を指摘しあったりしながら、いい雰囲気で前向きに６ヶ月間取り組むことができました。
半年を通して、大きく自分の体への意識が変わり、以前に比べて普段の生活の中でも、より身体の連動性を意識して丁寧に動くようになったと感じます。
猫背が目立つ全体的に歪みのあった姿勢も随分改善されてきたと家族に言われ、とても嬉しく思っています。
また、ただ習うのではなく、指導者になる事を視野に入れて向き合った事で、自分の動きを客観視し、より深い考察をしながら向き合うことができたので、指導者コースにして本当に良かったです。
先生はとても真摯、誠実な方で、体の悩みや疑問に思ったことなど、丁寧に答えてくださいます。
また体に関する知識も半端なく、どんな質問にも答えてくださいます。
ピラティスのエクササイズに関しても、なぜ今体のこのポイントを意識して動作するのか、基本的なことから教えてくださって、ただ言われたとおりに動くだけではないピラティスです。
体で悩んでいることについても、家で簡単に出来るエクササイズを教えてもらえます。
私は以前、手の痺れで悩んでいて整形外科へ行きました。
病院ではスレートネックから来る手の痺れだと診断されましたが、「リハビリに通う事くらいしか病院で出来ることはない、ストレートネックは治りません」と断言されましたが、このことを先生に相談すると家でコツコツできる首のほぐしを教えてもらえました。
今は手の痺れもなく、ストレスなく生活できています。
今体で悩んでいる方、不調を感じている方に是非このスタジオに通ってもらいたいです！
プレオープンにいってきました。
スタジオはとっても雰囲気よく素敵な場所でした。
先生はとても話しやすく身体の状態等も聞いて下さり丁寧に教えて下さいます。
レッスンが終わる頃には身体も心もスッキリしました。
スポーツをしているんですが、ピラティスをコツコツやっていくことで自分の身体と向き合うことができ身体の使い方や柔軟性を身につけてパフォーマンスアップに繋げていきたいなぁとおもいました。
またレッスンに行きたくなる場所でした。
少し行けば美味なお店もありますよー。
| 名前 |
STUDIOsumica-スタジオスミカ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-3628-1771 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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1年半ほど、お世話になっています。
先生との出会いは、スポーツジムでした。
堀江先生のピラティスのクラスのレッスンを受けてみて、ピラティスをするなら、絶対に堀江先生のレッスンを受けたいと思っていました。
本格的にピラティスレッスンを始めようと思い、こちらのスタジオに申し込みをしました。
明るくきれいなスタジオで、とても気持ちよくレッスンができます。
堀江先生は、身体の細かい動きやバランスを、よく見て指導や調整してくださいます。
呼吸も整えていただけます。
また、とてもゆったり、のびのびと指導してくださいますので、身体のみならず、心にもよく効きます。
自分が忙しくてバタバタしているときでも、堀江先生のレッスンを受けると心身が整い、本当に感謝しています。
いつも、ありがとうございます。